liina
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Tere Lisska.
Sa oled küll asjast natukene valesti aru saanud. Selleks, et alla võtta peab organism kulutama rohkem kaloreid, kui neid sisse sööd. Sa oled arvestamata jätnud aga selle, et organism kulutab ju ise elutegevuseks ka kaloreid. Mitte mingil juhul ei ole eesmärk see, et sa mõtled kulutada kõik need kalorid treenides ära. Seedimine jms kulutab ju ka. 700 kcal päevas on ikka liialt vähe, kui sa trenni ka teed. Minu teada organism kulutab ise juba sõltuvalt vanusest, aga vähemalt üle 1000kcal. Nii et ega asi nüüd nii hull ka ole.
Liina.
Minul aga selline küsimus pulsi kohta, et kas alla 120 löögi kulutab üldse rasva? Mul nimelt pulss on ka puhkeasendis madal (50-55) ja rasvapõletuse trennis mul alles päris trenni lõpus läheb natukene üle 120.
Liina.
Minul oli kunagi ka näiteks see magusaisu probleem ja mina proovisin kroomi tablette, mis aitasid (muidugi loobuvad enamused juba nädalast proovimist) Ja teine asi, mida ma täheldan ka, on see, et kui ma ma söön korraga palju, siis tuleb pärast seda alati reeglina hull magusaisu, sest veresuhkru tase muutub liiga palju. Nii, et kui kõht väga tühi, siis tuleb ikkagi piirata enda toidukogust.
Liina.
