lauri61

Forum Replies Created

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)

Autor

Postitused
juuli 6, 2005 at 12:33 p.l. in reply to: jooksmine asfaltil #56582

lauri61
Member

Ja ongi tulemus käes, põlve on valus liigutada. Kas see läheb ise üle või vaja arstile ka näidata? Mitu päeva peaks puhkust tegema jooksmisega?

juuni 29, 2005 at 6:17 p.l. in reply to: jooksmine, kas igapäev võib? #56314

lauri61
Member

Pulsi ma ei mõõda, aga jooksen sellises tempos, et mõnus on endal. Keskmiselt 75 min jooksen. Kas sellest ei ole siis rohkem kasu kui 45 min jooksust?

juuni 29, 2005 at 4:49 p.l. in reply to: jooksmine, kas igapäev võib? #56306

lauri61
Member

Foorumi kategooria on ju kulturism ja FITNESS

juuni 29, 2005 at 4:30 p.l. in reply to: jooksmine, kas igapäev võib? #56303

lauri61
Member

Tegelt asi selline, et olen paar kuud vahelduva eduga jooksun mindi 7km, kaks või kolm korda nädalas. Tulemusi aga pole näha. Nüüd olen 4 päeva järjest jooksnud 10km, kas jätkan samas vaimus, või pean vahepeal puhkuse tegema.

juuni 6, 2005 at 9:23 e.l. in reply to: Fat Burner fitness drink ! #54279

lauri61
Member

Kust ma saan seda?

juuni 6, 2005 at 6:30 e.l. in reply to: kaalust alla kiirelt #55325

lauri61
Member

Kuidas kõhulihaseid sisse poole pingutatakse?

juuni 5, 2005 at 8:04 p.l. in reply to: Fat Burner fitness drink ! #55317

lauri61
Member

Kus seda imejooki tallinnas kesklinnas osta saaks? Ma järgmine nädal satun tallinna, pole kohalik.

aprill 27, 2005 at 5:31 e.l. in reply to: Kuidas “õllekõhust” lahti saada #52798

lauri61
Member

Ma oma arust ei söö midagi eriti rasvast, ega ka eriti palju.

aprill 26, 2005 at 4:53 p.l. in reply to: Kuidas “õllekõhust” lahti saada #52784

lauri61
Member

Mul ei ole pulssi mõõta millegagi, aga kas rasvade põletamiseks on parem joosta natukene kiiremini ja lühemat distantsi või aeglaselt ja pikemat?

aprill 26, 2005 at 4:09 p.l. in reply to: Kuidas “õllekõhust” lahti saada #52777

lauri61
Member

Jooksen 5x nädalas 5km ja pärast jooksu teen kätekõverduste ja kõhulihaste seeriaid. Kui päeval käin jõusaalis, kas siis õhtul jooksmast tulles jätan kätekõverdused ja kõhulihased ära, et lihased taastuks? Või ei tee liigne trenn liiga?

aprill 26, 2005 at 1:50 p.l. in reply to: Kuidas “õllekõhust” lahti saada #52768

lauri61
Member

mis see aeroobne on?
Autor

Postitused

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)