Nii see kindlasti ei ole. Kõige parem hetk oleks alustada toidulisandite tarvitamisega, siis kui areng seisma jääb. Kõige olulisem on alguses aru saada, mida tähendab korralik toitumine. Ka saalis ei ole mõtet kohe oma suva järgi lammutama hakata, vaid küsida nõu kogenenumatelt.