Skip to main content

Landsmann

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 26, 2009 at 7:08 e.l. in reply to: K:Mitu kalorit päevas #188356
    Landsmann
    Member

    ega dieet eriti seda pekki kõhualt ära ei võta. Peaksid vähemalt kõhulihaseid selleks tegema kodus, kui muidu trenni ei taha teha.

    märts 15, 2008 at 9:54 e.l. in reply to: mure #145794
    Landsmann
    Member

    alaselg on nõrk

    kere tõsteid soovitaks teha.

    Oled kõhuli ning hakkad ülakeha tõstma.

    Jõudu

    Muidugi selle harjutuse juures peab tegema ka kõhulihaseid.

    ps. rahmida ei tohi, see lõhub rohkem selga ja pole kasu.

    märts 15, 2008 at 8:57 e.l. in reply to: kaaluprobleem #145788
    Landsmann
    Member

    lihas kaalubki palju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 15, 2008 at 8:54 e.l. in reply to: Nõuandeid kasutamisel. #145786
    Landsmann
    Member

    Näljutada küll ei tohi. See võib just rohkem kaalu juurde tuua.

    Peab mõtlema, mida ja kuna süüa.

    FanBurnerit tarvitada ennem või trenni keskel. Ning Trenni teha väga tihti, kui võimalik.(kui igapäev teha, siis ühe päeva peab puhkama, et lasta lihastel puhata ja areneda paremini).

    jaanuar 29, 2008 at 7:26 p.l. in reply to: Reie siseküljele #138060
    Landsmann
    Member

    ise teen seda alati : ))

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)