Lightheaded

Einoh, kuna aega pole korralikuks 5-6ks lõunaks päevas siis mingit abivärki oleks ikka vaja et kiiremini taastumine toimuks.

Praegu on ka häda sellest et kuna alles sai raskusi suurendatud, siis läheb taastumisega 3-5 päeva isegi aega, aga loodan et see on harjumise asi, et lihased harjuvad mingi aeg ära ja hakkavad kiiremini taastuma, vähemalt eelnevalt on niimodi olnud.

Aga kuna enda jaoks suhteliselt rasked raskused praegu siis e iteagi kuidas selle värgiga on…

Absurdne oleks päevas 5-6 korralikku lõunat süüa. Kui sa nende all mõtled ikka tõsiselt korralikku söögikorda. Ega see pulber pole mingi imerohi, mis su lihaseid taastab. Eelkõige on taastumiseks vaja puhkust ning korralikku und ja vajalik kogus toitaineid. Kui tunned et ei taastu ära, vähenda treeningu intensiivsust või tee väike paus sisse, lase ära taastuda ja alusta otsast.

kui lisada anoboolseid aineid?

Anaboolseid aineid? Kartul on ka anaboolne aine ja see kindlasti su meheuhkuse mõõtmeid ei kohuta.

Inimese kehas toimuvad anaboolsed ja kataboolsed protsessid. Anabolism tähendab lihtsustatult öeldes kasvamist, katabolism kahanemist.

Kui mõtled steroide, siis suurust see vaevalt mõjutab. Küll aga võib kogu mehhanismi ära rikkuda:

This is because, anabolic like hormones are also produced by the male reproductive organ. The use of steroids can cause temporary and permanent impotence. The effects of anabolic steroids is so strong that even increased libido or sexual desire will not make a penis erect. The penis may erect, but it may not really serve its purpose. In essence, the steroids paralyze the ability of the penis to perform its functions.

Ideaalilähedase kava saaks minu arvates kõige kiiremini personaaltreeneriga, kellega saaksid pidevalt suhelda ja konsulteerida ning oma harjutused valida.

Ega ei olegi. Sellegipoolest peaks sisse kühveldatava toidu valikut veidi jälgima ka. Kui aga viitsimist pole, vaid järad mugavuse/mitte viitsimise pärast burgereid ja pitsasid siis pole midagi teha. Kui vähegi oleks soovi vormi saada, siis peaks kuskilt selle viitsimise välja võluma ja kasvõi oma kalorid ja toitainete kogused kokku lugema ja vaatama, mis valesti on.

Kui ei viitsi selle asjaga tõsisemalt tegeleda, siis ei ole mõtet ka tulemust oodata. Pead ikka jälgima mida omale sisse sööd.

Nonoh, ei! Tõstan täpselt nii palju kui võimalik ja kael oleks vaja hoopiski siiski sutsu peenemaks saada.

Siis tulebki muu keha laiemaks ajada, et kael visuaalselt väiksem paistaks ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Teed äkki liiga raske raskusega? Lihase soojendus enne seeriaid peaks ka aitama sellist asja vältida.