LauraL

Hei-hei!

Annan endast ka märku. Trennis käin hetkel isegi päris palju (tuleb ca 5x nädalas ära). Kahjuks lahtise kangiga veel ei saa harjutusi teha, põlv teeb naks-naks ning on valus. Õnneks saan teha rahulikult jalapressi ja muid masinaid. Nii et väga nutune see seis pole ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Järgmine nädal on aeg ka ortopeedile kinni pandud, eks näis mis tema asjast arvab. Selge on see, et sellised sidemete venitused tahavad pikemat aega paranemiseks. Suure tõenäosusega jääb mul sügisel RAWi võistlus vahele. See on siis esimest kord mu pea 5aastase jõutõstmis”karjääri” ajal, kui kuskil jääb võistlemata vigastuse tõttu (mille ma veel sain mitte jõusaalist vaid jalgpalli mängides) ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kuna raskeid jala- ja tõmbepäevi hetkel pole, tuli mõte hakata enda painduvusega rohkem tegelema. Nii ma siis vahel peale trenni möllan ja nuputan uusi asju välja, et igav ei hakkaks ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Eile proovisin esimest korda poolikut kätelseisu. Seina abiga õnnestus natuke isegi vahepeal hoida seda. Mõnus tunne oli, kuidas pead kontrollima oma kerelihaseid, väsitas ikka korralikult.

Panen vahepeal tehtud pilte ka natuke:

Endlaga poosetamas ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Värskes õhus venitamine

Kui vahurulli polnud käepärast, tuli leida sellele alternatiiv ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Tähistamine rootslastega

Sommide palju näinud pakk