Lica

Visuaalne kuju ei meeldi ning umbes 4-5 kilo tahaks kaalu alla. Teen ka 3 või 4 korda (peamiselt kätele) nädalas jõutreeningut ning kõhulihaseid. Aga mu kõige probleemsem kohta ongi kõht, kust ei taha rasvakiht kuidagi kaduda. Tean küll, et sealt kaob rasvakiht kõige viimasena. Süsivesikutega on nii, et kuna üritan neid vältida siis mingil hetkel tekib ikka hull isu ning siis söön topelt ning kaal tõuseb. Muidu jooksmisega kaal langeb … aga… süsivesikutega liialdamisel nullin kogu tulemuse ära ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Jooksmas olen juba umbes 3 kuud käinud.

Kas oleks siis parem kui jookseksin hommikul ning peale seda sööksin süsivesikuid (näiteks putru või leiba) ning valgud ja rasvad jääksid õhtusse?