Skip to main content

Kzma

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 70 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • märts 28, 2005 at 9:58 p.l. in reply to: sise rind #51045
    Kzma
    Member

    Kui sa sisemise rinnalihase all mõtled rinna ülemist osa, siis parimad harjutused minu arvates on kaldpingil lendamine ja kaldpingil surumine nii kangi kui hantliga.

    Head pidi tegema ka kahe plokksüsteemi vahel seistes risti vedu alt ette.

    märts 28, 2005 at 7:41 p.l. in reply to: Mida juu pärast jooksmist #51041
    Kzma
    Member

    Yeah, vesi on suht hea… Võib ka täitsa vabalt olla mahl või midagi, kus oleks sees tibake süsivesikuid, spordijook näiteks.

    Aga jah, jooma peab – organism peab ju tagasi saama vee, mis jooksmise ajal välja higistati.

    märts 28, 2005 at 7:11 p.l. in reply to: Uus tiitel #51038
    Kzma
    Member

    Netz, Vana tegija on see tüüp, kes on postitanud 500 või rohkem postitust foorumis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ise pakuks välja kogenud: kogenud tegija/teadija/olija…võis siis midagi nagu meister, master <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja see tärniga idee on ka suht bueno

    märts 28, 2005 at 5:39 p.l. in reply to: mida trenni ajal juua ? #51025
    Kzma
    Member

    ega see asi nii väga hull ka pole, et surma saada pead ikka väga janune olema ja vägavägaväga palju vett korraga ära tarbima

    Justnimelt!

    Ja enne seda vägavägaväga palju vett korraga kehast ära kaotama.

    märts 28, 2005 at 5:34 p.l. in reply to: Kulturistide/Rammumeeste filmid ! #51021
    Kzma
    Member

    mul oleks selline küsimus toru kohta,et kuidas ma saan sealt ftpst üless otsida mingi filmi või mingi muu faili mis mind huvitab,mu ftp klient on smartftp kui ma saan sinna torru sisse ja avan kausta incomin siis tuleb ette miljon ja üks faili kuidas ma leian sealt õige.Vabandage mu lollust arvuti alal selles vallas olen ma täiesti allgaja äkki keegi viitsiks seletada oleks tänulik,pole ka selle foorumi teema kuid kaudselt ikka.Tahaks ka neid filme näha.

    Kui ma ei eksi, siis sa peaksid saama ise kruttida seda, et kas soovid faile tähestiku järjekorras või failide järjekorras <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 28, 2005 at 4:00 p.l. in reply to: kava #51015
    Kzma
    Member

    Täitsa norm. Kuigi jah – trapetsi soovitaks õlapäevapeale tõsta.

    Käsivart ära unusta, selle pistaks selja ja biitsa päevale.

    märts 27, 2005 at 7:38 p.l. in reply to: kuidas on efektiivsem #50943
    Kzma
    Member

    Mlemad on väga tõhusad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Midugi tekib kysimus, et nigu mis on eesmärk… kui soovid jõudu, siis muidugi teine varjant.

    Üldjhul filmis teevad tüübid nii kuda tuju on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 11, 2005 at 10:07 p.l. in reply to: hantlid vs. kang #49934
    Kzma
    Member

    jaa… ärgem unustagem ,et Levrone on see tüüp, kes on liigitanud end maailma kiiremate meeste sekka. Massi oli tal sel ajal üle 115kg – imemehi ikka leidub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kangist ja hantlist niipalju, et eks nad mõlemad ole võrdväärselt head <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    (Aga kui juhtumisi küsisid seda sellepärast, et plaanid osta kas kangi või hantleid, aga ei suuda otsustada nendevahel … siis soovitaksin ennem hatntleid ja siis kangi)

    märts 7, 2005 at 8:57 p.l. in reply to: kreatiin #49629
    Kzma
    Member

    Üks võimalus on Telliskivi 51, Tallinn, 10611

    pealeselle veel mõnes supermarketis ja ka jõusaalides

    märts 7, 2005 at 8:43 p.l. in reply to: Kuidas mõjub saun peale jõusaali #49628
    Kzma
    Member

    Kreatiini kohta ei oska midagi kosta.

    aga ise veel oma südame peale nii vihaseks pole saanud, et peale räiget rabeleimist leiliruumi hüppaks. Muidugi lihstele teeb see raudselt head, aga paraku mitte südamele. Süda saab treenides suure koormuse, saun pruugib liiast olla.

    Saua tasub minna mõnel vabal päeval… väikse õlliga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 7, 2005 at 7:38 p.l. in reply to: Kulturistid #49619
    Kzma
    Member

    Et tekkis sõbraga väike disskussioon.. Et kas on võimalik, et igast noorukist/noormehest ja IGA Kehaehitusega on võimalik teha üht maailma tippnime kulturismis, kui tal vaid endal tahtmist on?? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    absoluutselt parim varjant küsimusele vastuse leidmiseks on ise järgiproovida <img decoding=“>

    märts 7, 2005 at 7:29 p.l. in reply to: selg #49618
    Kzma
    Member

    kindel see, et jalapeval… selles pole ju mingit kysimust.

    -aga ei pea… oleneb sust endast. Ei ole ju ometi mingisugust raudset reeglit, et nüüd mingit kindlat lihasgruppi pead ilmtingimatta treenima ühelpäeval sellega ja mitte tollega… oluline on, et lihas oleks taastund:P

    soovitan jääda selle varjandi juurde, mis sa ise välja pakkusid.

    märts 1, 2005 at 8:25 p.l. in reply to: Palju Treeneri eksamini aega jäänd? #49054
    Kzma
    Member

    vaata siia ja saad teada

    http://forums.amazon.ee/index.php?showtopic=4353

    veebruar 26, 2005 at 12:06 p.l. in reply to: E-raamat #48594
    Kzma
    Member

    endal on yks. ingliskeelne…muscletech’i staarid jagavad näpunäiteid

    tirida saab seda siit

    jaanuar 23, 2005 at 2:23 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #46142
    Kzma
    Member

    191cm

    80kg

    18a

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 70 total)
1 2 3 4 5