Skip to main content

LB

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 587 total)
1 2 3 4 … 38 39 40
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 30, 2011 at 9:26 p.l. in reply to: Toidu lisad #288374
    LB
    Member

    head valguallikad on nt tuunikala ja kanafilee. olen avastanud ka, et beef jerky´s (vinnutatud veiseliha), kuivatatud kalmaaris ning mitmetes sojatoodetes (nt sojajahu, sojahakkmass) on väga plaju valku. lisaks nt herned, kindlasti on võimalusi veelgi.

    kui ikka kenasti trennis käia ja toitumine mõistuse piires korras hoida, siis iseenesest… miks mitte toidulisandit proovida. valke on müügil ka selliseid, mida piimatalumatud saavad kasutada, seega siin takistust olla ei tohiks.

    kreatiini kohta niiplaju, et olen kuulnud mitmel pool suhtumist, et toidulisanditest on mõttekad ainult proteiinid ja kreatiin, muu on lihtsalt kallis soga. eks see jää igaühe enda otsustada muidugi. kallis kreatiin pole, negatiivseid külgi ka nagu väga pole ning peaks olema igati lihtne ja lollikindel asi. kuid jällegi, soovitan endal asjaga enne tutvuda põhjalikult ja siis otsustada, kas sobib või mitte (eesmärkidega).

    sojas on palju östrogeeni, aga samas kui teemaalgataja on naine, siis ei ole probleemi.

    jaanuar 30, 2011 at 11:17 e.l. in reply to: Kükk #288288
    LB
    Member

    mingi umbkeelne oled? Osad sõnad eesti keeles, osad inglise keeles, väga imelik, on ju eesti keeles täitsa olemas vasted neile. Teema juurde tulles ei kujuta mina ette nii sisukat trenni, harjutusi nagu liiga palju, aga samas kui igat harjutust teed 1 seeria siis on vast normaalne. Tee eeskükki kui tavalist ei saa teha, küll siis ka see tasakaal tavaküki jaoks tuleb.

    PS! keegi kunagi postitas sellise artikli, väga sisukas minu arust kükk

    november 19, 2010 at 11:27 e.l. in reply to: Jõukulturism… #271765
    LB
    Member

    Kas keegi treenib üldse ainult isoleerivate harjutustega vms, kas kulturistid isegi seda teevad ?

    november 19, 2010 at 11:19 e.l. in reply to: Reval – Sport Bodybuilding Team! #271796
    LB
    Member

    16:30 siis mina, Lauri

    november 15, 2010 at 6:55 e.l. in reply to: Palju õnne MIKK! #282458
    LB
    Member

    Õnne ja suuri tegusid, rauda ka loomulikult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja muid metalle tulevikku, vähe läikivamaid loodetavalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 9, 2010 at 1:28 p.l. in reply to: sügav vs paraleeli kükk #281901
    LB
    Member

    Vastan siis ühe lausega. Rekruteeritakse rohkem lihaseid töösse.

    [rekru.teerima <55:-.teerida, -teerin> (sõduriks, nekrutiks) värbama ] Mida see lause siis täpsemalt tähendas?

    oktoober 3, 2010 at 7:00 p.l. in reply to: Soojatoidu lett #277971
    LB
    Member

    Ei tule üldse meelde, aga mingi kemikaal oli mida kas nende toitude soojendamiseks kasutati või nende valmistamisel vms, üsna kahjulik teine, aga ei leia üles hetkel mis nimi oli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 7, 2010 at 8:18 e.l. in reply to: Oksjoni värvika ajaloo viimane võimalus-Whey Gold Standard 4,7kg #275280
    LB
    Member

    .

    aprill 11, 2010 at 6:56 p.l. in reply to: Kodujuustu šeik, enne magamaminekut #264706
    LB
    Member

    Peanut butter on 25 eeku purk, ülimaitsev asi ja ka kasulik.

    märts 10, 2010 at 7:15 p.l. in reply to: Toitumiskava kulud. #260679
    LB
    Member

    Mina näiteks tahaks süüa oma toitumiskava järgi, aga pole raha selleks, pean ise midagi nuputama

    detsember 17, 2009 at 4:59 e.l. in reply to: Kuidas saaks hästi köhulihased välja ? #243099
    LB
    Member

    Tegelikult ei ole ju LIIGA vähe, ses suhtes, et kui liha väga pole, siis ju täiesti normaalne kaal. Eriti hea on, sest kui ta jaanuarist saali läheb, siis sellele 64 annab üpris kiiresti minumeelest massi koguda, aga nende kõhulihaste kohta niipalju, et sul arvatavasti pole lihasmassi sealgi ja pead natuke treenima neid massi lisades. Edu

    detsember 16, 2009 at 11:46 e.l. in reply to: Kiiroksjonil on 16 detsembril Leucine NoBrandilt #242918
    LB
    Member

    575

    detsember 15, 2009 at 12:00 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil on 15 detsembril Hera80 Fastilt #242563
    LB
    Member

    600

    detsember 15, 2009 at 11:01 e.l. in reply to: +Kiiroksjonil on 15 detsembril Hera80 Fastilt #242545
    LB
    Member

    525

    detsember 13, 2009 at 5:21 p.l. in reply to: Paljuküsitud ACAI Mari nüüd eestis #242152
    LB
    Member

    Haha vaata seal lehel allpool on mingi tüübi Jacki pilt, enne ja pärast.Kirjutab seal”i had reached a plateau on my weights and acai berries helped etc etc…” igatahes, seal kirjutas ka et se aitas ilma tema routinei muutmata, aga see tüüp enne polnud küll jõusaali elusees näinud, ja ega see after pilt ka väga andekas polnud.

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 587 total)
1 2 3 4 … 38 39 40