Skip to main content

leinekas

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 144 total)
1 2 3 4 5 6 … 8 9 10
  • Autor
    Postitused
  • aprill 22, 2009 at 9:02 e.l. in reply to: paluks vastuseid siis ainult spetsialistidelt #192526
    leinekas
    Member

    Lisaksin veel sellise asja,et ennem kui toitumine ning trenn ei ole paigas siis steroididest suht vähe abi,rikud ainult oma tervist.Enne kahte kolme aastat korralikult treenimata pole mõtet proovida.

    aprill 22, 2009 at 8:59 e.l. in reply to: paluks vastuseid siis ainult spetsialistidelt #192523
    leinekas
    Member

    Kui kuuril oled siis treeni umbes 4-5 korda nädalas ,kuuri lõppedes aga kuni 7 päeva.Kuna lihastele oleks vaja anda umbes kuujooksul tugevat treeningkoormust, nii suudad säilitada suht palju lihasmassi .See et lihasmass kaob kuurilt maas olles on pigem turunaiste jutt.Peaasi ,et kuuril olles tarvitad valku kuni 5x oma keharaskusest rohkem.Peale selle lase aegajalt vererõhku mõõta ning maksanäitajaid,esimest korda lase maksaproovid võtta kuuri teisel nädalal ning siis kui oled kuurilt maas olnud umbes kuu.Winstrol on suht pehme steroid.

    aprill 17, 2009 at 12:50 e.l. in reply to: kreatiin või proteiin? #191564
    leinekas
    Member

    Mina arvan ka et kui oled algaja, siis ei ole vaja mingeid massilisajaid. Kõigepealt katsu loomuliku arengu piir kätte saada.

    Mnjh ,kui vajalikku valgukogust päevajooksul kätte ei saa siis ei arene sa kah kuhugile,proteiinipulber igaljuhul.Teema algatajale teadmiseks ,et need lisandid ,mis on meil vabamüügis ,sulle ka topeltkogustes kiiret lihaskasvu ei anna- MuscleTechi reklaamnägu Jay Cutler ei tarvita tegelikult ühetegi antud firma toodet-isegi proteiini mitte.Kreatiini pole hetkel veel vaja, pealegi osta ainult sellise firma kreatiini ,kes ei tegele prohormoonide ning teiste anaboolsete lisandite tootmisega.Endal oli kunagi kokkupuude sellise ebapuhta kreatiini seguga(mitte et ma viriseks),3 nädalat peale selle tarvitamist lisandus maast rebimisel 30kg ning rinnad sügelesid nagu rasedal naisel.Uue partii juures tekkis tõsine tagasilangus.

    aprill 7, 2009 at 11:45 p.l. in reply to: Troy Alves valmistumas Mr. Olümpiaks / Euroopa Supershow 2009 #190817
    leinekas
    Member

    mnjh mees jääb väikseks nii Ronnie Coleman kui ka Marcus Ruhl teevad sellel aastal comebacki

    aprill 5, 2009 at 2:20 p.l. in reply to: Küsimus elukutselistele #190375
    leinekas
    Member

    Defineeri rämpstoit, minu jaoks makaron jahukastmes täissuitsuvorstiga näiteks pole rämpstoit.

    rämpstoidu definatsioon antud näite juhul on järgmine: pizza , hamburger.Soovitan vaadata Markus Ruhl “Made in Germany”

    Siiski pean tõdema seda ,et makaron jahukastmes ning vorstiga ei ole mitte tervislikum kui pizza

    aprill 5, 2009 at 2:14 p.l. in reply to: kavad #190372
    leinekas
    Member

    kui sa endale toitumiskava tellid siis vaata se väga kriitilise pilguga üle ,kuna organismid on niivõrd erinevad.Kunagi proovisin ühele suuremale mehele mõeldud toitumiskava ,mis oli mõeldud lihasmassi kasvatamiseks.Tulemus oli kaalukaotus 2nädalaga 8kg.Pealegi soovitati mulle mitte üle 2proteiini joogi joomist päevas- tekkis tõsine treeningseisaks, hetkel tarbin trennipäevadel 4 korda proteiinisheiki ning ainukesel puhkepäeval 3 sheiki ning kõik toimib jälle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nüüd näed kui suur vahe võibolla soovitatul ning tegelikul vajadusel.Ei süüdista siin kuidagi Ott i või kedagi teist.Lihtsalt kriitilist meelt.

    aprill 5, 2009 at 2:02 p.l. in reply to: Küsimus elukutselistele #190367
    leinekas
    Member

    lisaksin siin veel juurde ,et jay cutler armastab tihti valget veini juua.Kohupiima ning kanalihaga sa 20-30 kg juurde ei võta kuu kahega.

    aprill 5, 2009 at 1:59 p.l. in reply to: Küsimus elukutselistele #190366
    leinekas
    Member

    noo………..näiteks kulturistid (mitte fitnessistid) söövad oma massiperioodil väga palju rämpstoitu.

    märts 31, 2009 at 7:57 p.l. in reply to: Muusika mida treeningute ajal kuulate.. #189468
    leinekas
    Member

    rammstein ,nightwish ja vahest ka vennaskond :o

    märts 31, 2009 at 7:47 p.l. in reply to: rinnalihas vedel :( #189462
    leinekas
    Member

    jep olen mees ,aga voibolla tõesti vere teema, aga olen kuulnud et paljudel raskejõustiklastel on ületreenimisest rinnalihas sõna otseses mottes ära vajunud, ja seda saab ainult opiga ülesse tagasi upitada!! :o

    see kuuldub nagu planeet Nibiru tulek meie päikesesüsteemi……………….äkki on neil tekkinud steroidide-testosterooni lendumise tõttu liburinnad

    märts 24, 2009 at 10:30 p.l. in reply to: Toit, testosteroon #188186
    leinekas
    Member

    mnjh loomulikult ,kui tegemist on haigusliku seisundiga.Tegelikult on meie noorte seas näha liikumas üha rohkem väga kehva valgusünteesiga isendeid

    märts 24, 2009 at 10:22 p.l. in reply to: Toit, testosteroon #188182
    leinekas
    Member

    Terv!

    Sooviks lähemalt teada toite mis suurendavad siis testo taset?

    oleneb muidugi kui vana sa oled ,ennem kahekümne viiendat aastat pole selle taseme pärast mõtet küll muretseda-nii ütlevad nn “steroidivanad”

    märts 23, 2009 at 6:25 p.l. in reply to: Toidulisandid? #187962
    leinekas
    Member

    luban nädalajooksul mõne kiitva hinnanguga lisandi nime saata.Muidugi võiks uurida kuidas on uuenenud animal stackiga-prohormone enam ei sisalda

    märts 23, 2009 at 4:24 p.l. in reply to: Toidulisandid? #187925
    leinekas
    Member

    ma ikka ei saa aru ,mille pärast inimene ,kes tahab tunduvalt lihasmassi suurendada peab endale lisaks süsivesikuid sisaldavaid pulbreid ostma ,neid saab piisavalt igapäeva toidust-valku ja vitamiinide kombot oleks vaja.Pealegi on meil päris mitmeid toidulisandite poode ,võib leida üllatavaid asju ,tasub ringi vaadata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuid fitness i poe kaubatellijatele paneks küll südamele,lugege Ameerika jõusaali foorumeid ning tellige nende alusel kaupa,teie pakutavad lisandid hakkavad lahjaks jääma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 18, 2009 at 9:10 p.l. in reply to: Millise Harjutusega Näeb Inimese Jõudu #187227
    leinekas
    Member

    usun ,et jõudu näitab just svungimine – ülakeha, jõutõmme -käed ,haare ,selg ning kükkimine-jalg ,selg

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 144 total)
1 2 3 4 5 6 … 8 9 10