Liinu
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Olen rulluisku päris palju sõitnud ja mõnda inimest õpetanud ka. Kahjuks hetkel Tartus viibin suht vähe.
Muidu parim treener tehnilises mõttes oleks kahtlemata minu elukaaslane, kuna ta on sõitnud päris skate’i . Paneb tasakaalu sõites hästi paika jne. Olen temalt väga häid õpetusi saanud, kuigi ma juba siis arvasin, et oskan sõita.
Kui päris algaja oled, siis võid esialgu suusakeppidega sõita.
Minu meelest räägitakse siin just nendest tervislikest toitujatest, kes on läinud on tervislikkusega äärmuseni, mitte ei ole halvustatud otseselt tervislikku toitumist.
“Neile on iseloomulik toitude sildistamine headeks ja halbadeks ning loobumine kõigest, mis näib rasvane, säilitusaineterohke või kunstlikes tingimustes kasvatatud. “
Ehk siis – tegelikult sellist toitumist tervislikuks pidada ei saa. Pahatihti nad praagivad oma toidusedelist välja just rasvad.
Mul endal on tutvusringkonnas selline inimene, kes läks tervislikkusega üle piiri ja lõpuks oli haiglas, sest ta jäi kohutavalt kõhnaks ja lihased kärbusid ära. Tema üks vigadest oligi see,et toidusedelis on ülimalt vähe rasvasid. Lihast sõi ainult kala. Loomulikult on see kasulik, aga võiks ju veel ka kana või veiseliha süüa. Lõpuks juhtus see, et ta sai oma päevase energia ainult süsivesikutest, ja need süsivesikud tulid loomulikult taimsetest toiduainetest.
Söömisega on ta hetkel nii palju hakkama saanud, et menüüs on koha leidnud rasvad ja erinevad lihad, aga mõtteviis on ikkagi suhteliselt sama. Samasse auku kukkumine on tal väga kerge.
Näide: Üks neiu tuttvusrinkonnas jõi karastusjooki, mille peale siis neiu “tervislikkus” ütles, et appi kui ebatervislik, kuidas sa üldse võid seda juua. Mitte, et ma pooldaks karastusjooke, aga see näitab, et mõtteviis ei ole muutunud.
Aga võib olla vaatan ka ainult mina seda artiklit sellest vaatepunktist.
ülidselt arstid soovitavad pärast duši all käimist kääride või noaga kraapida, sest põhimõtteliselt tekib sulle sinna külmapõletusest vill.
kusjuures, need videod on võetud carmen electra DVD’de algusest ja esimesest DVD’lt. aga on ka rohkem liikuvamaid ja rohkem koormust andvaid, mida youtube ei kajasta..(isegi youtube pole põhjatu
</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Mul on ka sünnimärke lõigatud u 6 aastat tagasi, tervelt 3 tükki seljalt. Eemaldadi, kuna olid kõrged ja segavad.. armid olid väga sügavad ja mingi aasta aega ka punased. Nüüd on armid taastunud. Ikka õmmeldi haavad kinni, kuid liigliha küll ei tekkinud, pigem jäid augud ( u 2-3 cm läbimõõduga). Selles mõttes nagu soovitaks näo pealt eemaldamist väga hästi läbi mõelda ja arstiga konsulteerida.
No mõned näited Carmen Electra stippaeroobikast:
http://www.youtube.com/watch?v=D0RExNFS0JQ…feature=related
Tema DVDsid müüakse juba ammu ilma
Vaadake välja!! Ekstra tänasel päeval paistab meile päike!!
Pidage oma lähedasi meeles!!
Ja kõige tähtsam, pidage ennast meeles… oma keha.. sest tema on kõige suurema töö ära teinud. Sinu keha on sinu kõige suurem sõber!!
rohke vee tarbimise korral pole kahjulikku mõju tuvastatud.kusjuures on küll… liigne vee tarbimine hävitab näiteks organismis rakke. Kui rakku koguneb liiga palju vett, siis rakk läheb katki ja hävineb. Vee kogust ei mäleta, mis selle tekitada võib, aga kuskil materjalides on kirjas küll.
Kusjuures sellist asja nimetatakse anoreksiaks… nn inimene püüab ennast kooskõlastada loodusega ehk siis sööb siis kui tunneb et kõht on tühi, mitte siis kui peaks sööma.
Seedeprotsess järjest aeglustub, kuna organism teab, et nii pea ta toitu ei saa. Samal ajal kultub keha energiat. Põhimõtteliselt jääb sinust järele lõpuks ainult luu ja nahk, sest organismil on ainult üks eesmärk – hoida sind elus.
Sellest asjast välja tulla on suhteliselt raske, kuna mao protsessid enam ei tööta.
Võta midagi ette ennem, kui on hilja!! Proovi hommikul kasvõi väikest kogustki esialgu süüa. Sinu jutust järeldub üldse, et sööd üks kord päevas..
Jutt läheks siin nii pikaks, et ütlen lihtsalt – tee oma toitumine korda.Palju paremini mõjuks vast naiselt auto ära võtmine,
odavam ja tervislik mõju kohe tunda.
tegelikult küll…
aga samas võiks vist teha lisa ettepaneku…. kui kaal hakkab tagasi tulema, siis auto käest ära…
no hetkel see naine käib usinasti trennis…
ma tean ühte meest, kes ütles oma naisele, et kui ta 10kg allavõtab, siis ostab talle auto. See stiimul oli naisele väga hea. naine võtiski 10kg alla ja sai auto.
no kas nüüd just nii kallist stiimulit vaja, aga ehk alustada mõne väiksema stiimuliga. Kui kord juba trennis käib, küll siis ka käima jääb.
Viimases hädas võiks ehk proovida.
ja veel üks mõte:
kui ta võtab trenni nagu lisa kohustust, siis varsti on tal lisakohustus hoopis liigseid kilosid kaasas kanda.
meenub jah, et siukest vidinat olen kuskilt pildi pealt näinud…
võiks rohkemates spordiklubides seda olla
tore oleks kui plokki külge käiksid mingid tugevad sidemed, mida saaks ümber jala panna ja siis jala lähendamist teha (jala kokkutoomist pean silmas). võib olla on siuke asi olemas ka.
mulle siuke vidin igatahes meeldiks
Olen ka unehalvatust korduvalt kogenud, nii umbes 12-14.aastaselt. ärkasin öösel üles ja tunne oli selline, et keegi hoiab mu käetest kinni ja surub vastu voodit. Liigutada võimatu, ehkki tahtmine suur voodist välja rabeleda. Ma ei ole “kinnihoidjat” kunagi näinud, aga olen teda tundnud… iga oma keharakuga.. suht jube tunne.
Tglt meenub ka selline asi, et oma kodus olen lihtsalt trepist alla läinud ja poole trepi peal siesma jäänud kunagi keegi hoiab sama moodi kätest kinni ja edasi liikuda ei lase. Häält teha võimatu. Kas siuke juhtum ka päriselt olnud on, ma ei garanteeri.. see oli vast pigem uni. ma lihtsalt ei mäleta…aga tean siiamaani seda kogemust.
Peaaegu 2 aastat tagasi võitsin ka pildimängus kindad, aga järel ei käinud… asupaik tallinnast natuke kaugel ja ei olnud aega järgmi minna. hetkel pole enam mängudest osa võtnud.
aga vist juba see näitab, et auhindu võiks vahetada. fitness.ee särk oleks tõesti hea mõte (Y) siis võiks kas või isegi pildimängu mängima hakata
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
