Skip to main content

lili

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 77 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 5, 2007 at 3:50 p.l. in reply to: treeneri treeningkava… #105253
    lili
    Member

    Segane kava. Seda ka harjutuste kirjelduse osas (nt. rinnalihase painutus).

    detsember 18, 2006 at 2:47 p.l. in reply to: Neg.kalle? #98798
    lili
    Member

    45 kraadi

    detsember 15, 2006 at 3:13 p.l. in reply to: Mis Sorti Muusikat keegi kuulab? #98517
    lili
    Member

    Deicide, Napalm Death, Sepultura, Iron Maiden jne.

    detsember 6, 2006 at 8:03 p.l. in reply to: Biitsepsi mõõdud #97448
    lili
    Member

    ootototototot, see ei saa õige olla……Väidate et käe ümbermõõt on ~1 meeter ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    hahahaaa…head nalja teete, mehed. Parim on see, et tõsimeeli läheb arutamiseks…. :cool:

    detsember 3, 2006 at 3:36 p.l. in reply to: ideaalmees #97101
    lili
    Member

    Ega polegi üheseid kriteeriume. Kui tekib see eriline energeetiline side, kui on olemas see tajutav “miski” siis ongi ideaalne. Mingiks ajaks. Arusaamised, inimesed jm. on ju pidevas muutumises.

    Täiuslikke pole. Ikka tuleb milllegagi leppida. Või veab, et olemasolevad puudused pole sinu jaoks märgatavad-olulised.

    november 20, 2006 at 9:02 p.l. in reply to: KUi palju siis ikkagi valku? #95801
    lili
    Member

    2-3 g kehakaalu kg kohta

    november 20, 2006 at 8:35 p.l. in reply to: Butterfly Abs #95796
    lili
    Member

    Kinnitades nn. meelekohtadele suurendab uskumatult ajutegevust. Ja see pole veel kõik…

    november 20, 2006 at 8:03 p.l. in reply to: Kiire pulss #95787
    lili
    Member

    Kas välistad ületreeningu ?

    november 19, 2006 at 5:58 p.l. in reply to: Vitamiinid #95666
    lili
    Member

    Miks segaduses?

    november 19, 2006 at 10:59 e.l. in reply to: Bodypump #95616
    lili
    Member

    Miks sa ei taha jõusaalitrenni teha ?

    november 17, 2006 at 4:24 p.l. in reply to: Kuidas kaalust alla võtta? #95454
    lili
    Member

    Kui menüüs on ära märgitud 100 g lahjat maitsestamatta kohupiima, siis igaloogika järgi võib sinna ju näiteks, värskeid Mustsõstraid sisse panna ? Või siis mingi lusikatäis moosi, kuna paljalt see näost sisse ajada on….nojah teate isegi.

    Ning kas tatrale millele peale olen maitsestamatta jogurtit pannud, kas sinna võib näiteks puhast pipart peale panna ? Seda tean et sool on Väga paha paha. Kuid puhas pipar peaks ju ok olema ? Nagu maitseks, et toit inimlikuma maitsega oleks ?

    Ma küsiksin M.Kalmuse käest kuid ma ei taha teda enam tülitada, piisavalt talle pinda käinud juba.

    Värsked mustsõstrad võivad olla, moosi asemel mett ehk. Pipar ei sega.

    Võid M. Kalmuselt küsida ka julgesti….

    november 15, 2006 at 5:35 p.l. in reply to: Kuidas kaalust alla võtta? #95184
    lili
    Member

    Kui sul on tugev tahtejõud saad sa aastaga hakkama.

    Tahtejõudu sulle! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 14, 2006 at 4:39 p.l. in reply to: Kuidas kaalust alla võtta? #95035
    lili
    Member

    No kõrreks, vat see oli hea nali <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mina ja kõrreks, aina paremaks läheb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks ma ostan täna Marekilt selle toitumis&treening kava ära.

    Keegi äkki tahab midagi juurde lisada ? Soovitusi ?

    Kui palju kulutab hüppenööriga hüppamine kaloreid ?

    Hea soovitus:

    järgi hoolega neid näpunäiteid, mis M. Kalmuselt saad ja imetle peeglist paranevat vormi.

    november 13, 2006 at 8:06 p.l. in reply to: Kuidas kaalust alla võtta? #94990
    lili
    Member

    Siin nüüd vajagi täpsemalt süveneda milline on hetkel su kehaline aktiivsus päevas, mitu korda nädalas treenid, kui sagedasti ja mida sööd jms. Kui su eesmärk on säilitada lihasmass samal ajal kehakaalu langetades, on vaja jõu- ja vastupidavustreeningute vahekord kenasti paika saada. Ja toitumine. Usu, et kergeim tee selleks on treening- ja toitumiskava koostamine.

    november 13, 2006 at 7:22 p.l. in reply to: Kuidas kaalust alla võtta? #94981
    lili
    Member

    Oleks vaja abi, on vaja vähemalt 20 kg alla võtta, kas siin leidub spetsialiste kes oskaksid aidata sellesuhtes ?

    Näiteks joosta päevas kui palju, kuidas süüa, mida süüa, palju süüa jne jne, oleksin väga tänulik kui keegi aitaks mind. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kaalun 94 Kg

    Ja oleksin ka tänulik selle eest kui keegi mu posti ära ei kustutaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jooksma ära küll esialgu mine, vigastuste oht. Jalgratas, murdmaasuusatamine, vesivõimlemine, ujumine on sobivad näiteks. Asjalikku nõu annab toitumise ja treenimise osas hr. Kalmus. Kirjuta marek@avancia.ee

    Jõudu eesmärgi saavutamisel!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 77 total)
1 2 3 4 5 6