Skip to main content

laur

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 21, 2008 at 2:22 p.l. in reply to: Paljuga trenni teha rinnalt. #97360
    laur
    Member

    Kui oled PÄRIS ALGAJA siis umbes 40-60% Maksimaalsest raskusest

    Kui juba oled kauem teind siis 60-80% Maksimaalsest raskusest

    ja ikka 3 seeriat ja 8-12 korda!!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 2, 2008 at 12:41 p.l. in reply to: noored(10-16) ja jõusaal #135932
    laur
    Member

    Talllinna juures viimsis on 14 a vanusepiirang, ja väga alla selle nagu ei soovitakski käia… ja alla 14 aastased ei oska ka arvatavasti veel midagi teha, nad põhiliselt teevad iga asja juures mõne minuti, sahmivad siit-sinna ja suhteliselt ka häirivad tõsisemaid harrastajaid. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 2, 2008 at 12:36 p.l. in reply to: valu põlvedes #135931
    laur
    Member

    Selline probleem et põlvedesse on tekkinud valu,aga see pole nagu koguaeg kõndides vaid mingi teatud nurga all lõõb valu sisse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> äkki keegi oskab õelda mida tuleks ette võtta et sellest lahti saaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ette tänades!

    Mul endal olid samad probleemid!!! Lõpude lõpuks läksid valud nii suureks et öösel ei saand enam korralikult magada ega ka palju kõndida..

    ma läksin sprodiarsti juurde ja ta ütles kohe et see tavaline probleem ja määras mulle Arthrostop’i 2x päevas ja et ma veel määriks 2x päevas ka Teep Relief Gel’i. Kohe tunduvalt aitas, ja enam ei ole kunagi olnud selliseid valusi põlvedes. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ainult et spordist tuli paar kuud kõrvale hoida!!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 2, 2008 at 2:22 e.l. in reply to: jalgratta sõit #135898
    laur
    Member

    kas jalgrattaga sõitmine igapäeval on see hea? Ma käin jõusaalis klassiklise tõstmiste trennis. kas see võttab jallad pehmeks?

    ise sõitsin ja tegin kõvemat jalgrattatrenni terve suvi.

    Ma sõitsin üle päeva 43km, u 2 tunniga. Muidugi igaüks reguleerib oma tempo ise,

    minu arust on see üpriski kasulik ja hea vastupidavuse treenija!!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    igapäev väga ei soovita teha, lõpuks võtab lihased nii läbi ja võivad tekkida liigestes valud.

    jaanuar 2, 2008 at 2:14 e.l. in reply to: Suusad ? #135897
    laur
    Member

    Täna on juba 24. november, talv peaks hakkama tulema juba. Algab suusahooaeg. Sellega seoses tekkis mul küsimus, et kust ma võiks leida portaali, kus oleks kuulutustenurk või foorum, kust osta kasutatud korralikke suuski ?

    Varem oli http://www.esport.ee aga kuna portaal lõpetas tegevuse, ei ole ka foorum kõige aktiivsem, mantlipärija on http://www.spordiinfo.ee aga seal on ainult mingi võistluste kommenteerimise nurk ja korralikku foorumit ega kuulutstenurka ma sealt ei leidnud. Kas keegi oskab aidata mõne lingiga vms ?

    nagu väga kasutatud suuski ei soovita osta, kuna nendel juba kriimud peal, ja hästi keegi head suuska müüa ka ei tahaks!

    samahästi peaks otse suusapoodidest küsima kas neil mõnda kasutatud suuska müüa pole… ise olen saand peaaegu tutikaid, mõne korra sõidetud fisherid pool hinnaga. Neil on old peaaegu alati midagi pakkuda, soovitan vaadata Hawaii Ekspressi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)