Skip to main content

Kuup

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 391 through 405 (of 698 total)
1 2 3 … 26 27 28 … 45 46 47
  • Autor
    Postitused
  • märts 14, 2006 at 9:15 e.l. in reply to: Pett ja kõhuvalu. #75531
    Kuup
    Member

    Vahepeal jõin peale trenni liiter alma piima ära. Täitsa hea oli, peale joomist tuli selline magus maitse suhu. Eks ta korraks täitis kõhtu, aga mõne ajapärast jälle tühi.

    märts 13, 2006 at 8:02 p.l. in reply to: TEGIJATE TREENING: Argo Ader – selg ja biitseps #75491
    Kuup
    Member

    Pilt ei funka suurena, tahaks pilti näha!

    märts 10, 2006 at 8:57 p.l. in reply to: Treeningkava jaotatud 3meks #75070
    Kuup
    Member

    Pullover ju sigahea harjutus, saab mõjutada nii rinda kui selga, ka roietevahelisi lihaseid.

    märts 9, 2006 at 6:44 p.l. in reply to: Jalgadelt surumine #74882
    Kuup
    Member

    Tavalise jalapressiga teen 295kg seeriaid, 8 kordust tavaliselt.

    märts 9, 2006 at 6:31 p.l. in reply to: Treeningkava jaotatud 3meks #74877
    Kuup
    Member

    Võid etteasteid teha, tuharaid treenida. Samuti võid jalgadele pikema ja põhjalikuma venituse teha.

    märts 9, 2006 at 6:27 p.l. in reply to: Vigastused, mida foorumlased on kogenud #74876
    Kuup
    Member

    2004 purunes lamades surumisel vasak rinnalihas (lapiti küll

    märts 9, 2006 at 3:05 p.l. in reply to: huvi pärast küsin:) #74805
    Kuup
    Member

    oot kui palju sa nüüd kaalud ja kui vana oled? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    70kg, 17a.

    märts 9, 2006 at 3:03 p.l. in reply to: Jalgadelt surumine #74802
    Kuup
    Member

    ma olen ka näinud kus võetakse saalis kõik raskused ära, topitakse sinna peale ja siis tehakse nõkat-nõkat paari sentimeetrise amplituudiga seeriaid. Ega see midagi erilist ei arenda, rikub jalgu pigem.

    märts 8, 2006 at 4:48 p.l. in reply to: Tere V.Vähk… #74634
    Kuup
    Member

    Noh, sul pole veel midagi hullu. Ma alustasin 8ndas klassis, kaalusin siis mingi 50, pikkus ~170. Surusin 35kg rinnalt, kahe aasta pärast surusin 85 juba! Kah väga peenike kont+natuke rasva oli ka. Puhas kaal oleks veel väiksem olnud. Olin klassis kõige nõrgem. Peale aastast trenni olin klassi tugevamate seas, kaal 5 kilo tõusnud. Muidugi olen siiamaani väga peenikese kondiga, aga kindlasti suurem, hetkel 70kg. Niiet jõudu!

    märts 8, 2006 at 4:38 p.l. in reply to: Maitsvad proteiinipulbrid #74627
    Kuup
    Member

    no1 maasika – no mingi valemiga sain ikka paganama hea maitse kätte. mis ma mäletan banaan oli sees. muidugi lisasüsivesikuid eraldi ei saand eriti sisse panna, liiga magusaks läks. aga panin ja ei vingu.

    vene protein no1 – jahu maitsega. 2 kilo tuli kuuga juurde. ei tea aint mida.

    no1 sokolaadi – külma piimaga on jäätisekokteili maitse. muidu peale trenni ikka süsiv.+vesi+no1. eks pikapeale ta viska vist üle.

    Muidu üldiselt mul maitsetest täitsa kama2, ükski maitse pole liiga jube. Pole kunagi proteiini maitse üle vingunud! Asi on mõeldud teiseks eesmärgiks. Võin võrdluseks tuua selle, et söön regulaarselt küüslauku, ca 1 küün päevas, vähemalt 4x nädalas. Ja ei ole selle maitsel ka midagi viga, loomulikult söön saiaga seda.

    märts 8, 2006 at 4:02 p.l. in reply to: huvi pärast küsin:) #74609
    Kuup
    Member

    mitte muffigi pole juurde tulnud. Vb isegi vähemaks läinud, kuna tehnika on niipalju paranenud et silm ka ei pilgu. Muidu 9nda lõpus surusin 85. Kaal oli siis kuskil 54-55. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Siis lõpetasin viimati ka jõukava.

    märts 7, 2006 at 6:16 p.l. in reply to: rind ei arenneee! #74471
    Kuup
    Member

    See asi võtab aaaaaaaaaaaaaaaastaid aega mees. Sa oled ma usun suht noor ja väike veel. Aega on, uuri kirjandust, loe foorumit. Ja mis väga tähtis veel, kuula oma keha ja treening peab olema järjekindel!

    märts 7, 2006 at 6:13 p.l. in reply to: Konnasilm #74468
    Kuup
    Member

    päris suur jah. Endal olid väiksemad. Sain jagu. Parajalt verd ja laga tuli muidugi. Ja piisavalt valus oli ka. Põhimõtteliselt kasutasin plaastreid ja mingit värki veel. Lõpuks pidin ikka selle ise välja lõikama. Külasta ka http://www.kliinik.ee/index.php?11,konnasilm Seal selle kohta teemasi küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2006 at 5:16 p.l. in reply to: Teie-foorumlaste vanus #74069
    Kuup
    Member

    Alaealine pubekas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 4, 2006 at 8:57 p.l. in reply to: Valgupulber ? #73864
    Kuup
    Member

    ehk saate targemaks…

    http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke…w=1&textID=2660

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 391 through 405 (of 698 total)
1 2 3 … 26 27 28 … 45 46 47