lkv

I taseme üldained Tartus

^{16.–18. märts}

I taseme üldained Tallinnas

^{I tsükkel 3.- 4.märts}

^{II tsükkel 31.märts-1.aprill}

Aga ega ikka tavainimene üldjuhul enda väheseid lihaseid (eriti naistel oma pea olematute lihastega) just väiksemaks positiivse kaloraaži peal ei treeni – enne lähevad nad pigem suuremaks. Alakaloraaži korral põletatakse vast pekk pealt ära.

Põletataksegi pekk pealt ära ja ”lihased” on väiksemad. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Korduvalt tehtud ettepanek lisada foorumile like / dislike nupp tuli jälle meelde..

Selline võimalus nüüd täitsa olemas..

Kus te neid päevast soovitavat kogust arvutate?

http://www.fitness.ee/bav-arvuti

Treener I kutse taotlemise eelduseks on:

vanus vähemalt 18 aastat, tasemekoolitus nõutavas mahus (60 tundi), soovituslik on spordiala

harrastuse kogemus

Treener II kutse taotlemise eelduseks on:

treener I kutsetaseme omamine, II taseme koolituse läbimine mahus 100 tundi ning vähemalt

1-aastane erialane töökogemus I kutsetasemel;

või kehalise kasvatuse ja/või spordialane kõrgharidus ning erialane täiendkoolitus viimase 4 aasta

jooksul vähemalt 60 tunni ulatuses

Treener III kutse taotlemise eelduseks on:

treener II kutsetaseme omamine, III taseme koolitus läbimine mahus 140 tundi ning vähemalt 3-

aastane erialane töökogemus I ja II kutsetasemel kokku;

või viimase 5 aasta jooksul omandatud kehalise kasvatuse ja/või spordialane kõrgharidus ning erialane täiendkoolitus viimase 4 aasta jooksul vähemalt 60 tunni ulatuses ja vähemalt 1-aastane erialane töökogemus viimasel 4 aasta jooksul; või 6 ja enam aastat tagasi omandatud kehalise kasvatuse ja/või spordialane kõrgharidus ning erialane täiendkoolitus viimase 4 aasta jooksul vähemalt 60 tunni ulatuses ja vähemalt 5-aastane erialane töökogemus viimase 8 aasta jooksul.

Treener IV kutse taotlemise eelduseks on:

treener III kutsetaseme omamine, erialane täiendkoolitus viimase 4 aasta jooksul vähemalt 60 tunni

ulatuses ning vähemalt 10-aastane erialane töökogemus viimase 12 aasta jooksul;

või viimase 5 aasta jooksul omandatud kehalise kasvatuse ja/või spordialane kõrgharidus ning erialane täiendkoolitus viimase 4 aasta jooksul vähemalt 60 tunni ulatuses ja vähemalt 3-aastane ning erialane töökogemus viimase 8 aasta jooksul; või 6 ja enam aastat tagasi omandatud kehalise kasvatuse ja/või spordialane kõrgharidus ning erialane täiendkoolitus viimase 4 aasta jooksul vähemalt 60 tunni ulatuses ja vähemalt 8-aastane erialane töökogemus viimase 12 aasta jooksul.

Treener V kutsekvalifikatsiooni taotlemise eelduseks on:

kehalise kasvatuse ja/või spordialase magistri tasemele vastav haridus, erialane täiendkoolitus viimase 4 aasta jooksul vähemalt 60 tunni ulatuses, vähemalt 5-aastane erialane töökogemus viimase 8 aasta jooksul ning õpilaste sportlikud tulemused ja avaldatud publikatsioonid ja/või tegevus koolitajana;

või kehalise kasvatuse ja/või spordialane kõrgharidus, erialane täiendkoolitus viimase 4 aasta jooksul vähemalt 60 tunni ulatuses, vähemalt 10-aastane erialane töökogemus viimase 12 aasta jooksul ning õpilaste sportlikud tulemused ja avaldatud publikatsioonid ja/või tegevus koolitajana.

Ehk loogiliselt võttes, mida kõrgem tase, seda pädevam treener.

Sa meile meeldiiiiiiiiid!!! Tõeline eurovisioonilugu ja -esitus minu meelest ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>