Laura Reisalu

Filmielamus, puhas toit, advent

Täna alustan filmisoovitusest. Polnud jälle tükk aega kinno jõudnud ning minu voutcher vajas reliseerimist. Otsustasin minna seekord ihuüksi, et nautida filmi 100%. Valisin filmi “Pidurdamatu” , mis on tõestisündinud lool põhinev adrenaliinirikas action-thriller.

Soovitan soojalt minna vaatama, kuid eelnevalt lugeda kindlasti filmikirjeldust. Palju annab juurde, kuid tead, et tegemist on tõestisündinud looga.

Terve saal oli hiirvaikne ja kõik vaatasid suu ammuli. Kahetsen, et pulsivööd peale ei pannud, sest terve filmi aja oli puls mul ikka väga kõrge. Algusest lõpuni oli kananahk peal. Mõni võib öelda, et tiba venitatud aga minu meelest üle tüki aja üks super film. Denzel Washington’i ja Chris Pine’i näitlejatöö on lihtsalt ülihea. Filmi lõppedes oli pingelangus võimas ja rõõmust tahtsid pisarad voolata!

Uudiseid veelgi. Avastasin enda jaoks sellised toidud nagu Superfoodid. Soomes Põhjamaade võistlustel sai ühest loodustoodete poest huvitav segu ostetud ning sealt sai alguse minu huvi. Millega siis tegemist?

Supertoiduained on looduslikult kasvavad toitained, milledel on unikaalseid omadusi, pakkudes isegi terapeutilisi omadusi tervisele. Superfoodidel on olnud jumalik tähendus juba vanasti paljude kultuuride ajaloos. Selliseid toiduaineid on kasutatud ka maksevahendina maakera eri mandritel veel natuke üle saja aasta tagasi.

Ka teaduslikud uuringud ning katsed näitavad, et supertoiduained sisaldavad uskumatuid toitaineid ja aineosi. Suur osa superfoodidest on proteiinide allikad ehk nad sisaldavad meie organismile vajalikke asendamatuid aminohappeid. Paljud neist on ka nö adaptogeenit. See on termin, mis antakse toiduainetele või ürtidele, mis aitavad meie keha adapteeruma keskkonna muutustele, näiteks stressile. Superfoodidele on tüüpiline, et nad imenduvad imehästi ja nad seedivad peaaegu täielikult ilma selliste jääkideta, mis koormaks organismi. Lisaks nende toitainete hulk võib olla kümne või isegi sajakordselt suurem võrreldes funktsionaalsete toiduainetega. Ka superfoodide puhul on oluline jälgida nende kvaliteeti ehk kuidas nad on korjatud, kuivatatud, pakendatud jne. Tähtis on aru saada, et superfoodide omadused tulenevad just sellest, kus kasvuümbruses nad kasvavad ja millises maapinnas taim enda toitained võtab ning sellise ümbruse kopeermine on täiesti võimatu. Ainult nimi ei tee superfoodist superfoodi.

Ostetud segu oli Trailmix ning koosnes sellisest seemnetest ja marjadest: Goji marjad (pärit Hiinast), kanepiseemned (pärit Rumeeniast), mooruspuu marjad (pärit Türgist), inka marjad (pärit Peruust) ja kakaonipsid ehk toor-kakaooa tükid (pärit Peruust). Olin sellest nii vaimustuses, et mõtlesin, kuidas Soomest antud toodet endale uuesti soetada. Aga nagu välk selgest taevast avastasin ka Eestis ühe loodusravipoe, kellel täpselt antud toode olemas. Mu rõõm oli seletamatu. Tookord aga lahkusin poest hoopis uue tootega – Macapulber.

Maca on juurikas, mis kasvab üle 4000 meetri körgusel. Nagu inkad sajandite tagusel ajal, nii kinnitavad Peruu elanikud ja ka läänemaailma uuringud, et Maca juur mõjub üldtoniseerivalt, taastab energiat, tõstab liibidot ja leevendab menopausi järgseid terviseprobleeme ja hormonaalset tasakaalutust.

Rasked tingimused teevad Macast nö.adaptogeense toiduaine ehk ta aitab keha adapteeruda erinevate stressfaktoritega (nii seesmised kui välised). Maca parandadab sportlikke saavutusi, tõstab vitaalsust. Maca tugevdab immuunsüsteemi, mõjub antioksüdatiivselt ning tõstab toonust ehk mõjub kroonilise väsimuse vastu väga hästi.

Maca sisaldab: valke, kiudaineid, süsivesikuid, tärklist, fruktoosi, tanniine, rasvhappeid, alkaloide, makrotoitaineid, kaltsiumit, fosforit, joodi, mikrotoitaineid, magneesiumit, kaaliumit, rauda, räni, naatriumit, vaske, tina, alumiiniumit, tsinki ja vitamiine.

No ei tea aga viimasel ajal on mul tõesti parem olla ning jõuan rohkem.

Kahjuks on tooted väga kallid, kuid väga väga harva saab ikka ennast premeerida. Extreme Speed® Shot,

Chela Mag B6® Forte SHOT ,

2,2kg valgupulber Whey Protein Complex 100

Valgutoote maitsevalik on väga huvitav – kookos, ice coffee, pinacolada. Mulle endale meeldis väga muidugi pinacolada ;)Loodan varsti saada kätte ka oma uue tellimuse. Tahaks katsetada ühte uut valgutoodet, mida ehk ka Eesti turule võiks tuua, kuid sellest siis kui pakk käes.

Rääkides pakist, siis seostub see kohe teemaga Jõulud. Täna on juba esimene advent. Soovin kõigile kaunist jõulude eelset perioodi! Tahaks meelde tuletada, et Jõulud ei ole kommertspüha. Ise üritan igati aidata nõrgemaid. Mulle ei meeldi, et viimasel ajal on Jõuludest saanud nn. saamise ja shoppamise püha. Unustatakse ära kaunid esivanemate traditsioonid. Aga võib-olla mulle lihtsalt näib nii.

Päikest!