Skip to main content

LauraL

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 361 through 375 (of 935 total)
1 2 3 … 24 25 26 … 61 62 63
  • Autor
    Postitused
  • aprill 10, 2013 at 7:11 p.l. in reply to: Juunioride EM Jõutõstmises- Raus ja Sagor- Eestlastele topeltvõit! #340476
    LauraL
    Member

    Õnnitlused ka minu poolt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 10, 2013 at 6:40 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #340458
    LauraL
    Member

    Täna tegin üle tüki aja korralikult kükki. Kartsin, et vorm on peale klassikalise jõutõstmise EMV halvemaks läinud, kuna peale seda läks ju põhirõhk varustusele ja RAW kükis sai ainult kiirelt soojendusi tehtud.

    Kükk nägi siis välja selline:

    20×10; 40×8; 60×6; 75×5; 85×5; 95×4. Siis mõtlesin, et panen peale 105kg. Enne seeriale minekut uurisin Välgult, mis tema rekord on, selgus, et 3x. Mõtlesin siis, et no 3 kordust peaksin ikka jõudma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hakkasin siis tegema ja jube hea minek oli, tuli tervelt 6 kordust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Peale 5. kordust tuli mul naer peale ja lihtsalt pidin kaameramees-Välgule naeratama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Video ka:

    Siis panin peale kummid ja tegin 115×6; 122,5×5; 130×4 ja 135×3.

    Viimasest ka video

    aprill 8, 2013 at 7:51 e.l. in reply to: Juunioride EM Jõutõstmises- Raus ja Sagor- Eestlastele topeltvõit! #340249
    LauraL
    Member

    Tšehhid on meist 1h võrra taga, nii et juuniorid -74 peaks olema kolmapäev 19.30 ja -105 reede 17.00.

    (Kui panin puusse millegagi, siis parandage <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    aprill 8, 2013 at 7:44 e.l. in reply to: Juunioride EM Jõutõstmises- Raus ja Sagor- Eestlastele topeltvõit! #340247
    LauraL
    Member

    post-20384-0-67384300-1365406955.jpg

    Eestlastest siis võistlustules:

    -74kg Kuusnomm Aimar ja Olak Harri

    -105kg Raus Alex-Edvard ja Sagor Rait

    aprill 8, 2013 at 6:03 e.l. in reply to: Juunioride EM Jõutõstmises- Raus ja Sagor- Eestlastele topeltvõit! #340237
    LauraL
    Member

    Edu teile!

    aprill 4, 2013 at 7:17 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #339983
    LauraL
    Member

    Mul on selleks nädalaks trennid läbi. Esmaspäev üritasin teha triitsa ja õlga. Väga välja ei tulnud, aga natuke sipsimist oli päris hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kolmapäev tegin kükki ja ülaselga. Päris harjumatu oli kaheksasi kükkida, võttis selja täitsa märjaks.

    Täna oli plaan teha surumist. Tuli tervelt kolm kümnest seeriat 50kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kaks harjutust sai veel tehtud: surumine positiivse kaldega pingil ja kätekõverdused. Üle poole trennist moodustas pläägutamine tüdrukutega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga see nädal võis omale seda lubada, uuest nädalast hakkan tubliks, luban <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Täna sain omale uue tumeda šokolaadi pudingu ka, täiesti uskumatu kui hea see on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mulle isiklikult meeldib see palju rohkem kui karamelli oma.

    Trennijoogiks võtsin Olimpi Bcaa Xplode, mis on pikka aega mul lemmik olnud. Enne olen joonud apelsini maitselist, aga nüüd läks käiku ananassi oma. Esmamulje on väga hea, vahepeal tekkis lausa tunne nagu jooks pina coladat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 1, 2013 at 7:25 e.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #339624
    LauraL
    Member

    Nii, on aeg võistluste kokkuvõtteks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei teagi kohe, millest alustada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ehk siis eelmise aasta EMV-st, mis oli totaalne ebaõnnestumine, kuna tegin sama kogusumma mis eelnevalgi aastal (367,5kg). Mäletan väga hästi, kuidas peale võistlust Arturiga sai räägitud ja ta ütles mulle, kui tahan areneda ja midagi edaspidi saavutada, siis pean hakkama teda kuulama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Läkski siis nii, et alates eelmise aasta kevadest sai hakatud nii küki, surumise kui ka sumo tõmbe tehnikat tegema: pikad seeriad väikeste raskustega. Sügisel alles jõudsin jõu tegemise juurde. Vaimule oli kõik väga harjumatu, kuna raskused seeriates suurenesid väga kiiresti. Kui aasta tagasi ma hädiselt surusin ühe korra 60kg, siis sügisel tegin sellega seeriaid. Kükis lappasin kummidega, tänu sellele harjusin kõvasti suuremaid raskusi seljas hoidma.

    Sügisene surumise EMV näitas, et jõudu on tulnud juurde küll, kirja sain 90kg (trennis olin ka 95 ära teinud).

    Aasta alguses sai siis põhirõhk trennides pandud varustusega EMV-le. Kõige jubedam oli ikka kükk kummide ja sidemetega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga eks tänu sellele trikooga kükk nii hästi välja tuligi.

    Võistlusest ka siis:

    Kükis läks alla 170kg, teine katse 185kg. Kükkisin 50kg rohkem kui eelmine aasta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kolmas katse 192,5kg jäi kõrgeks, natuke on ikka kahju sellest, aga pole hullu. Minu jaoks oli kükipuki kõrgus ebamugav, olid liiga suured vahed, seetõttu oli väljaastumine raske ja väga tudiseva sammuga. Põrand oli ka liiga pehme, kand vajus sisse.

    Surumises sain kirja 3 katset: 95, 102,5 ja 107kg. Trennides tulid 95 ja 102,5 mitu korda peale rasket kükitrenni ilusasti välja, seetõttu nendes raskustes ma ei kahelnud. Trennis surusin kõige rohkem 105kg, aga kuna võistlustel oli tunne hea, siis mõtlesin minna suruma 107kg, mis annaks 100 wilksi.

    Tõmbes on mul arenguruumi veel korralikult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sain kolm katset kirja (155, 165 ja 170). Alt tulid kõik imekergelt maast lahti, aga põlvest kõrgemal läheb väga raskeks. Nüüd tuleb sellega tegelema hakata.

    Kokku tegin siis 185+107+170=462kg ehk 432,84 wilksi, mis andis absoluudis teise koha Marianna järel ning Revali võistlejatest teise parima wilksi Siimu järel. Olen väga rahul <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tänan ka kõiki, kes abis olid: Henry (oli terve võistluse jooksul olemas, aitas igatpidi), Tambet (sidus põlvi, super töö), Artur (paralleelselt enda võistluse ja soojendusega jõudis mul silma peal hoida, õpetada ja katsetele valmis sättida).

    Veel suured tänusõnad Reval-Spordile, Kaidole ja Otile toetuse eest ning Elarile, kelle õpetussõnad olid väga kasulikud.

    Video ka mu katsetest, puudub surumise teine katse, kuna ema ei saanud kaamerat tööle, ju ta oli ka väga närvis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2013 at 7:10 p.l. in reply to: 13 aastane koolitüdruk #339010
    LauraL
    Member

    Tal koduleht ka: http://www.maryana.pro

    Võistleb WPC liigas.

    Nagu näha, siis ta iidol on üks huvitav kuju, kes on kindlasti paljudele tuttav nägu (või siis biitseps) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-20384-0-94145200-1363893003.jpg

    märts 19, 2013 at 7:07 p.l. in reply to: Karl-Michael Valk võitis Läti lahtistel meistrivõistlustel kuldmedali! #338884
    LauraL
    Member

    Välk on tubli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 11, 2013 at 5:57 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #338386
    LauraL
    Member

    No ma ei tea nüüd, jube kahtlane värk: Martin tuleb Lätist tagasi seletamatu jõuga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-20384-0-41636800-1363024585.jpg

    post-20384-0-77278000-1363024590.jpg

    post-20384-0-68250400-1363024595.jpg

    märts 7, 2013 at 6:10 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #338213
    LauraL
    Member

    Ega peale võistlust mingit erilist puhkust omale lubada saagi, sest varsti on järgmised võistlused.

    Täna tegin kitsalt surumist ja viimane seeria ka videos:

    Põhimõtteliselt on mul triitseps sama tugev kui rind või siis rind on sama nõrk kui triitseps <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Trenni ajal sattusin peale ka sellisele vaatepildile. Meie oma Henry (Maamees) varjatud anne/hobi on fotograafia ja nagu näha, siis modellidest puudust ei paista <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-20384-0-51919400-1362679769.jpg

    märts 6, 2013 at 6:41 p.l. in reply to: Imelisandid ja tarbijakaitse Ringvaates #338122
    LauraL
    Member

    Jube popp teema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 3, 2013 at 10:11 e.l. in reply to: Inna koos “Kaidoga” #337834
    LauraL
    Member

    Tänud heade piltide eest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 2, 2013 at 3:50 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #337743
    LauraL
    Member

    Oeh, ma teen kiire blogisisestuse tänase võistluse kohta ära, kui veel emotsioon värske on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ausalt öeldes olen tänase esitlusega 100% rahul. Ettevalmistuse ajal teadsin, kui kõik alad tulevad ideaalselt välja, on 350kg täiesti reaalne kokku teha, aga läks veelgi paremini <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Viimase RAW võistluse tulemused, mis olid detsembris Tartumaa lahtised MV, olid 115+70+127,5kg=312,5kg ehk 295 wilksi.

    Täna aga tegin 128+76+150=354kg ehk 330,88 wilksi. Sain kirja kõik katsed. Küki ja tõmbe katsete ajal tuli lausa vägisi naeratus suule, kui sain aru, et õnnestub kirja saada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Videos on ka parim kükk ja tõmme, surumist hetkel ei ole.

    veebruar 24, 2013 at 12:06 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #336599
    LauraL
    Member

    Ilusat Vabariigi sünnipäeva kõigile spordisõpradele.

    Kuna täna oli ilm lihtsalt fantastiline, siis otsustasin end natuke vabas õhus liigutada. Väike videotõestus ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 361 through 375 (of 935 total)
1 2 3 … 24 25 26 … 61 62 63