Skip to main content

L6viLeo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 169 total)
1 2 3 4 5 … 10 11 12
  • Autor
    Postitused
  • juuni 18, 2009 at 11:24 e.l. in reply to: Keegi sooviks valgupulbrit vahetada? #202992
    L6viLeo
    Member

    Trennis higistad niigi vett ja mineraalaineid välja, miks seda teha veel saunas?

    Ausalt öeldes ma ei saagi peale trenni saunas olla üle 5 min väga. Lihtalt leil teeb lihased nii lõdvaks, et ei jõua istuda kaua seal :lol: Aga hea on küll peale trenni. Saunast tuled siis on tervel kehal selline mõnus tunne peal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 18, 2009 at 11:12 e.l. in reply to: Rind #202990
    L6viLeo
    Member

    Sõbral on arvutis video kus üks mees paneb rinna vastu keerlevat autoratast(auto ise on tõstukil). Sellel vennal võttis küll kumm karvad maha rinnalt. Siuke ratta laiune jälg jäi peale kui korra vastu läks:D

    Parajad tsackassi vennad olid.

    juuni 18, 2009 at 9:49 e.l. in reply to: Eesti Tegijad enne ja pärast #202979
    L6viLeo
    Member

    Ma vaatan, et Mesi on konkreetne vend ikka. Ütleb kõik ühelausega ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 18, 2009 at 8:33 e.l. in reply to: Pulss jooksmisel #202965
    L6viLeo
    Member

    See 220 – vanus ei ole raudreegel. Mõnel on ta suurem ja mõnel väiksem. Minul peaks olema 201 aga koormus testis öeldi mulle hoopis 185.

    Aga kui arsti juurde ei viitsi minna, siis võid võtta küll selle valemi järgi.

    Ja 180- vanus jääb minumeelest lahjaks. See ei ole õige minu arusti. Nii madala puls tuleb siis. Ja hakka sealt veel 70 % maha võtma kah veel(igaltreeningul on oma %), siis ei jäägi midagi järgi ju.

    220- vanus, seda valemit olen ma pöris paljudes artiklites ja raamatutes tähele pannud.

    juuni 18, 2009 at 8:17 e.l. in reply to: Rind #202951
    L6viLeo
    Member

    Hüppa kõhuli lõkkesse korra nädalas. Peaks juurte otsteni maha võtma.

    juuni 18, 2009 at 8:10 e.l. in reply to: Eesti Tegijad enne ja pärast #202942
    L6viLeo
    Member

    Otti muskle keskmisel pildil on küll midagi, mille taolist ma väga ennem näinud ei ole.

    juuni 17, 2009 at 3:43 p.l. in reply to: Treenimine Kuperjanovi pataljonis? #202802
    L6viLeo
    Member

    Teenisin nüüd 2008/2009.Eelmine aasta avati uhiuus jõusaal uhiuue inventariga…asju on palju ja rohkemgi veel…ühesõnaga korralikum,kui siin paljudes linnades klubijõusaalid on.

    Jõusaalis käimisega on nüüd sedasi,et oleneb,mis kompaniis teenid.SBK ajal saab jõusaali küll..vbla esimesed 2 nädalat ei lasta,hilje kindlasti saad.Ütleks,et sain SBK ajal korralikumalt trennis käia kui hiljem,sest peale vandeandmist olime kasarmus maksmaalselt 1,5-2 kuud,ülejäänud aja põhimõtteliselt metsas.Teenisin siis jalaväes.

    Ongi,et jalaväes või luures olles ollakse suuresti patist väljas.Staabi- või tagalakompaniis istutakse põhimõtteliselt liht. m-i laiaks ja nemad said ka rohkem jõusaalis käia.

    Ma tahan just luuresse saada. Ei viitsi väga tühja vahtida.

    Aga kas sul jõunäitajad langesid või paranesid ajateenistuse jooksul?

    juuni 17, 2009 at 6:43 e.l. in reply to: Lamades surumine #202684
    L6viLeo
    Member

    Millest selline järeldus? Tekkis huvi, kuna ise teen rinnalt surumist 6×6 seeriatena, nn. väiksemad kordused. Kuidas ma hetkel lõhun oma õlgu ja küünarliigeseid rohkem, kui näiteks 3×10 seerias?

    Ma kunagi tegin kah 6×6. Aga siis hakkasin 5×5 tegema ja see mõikas palju paremini. Ma ei tea kuidas ta sulle sobib aga soovitan proovida jh.

    Rõhust seeriates liigestele sulle juba vastati <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 17, 2009 at 6:39 e.l. in reply to: Treenimine Kuperjanovi pataljonis? #202682
    L6viLeo
    Member

    Päris kindlasti tahad jõusaalis kangi suruda kui oled sel päeval 100 või 200 kätekõverdust teinud. :lol: See muidugi rohkem noorteaja teema, pärastpoole võib tõesti tekkida olukord, et ise tahaksid rohkem füüsilist koormust.

    kle ma teen tavaliselt 100 kätekat soojenduseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga kui päev väga väsitav ei ole olnud, siis oleks hea küll jõukasse saada.

    juuni 16, 2009 at 6:15 p.l. in reply to: Treenimine Kuperjanovi pataljonis? #202504
    L6viLeo
    Member

    Kas just Muscel & Fitnessis polnud kirjutatud Kup-i kohta. Juuni nr, uuri sealt.

    Tänud. Loodan, et seda veel on müügis.

    juuni 16, 2009 at 6:09 p.l. in reply to: Lamades surumine #202599
    L6viLeo
    Member

    Ma ei taha öelda et väiksemad kordused ei tööta.

    Töötavad väga hästi… eriti kui oma õlgade ja küünarliigese peale vihane oled.

    Näiteks 10-ste seeriatega on väga raske või isegi võimatu omale õlavalu tekitada.

    koguaeg max-i proovides aga palju lihtsam.

    Ja siis ei jõua seda hala ja vingumist kuulata et see ja too valutab jne.

    Ma ei mõelnudki konkreetselt sind, vaid juhtisin tähelepanu, et igalpool õigustatakse teadus tehnikaid ja samas halvustatakse teisis. Tegelikult nad töötavad kõik ju. lihtsalt mõnel paremini- mõnel halvemini <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 16, 2009 at 12:49 p.l. in reply to: Lamades surumine #202534
    L6viLeo
    Member

    Minumeelest ei saa öelda, et see süsteem on vale ja too teine õigem.

    Me kõik oleme erinevad ja meile kõigile toimivad erinevad süsteemid ka erinevalt.

    Mõnele sobib püramiid teisele hoopis aga 5×5(mulle näiteks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    juuni 16, 2009 at 12:22 p.l. in reply to: Kõige intensiivsem kõhulihaste treening ja toitumine selle jaoks! #202527
    L6viLeo
    Member

    Nende telturu reklaamide kus sulle lubatakse suuri kõhulihaseid selle taga on alati mitte see hajrutuste kasset/kõhulihatsemasin vaid toitumiskava mille sa saad samuti kaasa.

    Ausalt öeldes see teleturu kraam on puhas jama. ja veel vähem usaldaksin ma neid kassete ja toitumis kavasid, mis sealt saab.

    Iga toitumiskava ei sobi kõigile ju. Sa võid sinna panna nimekrija soovitustega, aga mitte toitumiskava

    juuni 12, 2009 at 9:30 e.l. in reply to: Puude lõhkumine #201707
    L6viLeo
    Member

    Ma tegin eelmine suvi vähe saekaatris tööd ja seal oli üks vend kes oli juba aastaid puid lõhkund. Täpselt ei tea palju aga üle 8 kindlasti.

    Ja peab mainima, et päris mõnusalt oli lihastes. Parm nagu ta oli ei usu, et ta mingit trenni teind on. Vanus võis tal kah üle 40 olla kindlasti.

    Muidugi jh, mingit imelist vormi tal ei olnd, aga paras jagu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Võibolla olid head geenid kah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 11, 2009 at 7:17 p.l. in reply to: rekordid 16aastaselt rinnalt surumises #201585
    L6viLeo
    Member

    16 aastaselt kaalusin ma 51kg ja surusin kangi 50kg. Sees suhtes, et oma kehakaal läks üles peaaegu(see üks kilo jäi puudu aint), seega ma usun, et võin rahul olla. Ise olen ektomorf kah veel(aga ma ei pea seda mingiks vabanduseks)

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 169 total)
1 2 3 4 5 … 10 11 12