Skip to main content

LB

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 587 total)
1 2 3 4 5 6 … 38 39 40
  • Autor
    Postitused
  • november 24, 2009 at 5:57 p.l. in reply to: Lõuatõmbed lailihasele #236759
    LB
    Member

    küsiks ka selle kohta, olen mingi 2 kuud teinud lõuatõmbeid nii palju, kui jõuan, kuid arengut pole üldse olnud. Kas peaks negatiivseid tegema ? plokil tuleb raskust küll korralikult juurde, samas ainult mingi 6 tükki jõuan tõmmata, samas kaalu ka mingi 3 kilo tulnud selle ajaga.

    november 20, 2009 at 11:46 p.l. in reply to: küsimus #236014
    LB
    Member

    Ja miks sellest tagumik väiksemaks peaks jääma?

    Tegelikult, lihase toonusesse viimine peaks ju ka algul tagumikku väiksemaks tegema, hiljem massiga tuleb jah vastupidine reaktsioon,aga alguseks hea ju :S

    november 19, 2009 at 5:25 p.l. in reply to: Peavalu trenni ja pingutuse ajal või järel, pingepeavalu #235820
    LB
    Member

    kõlab nagu pingepeavalu, paar päeva puhkust võtab ära, siis ei tohi isegi kergeid asju teha,hakkab uuesti valutama. Endal tuli hüppenööriga hüppamisest kunagi ja kui jõusaali läksin alguses, siis rööbaspuudel surumisest. Ajapikku korralikult puhates ja süües peaks täielikult ära kaduma.

    november 19, 2009 at 10:59 e.l. in reply to: Hõrk vokiroog #235718
    LB
    Member

    Neile lisaks visata hakitud paprika…..kuumale pannile viskate viilutatud fileetükid…..Pruunistate fileetükid mõlemalt poolt ja viskate ka potti…..

    Ma toitu ei loobi, järelikult ei saa ka seda rooga teha :roll:

    sorry, et ka offtopicuga risustan teemat, aga eriti sitt nali oli … <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 18, 2009 at 4:34 p.l. in reply to: Küsimus toidulisandi kohta #235491
    LB
    Member

    hetkel kapis maasika ja küpsise and kreemi oma, maasika oma on piimaga väga hea, aga veega on küpsise oma parem, seal on lisaks küpsisetükid ka sees.

    november 18, 2009 at 3:57 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil on 18 novembril Fitness.ee tüdrukute kalender #235480
    LB
    Member

    225

    november 18, 2009 at 9:50 e.l. in reply to: +Kiiroksjonil on 18 novembril Fitness.ee tüdrukute kalender #235372
    LB
    Member

    125

    november 17, 2009 at 5:11 p.l. in reply to: spordisaal+paksud??? #235227
    LB
    Member

    Aga mis siis selle 16 aastase tydrukuga sai.

    Kas ta ei v6tnudki alla?Kas ta andis alla?

    vist küll, rohkem midagi kuulda ju pole ….

    november 17, 2009 at 8:23 e.l. in reply to: kas kindlasti algaja kava? #235111
    LB
    Member

    Kui väga rasket trenni ei tee, siis miks mitte. Aga ise kui nüüd pea kuu aega tagasi alustasin, siis üle kolme korra ei suuda. Lihased on järgmine trenn ikka veel nii valusad, et järgmine trenn ei suuda lihtsalt maksimaalselt pingutada. Süsivesikuid kindlalt peale trenni, see taastab päris hästi, ilma oli mul näiteks triitseps 6 päeva piinavalt valus :o

    november 15, 2009 at 5:31 p.l. in reply to: Vajan massi #234870
    LB
    Member

    Ott Kiivikase menüüst lugesin, et laseb sheikidel 10min peale segamist seista ning alles siis joob. kas omab see ka mingit tähtsust peale trenni, kas lasen seista natukese või mitte?

    gaasid laseb välja, muidu on jõle vahune, muud midagi ei tohiks olla. Ei usu et valk niimoodi denatureeruks….(kui õigesti kirjutasin, ei ole bioloogiat kaua vaadanud :o )

    november 15, 2009 at 5:26 p.l. in reply to: spordisaal+paksud??? #234867
    LB
    Member

    Ma küll aru ei saa miks sellise asja üle naerma peaks, või mis seal üldse naljakat on. Trenni tehaksegi ju parema elu nimel ja ka parema välimuse, hea on kui üldse mõni nii ülekaaluline inimene viitsib end kätte võtta ja rasvaga võitlema hakata.

    Minu poolt go-go sellele tüdrukule.

    november 13, 2009 at 10:36 e.l. in reply to: +Kiiroksjonil on 13 novembril Protein 908g Ultra Life ilt #234339
    LB
    Member

    650

    november 13, 2009 at 9:02 e.l. in reply to: +Kiiroksjonil on 13 novembril Protein 908g Ultra Life ilt #234313
    LB
    Member

    500

    november 12, 2009 at 4:50 p.l. in reply to: “Kaalust alla” TV3- st #234138
    LB
    Member

    usa variandis muutus mingi 160 kilone noormees pärast saadet täitsa kondiks…

    november 12, 2009 at 1:56 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil on 12 novembril BCAA Fast ilt #234104
    LB
    Member

    751

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 587 total)
1 2 3 4 5 6 … 38 39 40