LB

tahaks teada, et millal jõuks teha aeroobset. Toitumiskava on tellitud ja yritan j2rgida a kaal ei lange :S 3 n2dalat sama pysind juba… aga ma teengi ainult raskustrenni ja ma tahaks teha iglelt mingi 30 kuni 60 min aeroobset iga trenn aga ei tea enam millal teha kuna kõik tarkpead siin räägivad eri juttu, nii et spetsialistid pliis jagage valgust sel teemal.

njaa peab mainima, et miski ei ületa lamades surumist

inimene sureb maha siis ju

detsember 4, 2007 at 1:57 p.l. in reply to: Võitluskunstid – faktid ja fiktsioon #133453

LB

Member

Mida see jala alt ära raiumine õieti tähendab?

kirvega raiud ära dumbass

detsember 2, 2007 at 7:55 p.l. in reply to: Eestimaa ajakirjandus ja KULTURISM. #133255

LB

Member

Minumeelest on see imelik, et kulturismist ei kirjutata yldse ja nagu öeldi ükski ajakirjanduslik organ sel teemal artiklit teha ei taha, kuid sumo -meile täiesti võõras ja ebavajalik, sellest on lehes küll metsikult rohkem kraami kui kulturismist.vaadake ise siin Ekspressis oli just barutost ja praegu lugesin selle nädala lehti ja seal oli mingi suvaline sumkas mingi asahayama vms

detsember 1, 2007 at 2:44 p.l. in reply to: Päevane kalorikogus #133080

LB

Member

hmmz ma mingi kunagi postitasin ka et tegin sellist dieeti a see rikkus kõik ära mul (suvel tegin ) kõik raske tööga savutatud lihased kadund ja nüüd on nagu uus akgus..3 kuud treenind ja nüüd pidevalt vigastused mistõttu pean koguaeg paar n2dalat trenni vahele jätma, praegugi rinnalihasel kerged rebendid.

november 29, 2007 at 8:19 p.l. in reply to: jalapress ja pilt taskus #132814

LB

Member

Te aeroobset ka teete vahest?

liiga paljugi…

november 29, 2007 at 5:33 p.l. in reply to: jalapress ja pilt taskus #132765

LB

Member

mul hüppenööriga hüpates hakkab pea nii hullult valutama et 3 päeva järjest valutab a seda ainult siis kui maksimum kiirusega hypata…eriti hüppenööri enam ei puuduta.

november 27, 2007 at 4:36 p.l. in reply to: Professionaali koostatud kava… #132472

LB

Member

kurat kui ma peaks nii palju hapukapsast sööma, siis ma ei tea mis ma ette võtaks arvatavasti hammustaks kedagi . aga 50g kanafileed see on väiksem kui see viil täisteraleiba ju ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 27, 2007 at 2:39 p.l. in reply to: Tere! #132439

LB

Member

Kas ma olen ainus, keda häirivad need mittemidagiütlevad ja absoluutselt informatsioonivabad pealkirjad a’la “tere”, “küsimus” vms???

sellel siin polnud midagi viga ju…kui hiirega peale liigud on pisike alapealkiri ülekaal ju .:S

november 26, 2007 at 5:18 p.l. in reply to: Kust uuesti alustada? #132348

LB

Member

vaata et sa kindalt ei hakka punnima vana rasusega millega enne tegid…isegi mitte vähe mdalamaga…alusta ikka üsna algusest.Mul endal oli ka nii et muidu tegin mingi 7 8 kuud ja siis suvel ei teind jõusaalis midagi vaid tegin metsikult aeroobset ja toitusin valest ja siis olid lihased suht läind.Igatahes nüüd mingi kuu aega tagasi oli trapetsivigastus ja täna oli rinnalihasevigastus, jsut tahtsin kraetiini hakata kasutama aga vot nüüd on nii et mingit kreatini siin pole ja 2 nädalat trenni ka pole ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 26, 2007 at 5:15 p.l. in reply to: Professionaali koostatud kava… #132347

LB

Member

ise tellisin ka toitumiskava…mul päris nii mdala kaloraaziga see pole küll aga kuidagi väga üksluine…kõik räägivad et kaua sellise kavaga vastu ei pea .