Skip to main content

kuura

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 59 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • juuni 29, 2008 at 7:54 e.l. in reply to: harjutused kodus? #159195
    kuura
    Member

    palli valdamist see nüüd küll eriti ei arenda, aga nagu ma aru saan siis selline harjutus väga ei isoleeri säärelihast …

    aa, kas sellised hantlid oleks kaval ost? http://www.anttila.ee/webapp/wcs/stores/se…ategoryId=38660

    ma arvan küll, kui saaliga kokkupuuteid pole olnud, siis need on normaalsed.

    piisav raskus küll.

    juuni 29, 2008 at 7:44 e.l. in reply to: Jõusaal suletud, kodune treening hantlitega? #159194
    kuura
    Member

    no aga kui kangi ja kaldpinki ei ole, ainult hantlid.

    endal sama probleem, lähiajal soetan hantlid ja vaja mõelda mingid kavad koduseks kasutamiseks välja.

    juuni 29, 2008 at 7:25 e.l. in reply to: jõusaal mõneks ajaks pooleli #159192
    kuura
    Member

    jalatrenne olen ma ise ka ära jätnud tegelikult, aga selleeest käin 5 korda nädalas ehitusel treppidel edasi-tagasi ja kannan raskusi koguaeg

    mai 21, 2008 at 11:21 e.l. in reply to: kaalu langetamine #155035
    kuura
    Member

    varsti hakkab see DR-7 proteiin otsa saama, tahaks mingit uut proteiini proovida, mis oleks sobilik kaalu langetajale?

    kas see FASTi Dietmix on hea, kogemusi?

    või proovida midagi muud?

    ja kas on mõtet kohe otsa panna teine proteiin või peaks ootama ja pausi pidama ja tegema ilma selleta natuke aega?

    mai 8, 2008 at 7:15 p.l. in reply to: valu õlas #153423
    kuura
    Member

    aga mida soovitate peale määrida?

    mulle tundub, et ( võin valesti aru saada ) valu on rohkem liigeses, mitte lihases.

    mai 8, 2008 at 6:49 p.l. in reply to: valu õlas #153416
    kuura
    Member

    kõige valusam on kätt küljepeal sirgelt hoida…

    lendamist ei saanud kohe üldse teha.

    mai 6, 2008 at 6:54 p.l. in reply to: lõunauinakud #153230
    kuura
    Member

    no aga toitumise koha pealt keerab see lõunauinak kõik viltu ju?

    mai 6, 2008 at 5:58 p.l. in reply to: Mida soovitate hommikuks süüa? #153213
    kuura
    Member

    millist putru soovitate?

    hetkel söön vastavalt tujule kas tatra või kaerahelbe…

    kõrvale söön tavaliselt ühe muna, hommikuti ei lähe alla rohkem.

    hetkel dieetreziim.

    ja kas putru asendada ka millegi muuga mõtekas? vahelduse mõttes… nagu nt 3-4 muna praadida, sinna kõrvale 100 g kodujuustu ja klaas piima vms?

    aprill 30, 2008 at 11:58 e.l. in reply to: mis päevadel ei tohi ühte / teist teha? #152427
    kuura
    Member

    “tavalise” kaldega?

    no ma ei oska kraadides öelda, reguleerida seda igal juhul ei saa, mõeldud ta ongi kõhulihaste tegemiseks.

    aprill 30, 2008 at 11:47 e.l. in reply to: mis päevadel ei tohi ühte / teist teha? #152423
    kuura
    Member

    jalad kronksus, tavalise kaldega pink, käed rinnal ja lasen kehal ikka põlvedeni välja minna.

    vahel ka jalad vastu seina nii et lihased koguaeg pinges.

    aprill 30, 2008 at 11:40 e.l. in reply to: mis päevadel ei tohi ühte / teist teha? #152421
    kuura
    Member

    teema tegingi selle mõttega, et kuna mul alaselja valud, siis äkki teen mingit lihast mingil päeval valesti vms…

    aprill 30, 2008 at 11:39 e.l. in reply to: Ala seljas valu. #152420
    kuura
    Member

    mida te mõtlete jõutõmbe all?

    mul endal ka alaseljaga jamad…

    aprill 30, 2008 at 11:36 e.l. in reply to: Toitumine #152419
    kuura
    Member

    siinkohal küsiks ise ka, on seal valgu suhtes vahet, kas muna on praetud või keedetud?

    aprill 28, 2008 at 12:30 p.l. in reply to: jõusaal #152129
    kuura
    Member

    seal kuskil forelli tänaval pidi olema, ise pole käinud, aga sõber käis, odav vist ka.

    aprill 27, 2008 at 9:17 p.l. in reply to: Kava abi #152072
    kuura
    Member

    rind ja selg ei tohiks ühele päevale minu teada ju sobida?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 59 total)
1 2 3 4