LauraL
Forum Replies Created
-
AutorPostitused
-
august 31, 2014 at 8:34 e.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #370080
LauraL
MemberMillised on naiste kaalukategooriad jõutõstmises?
Saan aru, et tavaliselt käib asi -57 ja +57 kategoorias wilkside alusel aga on olemas ju ikka mingid kategooriad ka…
http://powerlifting.ee/IPF_rulebook_Estonian.pdf
NAISEDKuni 43,0 kg (ainult noored ja juuniorid)47,0 kg klass (kuni 47,0 kg)52,0 kg klass (47,01 – 52,0 kg)57,0 kg klass (52,01 – 57,0 kg)63,0 kg klass (57,01 – 63,0 kg)72,0 kg klass (63,01 – 72,0 kg)84,0 kg klass (72,01 – 84,0 kg)84,0+ kg klass (84,01 kg ja üle).august 31, 2014 at 6:18 e.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #370071LauraL
MemberHei-hei!
Annan endast ka märku. Trennis käin hetkel isegi päris palju (tuleb ca 5x nädalas ära). Kahjuks lahtise kangiga veel ei saa harjutusi teha, põlv teeb naks-naks ning on valus. Õnneks saan teha rahulikult jalapressi ja muid masinaid. Nii et väga nutune see seis pole
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Järgmine nädal on aeg ka ortopeedile kinni pandud, eks näis mis tema asjast arvab. Selge on see, et sellised sidemete venitused tahavad pikemat aega paranemiseks. Suure tõenäosusega jääb mul sügisel RAWi võistlus vahele. See on siis esimest kord mu pea 5aastase jõutõstmis”karjääri” ajal, kui kuskil jääb võistlemata vigastuse tõttu (mille ma veel sain mitte jõusaalist vaid jalgpalli mängides)
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuna raskeid jala- ja tõmbepäevi hetkel pole, tuli mõte hakata enda painduvusega rohkem tegelema. Nii ma siis vahel peale trenni möllan ja nuputan uusi asju välja, et igav ei hakkaks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eile proovisin esimest korda poolikut kätelseisu. Seina abiga õnnestus natuke isegi vahepeal hoida seda. Mõnus tunne oli, kuidas pead kontrollima oma kerelihaseid, väsitas ikka korralikult.
Panen vahepeal tehtud pilte ka natuke:
Endlaga poosetamas
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Värskes õhus venitamine
Kui vahurulli polnud käepärast, tuli leida sellele alternatiiv
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>august 10, 2014 at 10:45 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #369442LauraL
Memberaugust 10, 2014 at 6:02 e.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #369415LauraL
Memberaugust 9, 2014 at 3:16 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #369400LauraL
Memberaugust 9, 2014 at 12:39 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #369397LauraL
Memberaugust 9, 2014 at 12:11 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #369396LauraL
Memberaugust 9, 2014 at 12:01 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #369395LauraL
Memberaugust 9, 2014 at 11:50 e.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #369393LauraL
MemberViimasel ajal näeb juba päris tihti 400 kangil
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>august 9, 2014 at 11:06 e.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #369387LauraL
Memberaugust 9, 2014 at 10:25 e.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #369382LauraL
Memberaugust 9, 2014 at 10:21 e.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #369381LauraL
Memberaugust 9, 2014 at 10:08 e.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #369378LauraL
MemberAlgraskus on kirjas 240kg
august 9, 2014 at 9:41 e.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #369377LauraL
Memberaugust 9, 2014 at 9:28 e.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #369375LauraL
Member -
AutorPostitused