Skip to main content

LaDolceVita

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 28, 2014 at 12:31 p.l. in reply to: Kaalu langus peale teise lapse saamist #365246
    LaDolceVita
    Member

    Nüüd siis tean enam vähem kuhu poole liikuda, ostan omale toidukaalu, siiamaani jah topside ja silma järgi mõõtnud, ning pulsikella kaloritest võtan poole maha. Vaatan veel mis kava koostaja ka vastab. Tänud kõikidele kes vastata viitsisid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 28, 2014 at 12:24 p.l. in reply to: Kaalu langus peale teise lapse saamist #365245
    LaDolceVita
    Member

    Vot just Polari kell mul ongi, Ft60

    aprill 28, 2014 at 11:44 e.l. in reply to: Kaalu langus peale teise lapse saamist #365239
    LaDolceVita
    Member

    Annika, peale esimest last sain ma ka ülikiiresti vormi ennast, kaal langes iseenesest ja läks ka veel 10 kg lisaks mida mul polnud üldse plaanis alla võtta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja samamoodi kärutasin ringi kiirkõnniga ja 10km korraga.

    Nüüd teise lapsega on täiesti vastupidi kõik. Treenin ja jälgin aga mitte midagi ei mõju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 28, 2014 at 11:41 e.l. in reply to: Kaalu langus peale teise lapse saamist #365238
    LaDolceVita
    Member

    JungaTroll, sellepärast ma siia pöördusingi et selgust saada MIKS ei lange kaal, ma ei söö palju puuvilju, krõpse ammugi mitte, magusat pole ma mitte kunagi armastanud, va lapsepõlves. Minu põhitoit kava järgi on aedviljad, sinna juurde kana, kala, loomaliha, kodujuust. Et saada juurde kasulikke rasvu, söön päevas ka ühe väiksema avokaado hommikul või joon klaasi greibimahka 1 spl oliiviõliga enne hommikusööki. Need toitumiskavad on üldjoones samad kõikidel nagunii. Samu asju sõin ma tegelikult ka enne kava tellimist, lihtsalt koguseid ei jälginud nii täpselt ja toidukordade vahe oli mul pikem, sõin 2-3 korda päevas, kava järgi 4-5 korda päevas.

    Treenides minu energiakulu on: 10 km kiirkõnniga 1000 kcal, spordiklubis rühmatrennis kuskil 480-550 kcal. (pulsikella järgi). Rühmatrennides on pulss kõrgem kui kõndides. Joosta ma ei saa, hakkab põlvedele.

    Kaloreid tarbin ca 1500 päevas.

    Mulle hakkab tunduma, et ainuke viis saada endiseks tagasi ongi mitte midagi süüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 28, 2014 at 9:59 e.l. in reply to: Kaalu langus peale teise lapse saamist #365225
    LaDolceVita
    Member

    Lihtsalt ei olnud enam midagi anda, vähe piima.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)