Skip to main content

Lible

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 22 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 14, 2007 at 2:34 p.l. in reply to: küsimus #106365
    Lible
    Member

    ärge rammige teemast mööda suva need jalad .. ma saan baasharjutustega oma jalad kül niipalju vormis hoitud et need ei ole makaroonid .. ma väidan et ma teen jala päeval baasharjutusi aga ei tee mingeid erilisi nagu “eesel” jne ja see toob põhi lihased jalgadel välja mida veel tahta .. !! ja teema oli selles kas mõte tuua jala päevadel biitseps ja triipseps sisse on hea või halb mõte .. !!

    veebruar 8, 2007 at 7:55 p.l. in reply to: Abi ja nõuandeid treeningu kohta #105658
    Lible
    Member

    sa võid erinevaid treeningvorme sellel biitsepsi ja triitsepsi päeval proovida .. nendele lihastele on mitmeid erinevaid harjutusi .. !! ehk need mida sa hetkel teed ei sobi .. ise teen triitsepsile mingi kangi raskusega seistes üle pea tõsteid ja võtab korralikult läbi käed .. !!

    veebruar 6, 2007 at 6:46 p.l. in reply to: Mida süüa pärast trenni? #105403
    Lible
    Member

    Tänud. Nüüd siis teen koksi trenni kaasa ja joon kohe pärast ära.

    keeda pulber parem kodus valmis ja peale trenni kalla joogipudelist vett peale ja sega ära see on mõistlikum kui seda kodus valmistada ja siis terve trenni nimodi hoida .. !!

    veebruar 4, 2007 at 3:19 p.l. in reply to: Kava!! #105103
    Lible
    Member

    ei ütleks ise ka sellisest asjast ära janek@kodila.ee ette tänades .. !! teen 3x nädalas

    veebruar 4, 2007 at 3:06 p.l. in reply to: mure! #105100
    Lible
    Member

    hakka korralikult jõusaaliga tegelema .. kindla kava järgi ja trennides isu kasvab ja sa märkad kuda kilod tulevad ..

    veebruar 4, 2007 at 2:48 p.l. in reply to: Pronkskuju #105098
    Lible
    Member

    kui suudetaks NSVL-i pooldajad sealt eemale hoida siis minugi poolest võiks ta seal seista .. aga niikaua kui ta seal nende kogunemis punkt on siis parem see sealt minema viia .. :o .. nagu Parts .. öösel kraana kohale ja tuld <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:roll:

    jaanuar 29, 2007 at 5:22 e.l. in reply to: Jobusid rohkem kui rubla eest! #104349
    Lible
    Member

    see on see ebaausalt kiiresti suureks .. !! :ph34r:

    eks ta üpris rõve ole .. !!

    jaanuar 26, 2007 at 9:56 p.l. in reply to: Kas mehed käivad meie pärast jõusaalis??? #104103
    Lible
    Member

    ikka naiste kelle siis veel .. !!

    ja tugevaks jõusaalis ei saa tugevaks sünnitakse

    jaanuar 26, 2007 at 9:52 p.l. in reply to: millega joote proteiini? #104102
    Lible
    Member

    ikka veega .. !!

    jaanuar 21, 2007 at 12:35 p.l. in reply to: Sisemised rinnalihased #103301
    Lible
    Member

    hantlitega lendamine lamades on ka minuarust hea rinna keskosale .. !!

    jaanuar 21, 2007 at 12:24 p.l. in reply to: Valk+kreatiin #103299
    Lible
    Member

    minuarust on ka 10g liiga palju päevas .. !! ..

    kui veel treening ei ole eriti intensiivne siis võib selle ületarbimisega jamasti minna ju ..!! võisiis mitte .. !!

    jaanuar 18, 2007 at 8:08 p.l. in reply to: Rate.ee #102908
    Lible
    Member

    siinsed pildid tunduvad huvitavamad kui seal :roll:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″/>:D” title=”>:D” class=”bbcode_smiley” /></p> <p></p> </div><!-- .bbp-reply-content --> </div><!-- .reply --> <div id=

    jaanuar 18, 2007 at 5:38 p.l. in reply to: treeningu küsimus #102861
    Lible
    Member

    sa oled 2 aastat trenni teinud ja puutud kokku esimest korda liigsete kilodega ..

    jaanuar 17, 2007 at 8:22 p.l. in reply to: Tahtmine! #102607
    Lible
    Member

    kui kopa ette viskab siis võta vaba nädal, see võib olla keha viis näitamiseks, et vajad puhkust

    mina toimin samamoodi .. alati on kasu olnud

    jaanuar 17, 2007 at 8:10 p.l. in reply to: Kus trennis käid ja kus elad??? #102596
    Lible
    Member

    Elan Rapla MK ja käin Varbola spordihoones trennis .. !!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 22 total)
1 2