Skip to main content

Kuup

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 698 total)
1 2 3 4 5 … 45 46 47
  • Autor
    Postitused
  • mai 11, 2007 at 11:43 e.l. in reply to: Käsivars #115085
    Kuup
    Member

    Neil on päris põhjalik treeningprogramm. Kuskil natuke tutvustas.

    mai 10, 2007 at 2:40 p.l. in reply to: Valusad videod #115003
    Kuup
    Member

    Kui panete ühe või paar linki siis võiks paari sõnaga kirjeldada kah, mis seal on. Mõni on nõrganärviline ja kõigil pole alati nii kiiret netti kah et kõike läbi lapata.

    mai 9, 2007 at 7:16 p.l. in reply to: rekordid 16aastaselt rinnalt surumises #114889
    Kuup
    Member

    16 aastaselt kaalusin 60kg ja surusin 85kg.

    mai 8, 2007 at 10:36 e.l. in reply to: Käsivars #114670
    Kuup
    Member

    Vääga vähe kasvab teine. Põhilist efekti näen kah ainult siis kui trennis verd täis läheb.

    mai 5, 2007 at 9:28 p.l. in reply to: Ühe löögiga teadvusetuks? #114366
    Kuup
    Member

    http://youtube.com/results?search_query=one+inch+punch

    kah huvitav.

    mai 2, 2007 at 6:01 p.l. in reply to: Jõusaalis treenimine peab olema läbimõeldud #114061
    Kuup
    Member

    Krt see koleeriku jutt peab minupuhul 100% paika. Ilgelt meeldib 4-6 kordust ja suured raskused. Aga kahjuks läheb sellega ühekülgseks ja lihas harjub ära niiet selle juurde ei saa jääda. Vahepeal on ca 15 kordust head, kuigi need on üsna piinavad.

    aprill 30, 2007 at 12:58 p.l. in reply to: Seljavalu. #113744
    Kuup
    Member

    Krt jõutõmme seda valu ei tekita enam. Mingi muu jama…

    aprill 27, 2007 at 1:45 p.l. in reply to: Lihasmassi kasvatamine ja kiiruse säilitamine #113481
    Kuup
    Member

    Kiiruse jaoks on kiiruse trenn. Milleks need jooksude asendamised head on? Tal ju jõusaal ja jooks ühel päeval, ehk siis jõusaalis käib ta nagunii, pole mõtet ju samal päeval veel teist korda käia.

    mida sa nokid, normaalne valgenahaline oleks mu jutust aru saanud

    aprill 26, 2007 at 7:09 p.l. in reply to: Lihasmassi kasvatamine ja kiiruse säilitamine #113384
    Kuup
    Member

    Kõik jooksud asenda jõusaaliga ja toitumisega ja saadki oma massi

    aprill 26, 2007 at 10:40 e.l. in reply to: valgujook enne magama minekut #113332
    Kuup
    Member

    gasvu hormoon

    aprill 24, 2007 at 6:13 p.l. in reply to: Seljavalu. #113225
    Kuup
    Member

    Endal kah üks probleem. Nimelt kunagi sai palju jõutõmmet tehtud ja vist isegi üle pingutatud. Aegajalt esines sellist valu alaseljas. Nüüd olen juba pikka aega trennitegemise pooleli jätnud kuid valu on tagasi tulnud. See valu on selline eriti vastik, nagu keegi lõikaks noaga närvi!! või luud! Niiet kui valu lööb sisse siis võtab ikka oigama või siis peab millegi vastu toetuma, püsti jääda ei saa. See valu esineb harva ja selline korraks torge ainult. Oskab keegi öelda, millega tegu?

    Kas võib olla see et mingi disk on viga saanud ja siis pudeneb seljanärvi peale midagi? SEe ju väga paha…

    aprill 23, 2007 at 12:28 p.l. in reply to: Ilus hommik #113110
    Kuup
    Member

    Mu kah kurk valutab! Muidu kallaks seda kurgust alla küll.. Ja janu on kah just siis kõige suurem kui kurk haige

    aprill 22, 2007 at 5:09 p.l. in reply to: Arnold teeb “popsu” #112988
    Kuup
    Member

    kanep maruhea ju, lõõgastab mida on väga vaja ja tõstab söögiisu. saab korraliku kalorikoguse söögist kui vaja

    aprill 17, 2007 at 9:08 e.l. in reply to: Kepikõnd vs. jooksmine #112456
    Kuup
    Member

    Kuidas kepikõnnil rohkem lihaseid kaasatakse? Joostes vehid kätega nigu veski ju.

    aprill 15, 2007 at 4:52 p.l. in reply to: Kitsas sixpack #112302
    Kuup
    Member

    Asi on geenidega paika pandud, endal kah nii. Ainuke võimalus on kõhule massi teha – suuremad raskused, vähem kordusi..kuskil 8-10. Kuskil 2x nädalas ja tugevalt!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 698 total)
1 2 3 4 5 … 45 46 47