lemmmik

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 18 total)

1 2 →

Autor

Postitused
aprill 3, 2013 at 4:29 p.l. in reply to: Vanemad Lõuna-Eesti Lahtised Karikavõistlused #339883

lemmmik
Member

Olen kah õigesse kategooriasse registreeritud, väga hea! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

mai 13, 2012 at 10:20 p.l. in reply to: Vale toitumine või treening? #107996

lemmmik
Member

vähenda õhtuste süsivesikute tarbimist ja öine söömine unusta üldse ära.

kui sul peale õhtusööki veel hiljem kõht tühjaks läheb, siis tõsta õhtusööki magamaminekule lähemale.

aprill 11, 2012 at 2:54 p.l. in reply to: Mina ei saa ikka aru ! #142610

lemmmik
Member

kodujuust,liha,kala,muna,kohupiim,köögiviljad-juurvilja,puuviljad: lisa neid toiduaineid menüüsse, siis hakkab juba looma.

märts 19, 2012 at 12:37 p.l. in reply to: Tere. Mõned küsimused, olen natuke madalseius. #267656

lemmmik
Member

miks mitte võtta ka kohupiim ,kodujuust või munad menüüsse, sisaldab samuti vajalikke valke ja vajalikke rasvhappeid.

märts 13, 2012 at 5:03 p.l. in reply to: olen juba 3 kuud treenind ülakeha! #102179

lemmmik
Member

ükspäev otsid naist, teinepäev tahad kapiks saada….ootan juba ,mis homne päev toob.

märts 8, 2012 at 3:58 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #177699

lemmmik
Member

pükste järgi pakuks, et mingi võitluskunsti harrastajad, halvemaljuhul kulturistid ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 3, 2012 at 9:28 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #183987

lemmmik
Member

steven lemmik paneb kh ennast kirja homsesse bodypumpi, muidu lähen laisaks ära.

märts 2, 2012 at 11:22 e.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #184490

lemmmik
Member

peris kiire areng on olnud.

mai 25, 2011 at 7:25 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #303835

lemmmik
Member

sügisest jälle tagasi Planet Spordis
aprill 8, 2011 at 11:21 p.l. in reply to: trenn ja… #296481

lemmmik
Member

Kanep on Eestis illegaalne ju?

märts 1, 2011 at 7:49 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #291523

lemmmik
Member

kas uut kava on ka lähiajal oodata?

november 25, 2010 at 8:14 p.l. in reply to: LÕUNA-EESTI II LAHTISED KARIKAVÕISTLUSED #207095

lemmmik
Member

(Steven Lemmik -75kg ) 1 võistluskogemus ka varasemalt

august 16, 2010 at 10:24 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #273465

lemmmik
Member

olen juba juuli algusest saadik maal tööd teinud, ja üritan gruppi tagasi tulla esimesel võimalusel:)

steven.

mai 12, 2010 at 8:44 p.l. in reply to: Vesi ja rasvapõletamine #265974

lemmmik
Member

teed korralikku trenni ja toitud korralikult, sis ei ole vaja endale meeletutes kogustes seda vett sisse lahmida.

mai 12, 2010 at 8:39 p.l. in reply to: Mida süüa? #265971

lemmmik
Member

miks peab seda rasva nii hullupööra kartma, minu arvateson rasv väga oluline seedimise toimimiseks ja muidugi igat asja ikka normaalsuse piirides, ega see mõni lisa gramm rasva nüüd liiga ka ei tee, aga kui tahad alla võtta, sis söö rohkem valku ja vähem süsivesikuid, rasvaga kh mitte väga liialdada.
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 18 total)

1 2 →