Skip to main content

liilian18

Forum Replies Created

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 9, 2009 at 3:37 p.l. in reply to: Sääred #176775
    liilian18
    Member

    sääri saab treenida ka enda keharaskusega, kasvõi kodus, tuleb lihtsalt panna päkad millegi peale ja lasta kannad vastu maad/maa ligidale ning uuesti üles, vägagi hea harjutus

    Kaua tuleks seda harjutust siis teha?

    september 9, 2009 at 3:33 p.l. in reply to: Sääred #187923
    liilian18
    Member

    aga treenitud säärtel on üks väike miinus(vähemalt minul), ei leia ühtegi kena saabast, millel luku saaks ka kinni tõmmata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    sama siingi,tänapäeval tehakse yldse piits peenetele inimestele:D

    september 9, 2009 at 12:47 p.l. in reply to: Sääred #218427
    liilian18
    Member

    Venitustest ei ole kasu, tuleb treenida korralikult, et säär välja tuua, siis paistab säär rohkem lihastes kui pekkis

    Kui küsida tohib kuidas peaks siis korrlikult treenima,oskad häid ideid anda?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 9, 2009 at 12:15 p.l. in reply to: Sääred #218419
    liilian18
    Member

    Yep, natukene lihastemas jalad ongi ilusamad minu arust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    vb peaksin siis rohkem venitusharjutusi tegeme enne trenni ning ka pärast ,et säärelihas muutuks piklikumaks.

    september 9, 2009 at 11:11 e.l. in reply to: Sääred #218406
    liilian18
    Member

    Teil ju pekk seal, mix on vaja luude kallale minna?! Ok, doc eemaldab rasva, aga mis siis saab kui elad ikka vanaviisi edasi, säär rasvub ju jälle!

    võksin teile pildi saata oma jalast ,siis äkki teaksite milles probleem on.

    september 9, 2009 at 11:09 e.l. in reply to: Sääred #218405
    liilian18
    Member

    Teil ju pekk seal, mix on vaja luude kallale minna?! Ok, doc eemaldab rasva, aga mis siis saab kui elad ikka vanaviisi edasi, säär rasvub ju jälle!

    Päris pekk kh nyyd ei ole,lihtsalt pahkluu on jämenenud ja rasva kogunenud.olen teinud päris palju trenni säärelihastele aga ykski tulemus pole aindanud.

    september 9, 2009 at 10:30 e.l. in reply to: Sääred #218399
    liilian18
    Member

    Luid opereeritakse ju ka, ei? Ninad-lõuad-põsesarnad? Ausõna huvitab, noh.

    ise mõtlesin ka et võtaks ühendust mõne ilukirurgiga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)