Skip to main content

Leraak

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 162 total)
1 2 3 … 7 8 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 19, 2010 at 8:26 p.l. in reply to: Fitnessi foorumlaste suvepäevad. #250953
    Leraak
    Member

    Et oleks huvitav kui ei korralda või? Tavaliselt ikka vist on toimunud …kui raha maksad, siis saad ikka minna jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Palju küsitakse ja kuskohas see suvi toimusid?

    jaanuar 19, 2010 at 8:24 p.l. in reply to: Fitnessi foorumlaste suvepäevad. #250949
    Leraak
    Member

    Suvelaagrit küll korraldavad, see aasta nüüd oli.

    Aga see on lahtine ja kõik soovijad võivad kohale minna?

    jaanuar 19, 2010 at 4:56 p.l. in reply to: 60 cm kätega leedukas ei saa mobiiltelefoniga rääkida #250899
    Leraak
    Member

    Oi jah, millal mina selliseks saan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 19, 2010 at 4:44 p.l. in reply to: jalgpall #250897
    Leraak
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 19, 2010 at 4:42 p.l. in reply to: Probleem kaaluga #217895
    Leraak
    Member

    Ma usun, et kakao võib päris hea olla siis koostises oleks (kakaopulber, piim, hera80 ja malto6).

    jaanuar 18, 2010 at 8:44 p.l. in reply to: Probleem kaaluga #250707
    Leraak
    Member

    Kui segan hera80 ja malto6, siis see kõik maitseta, mis sinna veel lisada võiksin, et maitset saada, viinamarjamahl?

    jaanuar 18, 2010 at 2:46 p.l. in reply to: Probleem kaaluga #250652
    Leraak
    Member

    Kas siis tavaline Hera80 + süsikate sheik ei sobi siis? Üks odavaimatest variantidest.

    Mis ma hera80 -le juurde võiks veel panna?

    jaanuar 18, 2010 at 10:41 e.l. in reply to: Probleem kaaluga #250582
    Leraak
    Member

    oleneb kui pikka aega sa tahad joogi peal istuda
    jaanuar 18, 2010 at 5:40 e.l. in reply to: Probleem kaaluga #250539
    Leraak
    Member

    Ma ise mõtlesin ka vahepeal, et jooks midagi hoopis tööl. Aga oskate soovitada mida ?

    jaanuar 17, 2010 at 3:01 p.l. in reply to: Probleem kaaluga #250431
    Leraak
    Member

    Sellest nädalast võtan karbiga süüa kaasa ja vaatan mis saab, kas hakkab tulema või ei

    jaanuar 17, 2010 at 12:25 p.l. in reply to: Probleem kaaluga #250397
    Leraak
    Member

    Hakka sööma korralikult iga 2h tagant, mitte mingi näksimine vaid korralik toit, hakkad sööma siis kui kõht pole veel tühjaks läinud, siis peab kaal tõusma hakkama. Kas on äkki raske füüsiline töö ka? Kindlasti võid mõne massilisaja abiks võtta, küll siis hakkab kaal tõusma…

    ja kui tahad kasvada, siis LIHA söö ka ikka, midagi ei ole teha

    jaanuar 17, 2010 at 12:06 p.l. in reply to: Süsivesikute sisaldus sepikus ja keedumunas #250392
    Leraak
    Member

    Kindlasti on kirjas, ma ei usu seda, et ei ole

    jaanuar 17, 2010 at 12:04 p.l. in reply to: Probleem kaaluga #250389
    Leraak
    Member

    Kvaliteetset liha söön jah pmst 3korda nädalas ainult, aga ma tunnen, et ei jää väheks. Aga ma tahaks saada 70kg pealt vähemalt 90 kg

    jaanuar 17, 2010 at 11:48 e.l. in reply to: Probleem kaaluga #250381
    Leraak
    Member

    Üks variant on sundida end rohkem sööma, teine variant on vähem energiat kulutada. Kolmas variant on võtta menüüsse rohkem kiirelt imenduvaid süsivesikuid nagu banaan, kakaotoru, sai, rosinad, mesi.

    Okei, võin neid oma söögikordadele veel juurde lisada siis.

    jaanuar 17, 2010 at 11:21 e.l. in reply to: Probleem kaaluga #250373
    Leraak
    Member

    Ja kui palju kaal on tõusnud?

    Kaal polegi tõusnud, ma olen koguaeg proovinud igasugu erinevaid kaalutõstmis meetodeid aga viimased 3 aastat 70,0 kg :S

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 162 total)
1 2 3 … 7 8 9 10 11