mingit trenni pole vaja. need karate jne. trennid ei aita eriti. ise olen 5 aastat karatega tegeleda. nüüd vaatasin KLIKI SIIA!<- seda videot ja olen veendunud, et ma oleks kõik selle värgi endale kodus palju kiiremini selgeks saanud (vaata ka video teisi osasid.)!trennis suruvad nad sulle peale ka seda, et ära kakle tänaval ja hoia võitlustest eemale. kodus ise õpid ja siis keegi paukuma tuleb, siis on kohe sihuke tunne, et tahaks oma skillid ära proovida.