Kuup
Forum Replies Created
-
Postitused
-
irw 90 kilo küll väga raske saada
“> ärge sellist nalja küll rääkige. 10 Kilo vb aastaga või heal juhul poole aastaga saab. Aga siis peab väga õigesti ja palju sööma. Õlle võib ka sutsu juua, tekitab isu ja on igatahes kuidagi kaalu hoidmisega/kaalu tõusmisega seotud. Kuna testuser3 kaalub 60kg, siis tal vist kaal väga kergelt ei tule.Heh, mul ongi rinnalihas kõvasti suurem kui teised. Nõme on. Kui t särk väga suur ei ole, siis paistab ikka rind kõvasti välja. Käed on suht väiksed. Ennem võiksid käed suuremad olla. Maitse asi muidugi…
Oki, kuna teema ju tegelt päris tähtis, siis seega töin ta välja 2-kohas, et paremini silma jääks ja rohkem arvamusi koguks. Mis mind ennast ka hämmastab on see, et isegi 5g on päevas palju. Soovitatav kogus selle Doktori nõuandel oleks 500-1000milligrammi päevas, et mitte saada tulu oma potensi arvelt ja kaotada libiidot. Seega soovitatakse juu vötta 10 korda rohkem reklaamides, ei tahaks uskuda, et see link mille eelnevalt töin on mingi vandenöu toidulisandite suhtes, kuna uurides seal artikleid siis vöib leida kümneid inimesi, kes kurdavad oma potensi pärast ja just toidulisandeid kasutades. Ning arsti väitel ongi 5-10g kreatiini ööpäevas üüratu kogus, mis on seksi tapja. Sama- jutt oli tribulusega, et tohib kasutada ainult ravi eesmärgil, kuna muidu liigne testo- tase pidi jälle kahjulik olema.Kui päevanorm oleks 0,5-1g päevas, siis selle saab ka tavatoidust kätte. Selle järgi ei pidavat nagu lisapulber mingit efekti andma. See doktor räägib mädasõnnikut.
Eks jah, kui nägu on jäme ju siis on veel rasva ka peal. Endal on ka nii, kui natukesegi paar kilo rasva peale tuleb, siis näkku läheb sellest pool
</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Äkki lihtsalt kole?
Teatud harjutustel võiksid ikka julgestajad olla. Vahest on jõudu juurde tulnud ja tahad proovida raskemat raskust peale panna, siis läheb julgestajat vaja ikka.
minu kõhulihaste harjutus trumpab teie omad ikka üle;) aga see liialt keeruline et viitsiksin seda sõnadega lahti seletada.Selle asemel, et koguaeg uhkustada oma kavade ja harjutustega võiks üht-teist kirjutada siia..
Rind tuleks ka ette sirutada, siis võtab rinda rohkem. Muidu kandub rohkem õlgadele. Ise kasutan ka seda harjutust, aga kui ülemist/sisemist osa treenida, siis eelistaks pigem kaldpingil lamamist. Siis jääb kehavibutamine mängust välja ja ülemist osa isoleerib paremini. Kui aeglasti teha ja venitusmomenti kasutada, on kindel, et harjutusest on kasu
