leinekas
Forum Replies Created
-
Postitused
-
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Toitumist pole ollagi ja tahad mingite imepulbrite kallale minna? Mis asi on kartiin ja muud pulbrid – enne kui üldse mingisugust pulbrit sisse ajada endale, pead ikka teadma, milleks see on ja kuidas toimib. Alustuseks aja söömine korda.
usun ,et mõeldi l karnitiini.Paljud võtavad siin foorumites ka steroidi kohapealt sõna kuigi pole neid kunagi ise tarvitanud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mnjh ,peab tunnistama ,et toitumine sul on väga vale.Ka toitumiskava tellimine pole lahendus-kuna selle elluviimiseks peab arvestama päevas paarisaja kroonise väljaminekuga.Sa proovi viia valgud ning süsiveskud tasakaalu,hetkel sul pigem süsivesikute ning rasvade menüü-viimane aga ei ole kaalualandamisel just kõige parem.Lisa oma menüüsse rohkem valku ,kas siis piima või liha oma.Lisandina kasuta süsivesikute ning valkude kombot,mida müüakse pea igas spordipoes.
saab siis sellist asja teha nagu see mees
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga see tagumine klapp on sellepärast ,et pink ise on nahast ning libe siis vajud sa ilusti kubemega selle vahele ning saad stabiilselt sooritada oma harjutust 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ülekaal tekib juhul kui inimene tarvitab süsivesikuid/valke /rasvu ükskõik mida ,rohkem kui tema keha suudab ööpäevas kulutada.Ülekaalu võivad põhjustada ka erinevad keha funktsioneerimishäired-kilpnäärme probleemid-ajuripatsi ületalitus jne….
endal pikkus 188cm ning kaal 133kg hetkel ja biitseps 49cm ning armastan erinevaid lisandeid
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kuidas teil igapäevased munasööjad ka kolesteroolitase on??
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>nii toidulisandite kui steroidide puhul jõuame sama teemani ………..kui sa ei tea kuidas mingit lisandit kasutada siis sa ei ole veel valmis seda tegema.
Suur tänu sulle leinekas. Unustasingi mainida et olen varem kreatiin monohüdraati tarbinud eestikate tarvis. Ja ma ei võtaks seda kunagi enam puhtalt nagu ma seda tegin. Vaid ikka nt dextroga segatuna vms.meil selliseid lisandeid ametlikult müügil ei ole,mida nn combona kokkusegada ei võiks ,peaasi ,et kogused piisavad oleks.
tegelikult on kreatiini võtmise valem selline ,suuremate meeste puhul 1supilusikas ennem trenni ning 1 supilusikas peale trenni.
Minul näiteks ei andnud kreatiin midagi juurde.Katsetasin koguste ja aegadega, segasin tavalise veega, lisasin süsivesikuid.Mingit märkimisväärset boonust ei tulnud.Võimalik, et ma saan juba toidust piisavalt ning see lisakogus tuli lihtsalt kreatiniinina organismist välja.Tee üks kuur kreatiiniga ning peale seda sama pikalt ilma kreatiinita ning analüüsi tulemusi, ma olen suht kindel, et sa ei märka peale platseeboefekti midagi.Ise ka vahepeal arvasin ,et kreatiin ei ole minu jaoks ,võtsin seda ilmselgelt enda jaoks liiga vähe
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hetkel võtan umbes 5x päevanormi ning lisaks nitrobolic extreme ning areng märgatav.Kui ma nitrobolicut üksi võtsin siis sellist efekti ei märganud-tundnud,lisaks muidugi kaks korda päevas valku ning beta alaniini.Kusjuures eile tegin soojenduseks ning aeroobse mõttes ratast 30 minutit ning läbisin distantsi 15,6 km.Viimasel neljal minutil hakkas pilti natukene hägustuma aga kehas väsimust ei tundnud.Peale seda kerge selg kahe raskema alaga -tõmbed bolkiga vastu kõhtu 5×150 ning traktor 1×200………..asi läheb käest ära ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu subjektiivne arvamus on järgmine...
Mina arvan, et need spets-tootet on mõttetus, jäävad alla vadak/süsivesik kombinatsioonile.
Sa teinekord kahekordista kogust ning lisa sinna juurde veel valk ning süsivesikud -sellel hetkel hakkad ka tulemusi nägema.Eelmisest suvest alates ,kui ma hakkasin natukene kangemaid tooteid regulaarselt tarbima on minu lihasmass silmnähtavalt rohkem arenenud kui lihtsalt valgupoistel.
ise soovitaksin proovida sellist toodet nagu nitrobolic extreme ,nende toodetega on juba selline asi ,et ei mõju nad inimestele ühtemoodi.Soovitan lugeda rohkem USA kulturismifoorumeid seal reelgina pea kõik toidulisandid läbiproovitud ning hinnangud antud.Kuigi ameeriklaste enda arust MuscleTech on saast, siiski ei saa ma nendega kõiges nõustuda ,kuna anabolichalo -mis on ka muscletechi toode mõjus mulle küll.
üldiselt soovitan teile ühte testi,minge fitnessi poodi.Võtke sellise toote nagu AnabolicHalo purk kätte ning keerake tagumine külg-kus kirjas antud toote koostis.Kes ära ei minesta ning veel enam mõtleb seda enda pealgi proovida on astunud sammu lähemale “steroidi laadsete toodetele”.Mudugi on naljapakkuv see ,et inimene tahab hakata steroide võtma aga juba anaboolsetel steroididel on umbes sada erinevat variatsiooni,lisaks veel steroidi laadsed toidulisandid ning kasvuhormoon jne …kellele teema huvi pakub ,peaks ikka enne endale asjad selgeks tegema.
teen trenni jõupingil ja oleks vaja kiiresti vormi saama kui hakkaksin kasutama steroide kas need aitaksid kiiremini vormi saada?
huvitav mul just rinna arendamisega probleem kehakaal 130kg-pikkus 189cm aga see rinnalt üles ei tule 115 äärmise pingutusega.Kuid jõutõmme 230kg ning jalapress 450kg (raskused said otsa max i ei tea) ja kükk 210kg kolm korda max i jälle ei tea kuna üksi väga riskida ei taha seljavigastusega.
