Liinu
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Mida veerikkam on organism, seda intensiivsemalt toimub ka ainevahetus. Kõige veerikkam on veri. Mida vedelam veri, seda kergem südame töö ja väiksem trombide oht. Suure lihaste hulga tõttu on kõige suuremaks veedepooks just lihased ja kreatiini tarbimisel on väga oluline juua küllaldaselt vett.
Samas tuleks ka meeles pidada, et vett ja vedelikku ei saaks organismi üle liia. Vesi imendub kudedesse väga kiiresti ja see võib olla organismile ja rakkudele ohtlik. Kui vett on rakus väga palju, siis rakk lihtsalt läheb katki ja hävib. Kui lõhki minevaid rakke on rohkem, kui uuesti tekkivaid rakke, siis teadagi, mis inim organismiga juhtub.
Loomulikult tuleb hoolitseda ka selle eest, et organismis liialt vähe vedelikku ei oleks. Sel juhul lihtsalt rakkud kuivavad ära.
Kõik peaks bilansis olema. Veest ja vee bilnasist saab lugeda
võib olla loll küsimus, aga kas sa suitsetad?? Suitsetamine võib kasvu kinni panna.Nikotiin häirib kasvuhormoonide toimimist organismis.
Kui ei, siis võib tõesti asi olla pärilikkuses, lihaseehituses, luude tiheduses või midagi sinna poole.
Mul elukaaslane on näiteks 194 cm pikk ja kaalub 73 kg, mis tema kohta on ka suhteliselt vähe. Samas ei saa öelda, et tal lihast ei oleks või nõrgad lihased oleksid. Tema puhul lihtsalt onpikad, peenikesed ja tugead lihased. Vaatake kasvõi Bruce Lee’d (ei vastuta nime õigekirja eest).
No seal on ehk seda silmas peetud, et süsivesikutega ei tohiks liialdada, kuna kasutamata süsivesikute energia muutub ööjooksul rasvaks. Just see pärast soovitataksegi õhtul rohkem valgurikast toitu süüa. Valk jääb ikka valguks.
oi, mina prindin küll kohe selle retsepti välja..
ehk pakun seda kooki homme
oma sünnipäevalgi…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
