Skip to main content

Lipnik

Forum Replies Created

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 8, 2006 at 9:08 p.l. in reply to: Rinna keskosa #92086
    Lipnik
    Member

    Vaadake selle tüübi rinna keskosa Keskosa

    Miks see nii imelik on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 5, 2006 at 12:17 p.l. in reply to: Rinna keskosa #91918
    Lipnik
    Member

    Mu rinna keskosa jätab kaugelt mulje nagu ribid paistaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 20, 2006 at 2:24 p.l. in reply to: Jõutõusu abi #87757
    Lipnik
    Member

    Tuleks teha siis nagu neid tavalisi lõuatõmbeid mingise 20-30 cm vahega, ja siis kahe toru vahel kätekõverdusi. aga muidu tahtsin küsida et kas nagu kui teed neid kätekõverdusi kahe toru vahel, ja siis kas kui üks pool on mõni cm kõrgem, siis kas see mõjutab midagi ka, sest ma kodus teen neid diivani ja tooli vahel, ja siis nagu üks pool on hästi väheke kõrgem. Kas muidu oleks kedagi kes oleks kõike seda jõutõusu värki arutama MSN’i või ICQ teel?

    juuli 18, 2006 at 7:01 p.l. in reply to: Jõutõusu abi #87657
    Lipnik
    Member

    Et siis tuleks teha lõuatõmbeid, laia haardega ja siis rööbaspuudel kätekõverdusi. Aga kui olen tõmmanud lõua ära, ja hakkan minema sellesse asendisse et suruma saaks hakata, et mis lihast selleks vaja? Ja siis veel küsimus et kui palju peaks päevas tegema neid surumisi ja lõuatõmbeid, et tulemus oleks hea ja kiire? Ja veel väike asi et kui pikk peaks olema lõuatõmmetel see haare et see treeniks lailihast ka?

    juuli 18, 2006 at 4:45 p.l. in reply to: Jõutõusu abi #87640
    Lipnik
    Member

    Sealt ma eriti aru midagi ei saanud, et mis lihastele mis harjutus, ja seda ka veel et sellised harjutusi tahaks mida saaks kodus, toas teha, ja mul on lõuatõmbamis toru ka, et sellel saaks teha lõuatõmbeid, pealthaardes

    juuni 5, 2006 at 9:15 p.l. in reply to: Palun aidake.. #85204
    Lipnik
    Member

    Suured tänud rambo vennapoeg :???:”>

    Tean,et see on loll küsimus teie jaoks aga kuidas siis seda delta eesmist pead treenida,missuguste harjutusega?

    Tänasest tekkis võimalus jõusaalis käima hakata..loodan,et viitsite seletada,kuis treenida

    juuni 5, 2006 at 1:34 p.l. in reply to: Palun aidake.. #85173
    Lipnik
    Member

    Tööriistad- harjutustepank. Treeni 1 kord nädalas.

    Miks ainult 1 kord nädalas?…Ka see on täiesti algajatele?

    Ma ei ole spordis eriti algaja..olen selliste võimlemiste, käteköverdustega jms tegelenud vist aasta juba..

    aprill 25, 2006 at 6:08 p.l. in reply to: Palun aidake.. #81467
    Lipnik
    Member

    Et siis Trapetsit pean treenima…aga kas Deltalihast peaks ka midagi mõjutama? Kuidas seda on kõige parem kasvatada(Milliste harjutustega)? <_<“>

    ps: kui tihti pean neid treenima? igapäev või ülepäeva vms?

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)