Skip to main content

laferrari

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 17, 2014 at 9:51 e.l. in reply to: Rasvapõletus #364415
    laferrari
    Member

    šeik 70-85g valku?

    Kuhu jäävad vitamiinid, mineraalid? (mitte kapslist vaid päristoidust)

    Kuhu jäävad? Ma ei tea, tulingi küsima siit, mis valesti teen, ehk mis toitudest ma neid siis saan ja kas need aitavad mul rasva põletada?

    aprill 17, 2014 at 7:19 e.l. in reply to: Rasvapõletus #364403
    laferrari
    Member

    Täpsusta söögikoguseid (ka sheigi sisu)

    Kui midagi söön, siis tavaliselt ainult ühte asja. Kas 2 kanakoiba (400-500g koos kondiga), 2 õuna (u 300g), pakk kohupiima (200g). Sheigi sisu: 2 kopsikutäit (80-100g) proteiinipulbrit (85% proteiini; >1% süsivesikuid, >1%rasva) 500ml veega.

    Marx: Mul ei ole üleüldiselt rasva palju, ainult kõhu alumises osas on seda nii, et saan sõrmedega kinni võtta ning see ei paista kuhugi kaduvat.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)