Skip to main content

layr

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 6, 2008 at 11:44 p.l. in reply to: Ektomorf=Endomorf, mesomorf #144456
    layr
    Member

    Ei arene sama kiiresti, ektomorf peab kõvasti pingutama et midagi areneks ja kõvasti pingutama.Treeningud peavad olema lühikesed ja rasked.Üle tunni ei soovitata.

    Vastab see tõele? Mul ca 10 harjutust ja 2h kulub ikka ära.

    märts 6, 2008 at 10:36 p.l. in reply to: Päevamenüü #144448
    layr
    Member

    No aga kas hetkel kaal tõuseb või mitte……….

    Raske öelda. Pole olnud kuigi tubli hommikune kaaluja. 4-5 kuud tagasi, kui alustasin, oli kaal ehk 75 ringis. Praegu arvan 78 olevat (kõigub suurtes piirides). Üsna vähevõitu.

    @Amarillo, glükoosi võtan lihtsalt lisasüsivesikute saamiseks ning koolis on ta veel ajutoiduks ka. Esimese korraga ei joo ära, et lõuna ja trennieelse eine vahele suurt pausi ei jääks. Halba ikka ei tee?

    Mis sul võileiva vastu on? <_<“> Lonks õli tundub pigem imelik mõte, kuigi rasv pidavat hommikul hea olema. Võimaluse korral sööngi hommikul õhtust praekartulit, -makaroni vms.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)