liider

Mina taon kotti ka alati pärast trenni, enne seda teen end loomulikult soojaks ja venitan korralikult. Mis siis, et just näiteks rinda tegin, selg ja jalad näiteks ei ole võibolla piisavalt. Olen seda uurinud erinevatest allikatest, et kas lihaskasv või jõud võib väheneda, kui tegeleda pärast jõusaalitreeningut kiirete aeroobsete liigutustega. Asjatundjatel on üldiselt selline arvamus, et kui sa otseselt võistlev kulturist või jõutõstja ei ole, siis ei ole see mingi probleem.

Võistlussportlastel on tähtis, et kõik ideaalselt paigas oleks, et üks või teine lihas saaks ikka nii palju trenni, kui arvestatud.

Poksi julgelt edasi, omast kogemusest võin väita, et lihas ja jõud kasvab!

Eriti hea on see, et poksimisega tuleb võhma ka kõvasti juurde. Ühe ilgelt jämeda tüübiga(115kg), kes surub rinnalt 200kg, kes aeroobset ei tee, poksisin.

Tal juba minutiga keel vestil, nii et tambi teda kuidas tahad! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Suured tänud toonus! Nüüd võin südamerahuga peale trenni kotti klobida! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>