Skip to main content

LaurL

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 357 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 22 23 24
  • Autor
    Postitused
  • november 4, 2009 at 5:36 p.l. in reply to: Geeniteraapia. #232516
    LaurL
    Member

    ei ole kuulnud ega ise usu ka et Geeniteraapiast kasu on! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 4, 2009 at 5:18 p.l. in reply to: liha vs piimtooted. #232513
    LaurL
    Member

    Kõike on vaja süüa, nimodi ei saa võrrelda kas liha või piimatooted!

    Hommikuks paar praemuna või paarimuna omlett

    Lõunaooteks ka midagi..

    Lõunaks mingi korralik lihatoit või kalatoit

    Enne trenni mõni tund kodujuust, kohupiim või mõni muu taoline valk

    Õhtusöögiks ehk peale trenni mingi liha jälle

    Enne magamaminekut kodujuust väherasvane <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mulle meeldib nii teha, kuid igapäev päris ei õnnestu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 3, 2009 at 4:54 p.l. in reply to: Murumets vedas Tallinna lennujaamas lennukit #232194
    LaurL
    Member

    palju pilet on ?
    Rohkem infot siin lehel: http://www.rammumees.ee/

    Ei leidnud ikka pileti hinda, aint selle leidsin et alla 12 aastastele tasuta ! Aga selle katekooria alla vist ära end ei mahuta! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    niiet palju siis pilet on ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 3, 2009 at 4:49 p.l. in reply to: ROSIN tänases Kroonikas! #232193
    LaurL
    Member

    Nagu naisterminaator tundub relva käes hoides! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 3, 2009 at 2:15 p.l. in reply to: Igivanad kapsarullid uues kuues :P #232139
    LaurL
    Member

    tuleb järgi proovida !

    november 3, 2009 at 2:13 p.l. in reply to: Murumets vedas Tallinna lennujaamas lennukit #232138
    LaurL
    Member

    Väääga võimas!

    oktoober 30, 2009 at 1:49 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #231427
    LaurL
    Member

    183/71/16 kiita väga midagi pole!

    oktoober 30, 2009 at 1:42 p.l. in reply to: Harjutuste vahetamine #231423
    LaurL
    Member

    Tere!

    Küsimus selline, et hetkel vahetan iganädalaselt harjutusi lihasgruppidele, ehk siis toome näiteks rinnapäeva, kus teen tavalist surumist, siis vahel kaldpinnal hantlitega, vahel kangiga, vahel hoopis trenašööril, siis kolmandaks harjutuseks pec-tec või siis lendamine või siis hoopisgi rinna alaosale ning neljandaks harjutuseks pullover vms. On see hea, või peaks ikka korralikult kaks kuud järjest samasid harjutusi nädalast nädalasse tegema?

    Mina teeksin ja ka teen kuuaega 1x nädalas rinnale 3 harjutust rinnapäeval NT. ( lamades surumine, lendamine kaldpinnal, DIP )

    Ma küll veel ei ole kuulnud et keegi sinumetoodikat kasutaks! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 29, 2009 at 4:37 p.l. in reply to: YouTube videod #231172
    LaurL
    Member

    peaks vist ribikardinad ostma

    peaks jah,

    peaks hakkama ka ise leiutama kodusest mööblist uusi trenažööre! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:huh:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 29, 2009 at 4:30 p.l. in reply to: Kaalu tõstmine #231170
    LaurL
    Member

    150 km ratast nädalas! – Pole eriti ime et kaal ei tõuse

    Ma kunagi tegin aeroobset ka 3 x nädalas , kuid kaal ka ei tõusnud kuid soov oli suur …

    Nüüd teen aeroobset aint 1x nädalas ja kaal tasapisi tõuseb koguaeg!

    Söönd olen koguaeg nagu loom! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 29, 2009 at 4:05 p.l. in reply to: Projekt Kaido Leesmann alla 100kilo! LÕPETATUD – EESMÄRK TÄIDETUD, VIIMASED PILDID! #231160
    LaurL
    Member

    Teistele inimestele ka motivatsiooniks.. kellel vähegi eneseusku on! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Palju õnne igatahes!

    oktoober 28, 2009 at 1:38 p.l. in reply to: SUUR SUUR PROBLEEM SELJAGA #230869
    LaurL
    Member

    Millsest sa järeldad, et ta massiivselt areneb, silmaga näed? kaua sa niimoodi seljale teinud oled? Kui suur sul treeningstaaž üldse?

    No Offence, just curious..

    Edit: Ma ise 2aastat treeninud, mõne kilo võrra küll lihast peale kasvatanud, selg suuremaks läinud, aga massiivset arengut pole ma küll kuskil näinud?

    Võrreldes sellega et enne ei arenenud mul üldse selg ( seljale üldse ei mõjunudgi trenn ) .

    oktoober 28, 2009 at 10:03 e.l. in reply to: Kuidas mõjub lihaskonnale? #230827
    LaurL
    Member

    Geneetilised eelsoodumused ! :huh: :huh: <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 28, 2009 at 10:01 e.l. in reply to: Uue kava valimine #230826
    LaurL
    Member

    Eks kõik tuleb ise läbi proovida , vali endale sobiv kava sealt. Iga inimene on erinev, ei oska nimodi öelda kohe, et milline kava just SULLE sobib kõige paremini. Muidugi eesmärk 16kg alla võtta saab olema kindlasti väga raske! Ma arvan et toitumiskava isegi muuta vast pole vaja!

    oktoober 28, 2009 at 9:57 e.l. in reply to: Kunstnikuks peab sündima #230824
    LaurL
    Member

    Väga andekas..

    võtab sõnatuks!

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 357 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 22 23 24