LaurL

Ta pidi kuskil soomes jõusaalis möllama vms

veebruar 13, 2010 at 7:01 e.l. in reply to: Jõuseade koju? Soovitust! #255863

LaurL

Member

Selle Antila jõuseadme nimi on Weider Pro, ja see näeb tõesti veider välja!

veebruar 11, 2010 at 4:32 p.l. in reply to: Punane kodujuust #255601

LaurL

Member

Kui keegi teine on järgi proovind siis võiks lisada ka et kuidas mekkis, praegu küll eriti isuäratav ei tundu!

veebruar 10, 2010 at 5:12 p.l. in reply to: Fast HT-R #255396

LaurL

Member

Ma ükskord arvestasin valesti .

Lisasin süsivesikuid hommikul unise peaga, pärast trenni tõmbasin sisse jube magus oli

Hiljem enesetunne läks jube kehvaks

Arvutsin välja siis hiljem kodus palju süssareid kokku sai – 90g

Niiet ärge parem liialdage süssaritega! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 9, 2010 at 4:54 p.l. in reply to: Hele õlu tugevdab luid #255220

LaurL

Member

Mulle maitseb alkovaba õlle selline mõrkjas maik. See aleqoci kali on ka hea jah ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Maitse üle ei vaielda! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 9, 2010 at 4:51 p.l. in reply to: Kava number 15467899 #255218

LaurL

Member

1.päev: Rind, Biitseps, Triitseps, Kõht

Lamades surumine kangiga 3x 6-8

Lamades hantlitega lendamine 3x 10-12

2.päev: õlg, selg

Jõutõmme 3x 8-10

Kükk 3x 8-10

Tõmbed käsikuga, ettekallutatult 3x 8-10

Seljatõsted pukil 3x 8-10

jne

Mida mina muudaks:

1. päeval – paneksin Lamades surumisse 1 seeria rohkem , ehk siis 4 seeriat Lamades surumist, kuna sul on muidu biitsepsil ( mis on väike lihasgrupp ) samapalju harjutusi kui rinnalt surumisel ( rind on siiski veidikene suurem lihasgrupp )

2. päeval paneksin kükki veel vähemalt 1 seeria juurde (arvestades seda ka et mängid kossu ja sealt saad koormust ), kuna sul jalaharjutusi peagugi pole ja jalg on suht suur lihasgrupp

Lisaks paneks ka vähemalt 1 harjutuse juurde ülaselga kuna see ka suur kaunis suur lihasgrupp ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 9, 2010 at 4:43 p.l. in reply to: Hele õlu tugevdab luid #255215

LaurL

Member

Ma joon vahest õlut ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Alkoholivaba ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Alkoholivaba õlu on sama maitsega mis kali, ainult et kali on odavam ja maitsvam! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 9, 2010 at 3:34 p.l. in reply to: Hele õlu tugevdab luid #255182

LaurL

Member

veitsa vale foorum sellise artikli jaoks.

muuhulgas vesi tugevdab ka luid ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kas siin foorumis on kuskil kirjas et õllest ei tohi rääkida ?

veebruar 3, 2010 at 5:27 p.l. in reply to: Oksjoni “tellimine” #253757

LaurL

Member

Ma ei saa nende oksjonite mõttest aru, oksjonil on alati samad tooted, mis fitshopides. Fitshop saaks poest ju rohkem raha ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Eesmärk on teha reklaami!

Nt : Panevad uusi tooteid oksjonitele!

veebruar 3, 2010 at 5:20 p.l. in reply to: ravimiamet on eestis vist ise haige ? #253754

LaurL

Member

Kõigepealt koristavad suure osa kaubast ära , mis on niigi suur kahjum ja siis veel tahavad trahvi ka teha!

jaanuar 30, 2010 at 11:18 e.l. in reply to: Foorumis tuntud Ailel täna sünnipäev #252823

LaurL

Member

Palju õnne!

jaanuar 30, 2010 at 11:08 e.l. in reply to: M&F järgmises numbris on 50cent!!! #252815

LaurL

Member

Maitse asi. Ise pole kunagi kuulanud MJ’d. Aga jah, MJ’d ja 50centi võrrelda küll siin ei saa, hoopis erinev teema. Ise kuulan hardstylet jms progressiivset, sealgi on päris mitu lugu, kus on ikka sõnadel mõte sees

jaanuar 30, 2010 at 7:02 e.l. in reply to: Hüppeliiges #252774

LaurL

Member

Hüppeliigese juures peaks olema Lihasrebestus, ja kui seda ei ravi siis see võib anda terve elu tunda!

Ise käisin Tondil Spordimeditsiins.

Pidin hakkama elektriravis käima , ja ka ortoosi ostma ja seda kaks kuud käima

Nüüd on täiesti korras..

jaanuar 29, 2010 at 4:53 p.l. in reply to: UUS PROJEKT -KAIDO LEESMANN SURUB 300KG! #252684

LaurL

Member

kõva sõna!