Lexusl

Kui selle tavalise käed ees sirgelt aparaadiga hoida, siis 18% – 20%

juuli 12, 2009 at 1:23 p.l. in reply to: VASTA & VÕIDA #206812

Lexusl

Member

Mis asjandus või elukas seal eelmise pildi peal üldse oli?

Mul jäi intelligentsusest puudu, et pihta saada.

Willendorfi Venus, viljakuse sümbol.

juuli 12, 2009 at 12:57 p.l. in reply to: VASTA & VÕIDA #206806

Lexusl

Member

Ma uurisin ka just sama asja, väga kahtlane värk.

juuli 10, 2009 at 5:06 p.l. in reply to: THE WORLD GAMES 2009 – selgunud on dop.kontrollide tulemused #206631

Lexusl

Member

Kodus trenazööril või õues õige rattaga

juuli 3, 2009 at 9:12 e.l. in reply to: Millist Spordiarsti soovitate #205316

Lexusl

Member

Audenteses pidid ka head arstid olema

juuli 2, 2009 at 12:53 p.l. in reply to: Küsimus Otile #205235

Lexusl

Member

Suur tänu Otile ka minu poolt.

Sain jälle natuke targemaks ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuli 2, 2009 at 11:56 e.l. in reply to: Küsimus Otile #205228

Lexusl

Member

Soovitan tavalise jõusaalitrenni puhul sellist kombinatsiooni 2:1 süsikas/valk, sõltumata sellest kas tahad massi lisada, kaalu langetada või isegi lihtsalt hoida. Muu kaalu reguleerimine kas siis juurde, maha või kaalu hoida toimub puhtalt tavatoitumise koguste reguleerimisega kuna sealt tuleb ikkagi ca 80 – 90 % enrgiast, seega see kas ma söön 20 gr süsikaid peale trenni rohkem või vähem, ei määra seda, kas ma võtan kaalus juurde või maha, see sõltub ikkagi tavatoidust saadavast kaloraazist.

Aga kuidas suhtuda suhtesse 1:1 ?

Või vastupidi valk/süsikas 2:1 ?

juuli 2, 2009 at 11:21 e.l. in reply to: jama lehega? #205218

Lexusl

Member

Mul on Mozillaga ka seda ette tulnud.

juuli 1, 2009 at 11:12 e.l. in reply to: TASUTA MUSCLE+ #205019

Lexusl

Member

Magav mees:

Mulle aitab, mina rohkem kõhtu ei tee.

Ivo:

Kuule ega see kõht niimoodi magades ei kasvagi.

Kõrval istuv naine:

Joo rohkem õlut küll siis kasvab.

juuli 1, 2009 at 11:07 e.l. in reply to: TASUTA MUSCLE+ #205017

Lexusl

Member

Huvitav millega Joker tegeleb??

juuni 30, 2009 at 12:21 p.l. in reply to: millega teie ennast motiveerite? #204851

Lexusl

Member

Väga lihtne, mõtlen, et kui täna ära teen tulen maailmameistriks! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ott ütles väga lihtsalt ja see töötab.

Tulemus ise motiveerib. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuni 30, 2009 at 11:36 e.l. in reply to: millega teie ennast motiveerite? #204833

Lexusl

Member

Mina mõtlen trennijärgsele krambilähedasele tundele jalgades, või siis vaatan mõnda rammumehe võistlust enne ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kui eelneval päeval oled sutsu progressi teinud raskuste suurendamise näol, siis järgmine päev on ka super tunne ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Eriti trepist üles-alla liikudes. Saad aru, et sul on ikka lihased olemas. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuni 30, 2009 at 11:21 e.l. in reply to: millega teie ennast motiveerite? #204829

Lexusl

Member

Ja tõesti ega see pilt ka väga ilus ei ole.

Tean vähemalt ühte tüüpi kes on ka ülevalt lai nagu härg aga jalad on nagu hambaorgid. Väga inetu

juuni 30, 2009 at 11:19 e.l. in reply to: millega teie ennast motiveerite? #204827

Lexusl

Member

Tere, hiljuti oli siin väga kuum teema jõusaali toladest ning üheks võin ma ennast ka lugeda. nimelt ei suuda ma enast iga nädal sundida jalatrenni tegema. lihtsalt motivatsioon selleks pingutuseks on tõenäoliselt liiga väike, et teha pks korralik jalapäev, mille järel tahaksid isegi trennijärgse valgusheigi joomise peale oksele hakata, kuna oled sedavõrd kutu. Igatahes üx päev natuke peegli ees eputades avastasin, et olen proportsioonist väljas. plakeha on nagu enam vähem, aga jalad va väiksevitu, kuigi vastavalt kalkulaatorile http://www.bblex.de/en/calc/prop.php tundub reie ümbermõõt OK olema. Ehk siis küsimuse juurde, peale peeglist kleenukeste jalgade nägemist kujutan endale ette pilti jobust, kellel pole jalgu ollagi ning see motiveerib ennast jalapäeval “tapma”. Millega motiveerite aga ennast teie?

Mina ütlen endale, et see tuleb lihtsalt läbi teha kui ei taha ebaproportsionaalne olla.

Ühtlase keskmisest madala taseme kannatab ära, aga seda kindlasti mitte, et jalad all pooleks lähevad keharaskuse all ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuni 30, 2009 at 7:11 e.l. in reply to: R.I.P Michael Jackson #204792

Lexusl

Member

Peab inimese elu ikka tühi olema, kui hakatakse elama kellegile teisele ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Plankton,mitte inimesed…

On neidki kelle elus polegi muud kui tema iidol.

Issanda loomaaed on teatavasti kirju.

Elu oleks ju ütlemata igav kui kõik oleksid ühe puuga löödud.

Siis ei oleks arvatasti ka seda teemat siin üle võlli keerama hakatud. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>