Kuup
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Üks näide palun.
miks sa ei usu sellist asja. Ei tea kas nüüd moonutab, aga venelaste poolset arvamust ja lugu pole ikka räägitud. Ainult meie poolset – ühesõnaga kaldub psühholoogia alla. Muidugi venemaal on ju see tsensuur peal ja asi ei ole üldse nii liberaalne.
Meid solvati, aga oleme ise ka venelasi solvanud niiet see on üks nõiaring
Ei pea nii tihti treenima. Alaselg taastub päris kaua, eriti kui jõutõmmet teha. Aga teda tuleb ka korralikult teha. Vaata siit näidiskavasi, ega seal midagi valesti nigunii ei ole.
Kui nüüd loogiliselt mõelda siis 3,6w/kg on 3,6 vatti kilogrammi kohta, ehk kui see korrutada kehamassiga saad selle teise tulemuse, selle üldisema vms.
a kui ma mängin korvpalli, trenni jooksul joon 1 pudeli rohelist “fat burnerit” ära, ja saabun koju ,siis söön õhtuks kohe peale trenni (ca kell 22.15) paki lahjat kohupiima ära, mida maitsestan 0,1 % rasvasisaldusega jogurtiga. Trenn on kolm korda nädalas.kas niimoodi on ok? eesmärk kaalu alandada.
Kas te siis ei tea et fat burnerit juuakse enne trenni? siis on rasvapõletav effekt suurem.
IQ ei näita inimese kiiret mõtlemist. Näitab nii loogilise kui ka intuitiivse mõtlemise taset, lühiajalise mälu võimekust, heurismide loomise võimekust jne. Muidugi s.o offtopic teema.Misasja, näitab ikka küll. Olen igalpool netis ja päriselus iq teste lahendanud, nad on ju ajaliselt piiratud! Ise tundsin küll kuidas ajahammas hakkas peale. Kui saaks kauem mõelda, siis ilmselt tuleb skoor üpris kõrge!
Lihased võib tegelt lihtsamalt ka suureks teha. Tuleb lihtsalt paiste lüüa. Ja oi kui palju saab inimene veel paiste minna.
Lisaks veel, et mitte lihtsalt süüa vaid kvaliteetselt süüa(kartulid paremad kui kartulikrõps )!ei! tuleb süüa rasvast kõvasti. Sellise kalorikaotusega peab üüratult sööma!! Muidu kaal ei tõuse elusees. Ja lihasmass tuleb alati koos rasvaga, usun et natuke rasva ei tee paha, ütleme kui praegu on 7-8% siis 12% ei ole midagi hullu, oled suurem ja sama kiire.
Kiirem massilisamise viis..hm Raha läheb vaja ja ühest ainest ei piisa. Mingi paari kuuga märkaksid ehk midagi suuremat. Vaja on siis 2 kuu jagu proteiini kvaliteetset, siis kreatiini kindlasti ja midagi ergutavat, näiteks seesama 5-Methyl-7- Methoxyisoflavone. Apteegist võid veel juurde osta benfogammat. Ja peab ka palju sööma.
