Skip to main content

Lev

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 261 total)
1 2 3 4 5 … 16 17 18
  • Autor
    Postitused
  • detsember 14, 2009 at 9:10 p.l. in reply to: toidulisandite mõju #242412
    Lev
    Member

    kas keegi oskab nõu anda et kas toidulisandid võivad tekitada sapikive ja neerukive ja maole halvasti mõjuda, kui vgõtta normaalsete kogustena ja lühendada eluiga? seda rääkis mulle perearst.

    Vb mõtles natuke karmimaid lisandeid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Vaevalt see valgupulber ja kreatiin midagi hullu teevad :lol:

    Kui ma näiteks koolis vererõhku käisin mõõtmas siis mainides, et tegelen kulturismiga küsiti kohe kas steroide panen :lol: .

    detsember 12, 2009 at 7:08 p.l. in reply to: liiga raske trenn? #241907
    Lev
    Member

    ma ei tea, kas see on trenniga seotud, kuid eeldan seda. Umbes 10 minutit pärast 1,25 tunnist treeningut jõusaalis hakkas ninast verd jooksma. Et seda põhjustab liiga kõrge vererõhk?

    Kui nina ei nokkinud siis jh.

    Kui tihti selline asi juhtuma hakkab siis tasub arstiga rääkida.

    detsember 12, 2009 at 7:03 p.l. in reply to: Talverasv #241904
    Lev
    Member

    Kas on müüt või tõene, et inimese keha hakkab rasva koguma enne talve? On see üheselt protsentides või mingites ühikutes määratud palju ta seda teeb või individuaalne?

    Mul siin viimasel ajal kõht lodevamaks läinud. Et ei tea kas on see sellest, et ma oma toitumiskava kaloraazhi tõstsin(mõistlikkuse piirides) või võin asja talve kaela ajada? :lol:

    Talvel on organism just kulukam, kuna on külm ja keha peab sooja tootmiseks rohkem vaeva nägema. Seda loomulikult, kui sa palju väljas oled <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Aga, kui aus olla siis suht mõtetu teema oled teinud… väga igav pidi ikka olema. :lol:

    Loogiline, et kehakaal tõuseb, kui kaloraazi tõsta.

    detsember 6, 2009 at 7:00 p.l. in reply to: universal N1-T #240259
    Lev
    Member

    terstosterooni boostereid küll alla 25a vaja pole, kui tahad oma hormoonid sassi ajada ja kehakeemia, organism on veel arengus ja ei tohi hormoonide tööd rikkuda, liigne testosteroon läheb östrogeeniks ja saad omale kenad tissid + akne

    Üks asi on testosteroon ja teine on testobooster. Üks asendab ja peatab keha enda tootmise. Teine tõstab keha enda tootlikust.

    detsember 6, 2009 at 10:44 e.l. in reply to: Nädalaga 2 kilo alla #240147
    Lev
    Member

    Jah, olen sama asja proovinud ja toimis päris hästi.

    Kiiresti sa selle kaalu tagasi said?

    detsember 4, 2009 at 7:51 p.l. in reply to: süsivesikute lisamine #239784
    Lev
    Member

    Palju tuleks hardgaineril Malto6 segada koos whey goldi ja trauben zuckeriga.Rasv oleks ainult kasuks hetkel!

    Kui rasva ei karda pane 100g trauben sucherit

    detsember 4, 2009 at 3:06 p.l. in reply to: Sinu tulemused? #239716
    Lev
    Member

    Vanus: 18a

    Pikkus: 178cm

    Kaal: 95kg

    Rinnalt surumine: 140kg

    Kükk: 180kg

    Jõutõmme 200kg

    detsember 4, 2009 at 5:48 e.l. in reply to: Õhupuudus. #239570
    Lev
    Member

    Tere.

    Selline mure, et täiskõhuga tekib aegajalt õhupuudus ja ka õhtuti raske magama jääda nagu ei saa normaalselt hingata.Kõige hullem just peale söömist ja istudes, samas näiteks ringi kõndides või trenni tehes pole mingit probleemi.Kunagi sai Soomes töödates sama probleemiga arstil käidud ja arst kontrollis kopse, südant, tegi vereanalüüsi ja ei osanud muud öelda kui et kas ülekoormus ja adrenaliinitase kõrge või mingi astmaatiline haigus.Nüüd enam Soomes pikki päevi tööl ei tee ja jõutreeningut ka ainult 3-4 korda nädalas nii et mingit ülekoormust küll olla ei saa.Milles probleem võiks olla?

    detsember 1, 2009 at 1:06 p.l. in reply to: Seeriate vahel paus #238622
    Lev
    Member

    seeriad on sellised siis : 4 x 8-10

    preagu teen pausi mingi 2 minutit…aga lugesin kellegi kava siin ning tal oli 1minut ja harjutuste vahel 3 minutit

    kui kaua peaks tegelt tegema?

    Ise teen hetkel 1min pausidega. Pm on nii, et 1:1. 60sek seeria kestus ja 60 sek paus. Selline asi pumpab lihase väga rängalt täis. Ja nii palju, kui ma uurinud olen siis pidavat ka lihase hüpertroofiale hästi mõjuma.

    Tee esialgu lihas soojaks. siis tee mõned jõuseeriad 3x max( kasuta suuri raskusi ja puhka vabalt). Olles 3-4 seeriat jõudu teinud kasuta eelnevalt räägitud tehnikat. Nii tagad lihase jõu ja massi kasvu.

    detsember 1, 2009 at 12:55 p.l. in reply to: Negatiivselt rinnalt surumine #238618
    Lev
    Member

    Lihase erinevaid osasid ei saa treenida. Sa saad teha harjutusi ja süüa aga see milliseks lihas kujuneb otsustab geneetika.

    Vahelduse mõttes on aga küll hea mõte erinevaid surumisi proovida mitte ainult iga kord täpselt sama asja teha.

    Rinnalihas jaotub kaheks. Ülemine rinnalihas ja alumine. Kui teha negatiivi, siis rõhutad eelkõige alumist. Kui surumisrekordit taga ei aja siis suurt mõtet nagu pole sellel, kuna enamustel on just ülemine rinnaosa maha jäänud.

    november 30, 2009 at 1:46 p.l. in reply to: siuke mees siis:D #238218
    Lev
    Member

    Raudselt kirurgidel oli katsejänest vaja ja see mees osutus selleks lolliks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    november 30, 2009 at 10:29 e.l. in reply to: ARGOLE… #238106
    Lev
    Member

    Asi on kehvasti küll aga see pole maailmalõpp. Tunned ennast hetkel kindlasti nagu 13 aastane poiss kes on vannitoas pihku lüües isale vahele jäänud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga arvesta, et seda teevad või on teinud kõik mehed. Kulturimis on sama asi keemiaga. Elu läheb edasi. Eks hetkel on sitt aga küll kõik korda saab. PEA VASTU! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Näited elust enesest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Aga pole hullu… palju see keeld nüüd tuleb? Paari aasta pärast saab ikka võistlema ju.(Y)

    november 30, 2009 at 6:34 e.l. in reply to: Positiivne dopinguproov 2009 eesti mv? #238048
    Lev
    Member

    Mis sa oskad kosta, kogu seltskond jällegi nagu kõiksemees “pildis”. Nagu vanal, natu paremal ajal. :huh:

    http://www.fitness.ee/lehed/huvitav/fitnes…_Tv/player.html

    Hea video! :cool: Eriti lõpp. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 29, 2009 at 10:11 p.l. in reply to: Positiivne dopinguproov 2009 eesti mv? #238021
    Lev
    Member

    “Stanozolol saab minu teada jõuda organismi vaid süstla abil

    http://www.ohtuleht.ee/index.aspx?id=348416

    Vähe teab siis

    november 29, 2009 at 10:06 p.l. in reply to: Positiivne dopinguproov 2009 eesti mv? #238018
    Lev
    Member

    See muidugi eriline üllatus ei ole, et isegi Eesti tasemel pole võimalik võistlustel midagi erilist ära teha, ilma et kordagi mõnda nö. keelatud ainet tarbinud poleks. Kui aga keegi “oskab” vahele jääda, siis see väike üllatus on.
    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 261 total)
1 2 3 4 5 … 16 17 18