Skip to main content

kuuliks

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 976 through 990 (of 1,139 total)
1 2 3 … 65 66 67 … 74 75 76
  • Autor
    Postitused
  • november 7, 2007 at 9:41 e.l. in reply to: Kiire ja maitsev supp #130437
    kuuliks
    Member

    Mina teen suppi külmutatud juurviljadest ”Maahärra kerge supp” Või kui rohkem aega, siis teen kõik ise. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 6, 2007 at 1:54 p.l. in reply to: Rasva põletajad #130326
    kuuliks
    Member

    ma mõtsin, et prooviks siis ikkagi madalate süsivesikute versiooni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Otsusta, prooviks või ei prooviks….prooviks või ei prooviks…jne

    november 6, 2007 at 8:19 e.l. in reply to: Rasva põletajad #130316
    kuuliks
    Member

    Mõned nädalad aga dieediga olen puusse pand, muudan…

    Kui Sa arvad, et süües nii nagu Sa näitasid ja tarbides neid rasvapõletajaid, Sul kaal langeb, siis Sa eksid. Sööma peab õigesti! Loe mõni Rein Jalaku raamat läbi, saad selge pildi. Rasvapõletajad toimivad ikka siis kui Sa teed selleks kõik, et oma rasva põletada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 5, 2007 at 5:34 p.l. in reply to: Kaal ei lange #130271
    kuuliks
    Member

    Atkinsi dieeti olen proovind, ei meeldind kohe üldse.

    Süsivesikud ei ole ainult ajule vajalikud, süsivesikute rikkad toidud sisaldavad ka kiudaineid,

    mineraale, vitamiine jne, nende mitte tarbimine võib põhjustada vähki, südamehaigusi ja pikaajaliselt, kes teab veel mida.

    Inimorganism on ikkagi läbi miljonite aaastate arenenud omnivoorina.

    Kalor on kalor, neid saab ju vähem tarbida ka mitmekesiselt süües. :lol:

    Süsivesikuid tasakaalukalt tarbides peaks ka enesetunne, energilisus ja jõudlus paremad olema.

    Kuid rikkalikult süsikaid süües Sa kaalu ei alanda, kuna süsikad on peamiseks energiaallikaks. Pigem kasutatakse neid peale trenni energiakulu taastamiseks. Õhtul aga ladestub see sul, kuna Sa neid ära ei kuluta. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 4, 2007 at 1:23 p.l. in reply to: Kui keegi viitsib aidata;D #130166
    kuuliks
    Member

    Nimelt mul koolis vaja keemias iseseisevtöö teha, mittemetallide tähtsus meie elus, seoses meie organismiga kui bioelement.

    Et kas keegi teab milleks meie organism vajab :

    *Süsinik ©

    *Räni (Si)

    *Fosfor (P)

    *Lämmastik (N)

    *Väävel (S)

    *Vesinik (H)

    *Hapnik (O)

    + halogeenid….

    või teab keegi mingit saiti kust saaks materjali selle kohta ?

    Tänud.

    Otsi googlest ja raamatukogudest, kindlasti leiad midagi kasulikku. Kui aga eesti keeles pole, siis inglise keeles küll, vaja ainult tõlkida, mis ongi heaks keeleharjutuseks.

    november 4, 2007 at 10:32 e.l. in reply to: Kaal ei lange #130143
    kuuliks
    Member

    nii üldistavalt ei saa küll suhtuda, inimesed on erinevad, keharasva % on erinev, ainevahetus on erinev jne…

    Inimene, kes on oma tervise dieetidega väga ära rikkunud ei saavuta midagi üleöö, täielik taastumine võib võtta aastaid… Näiteks 350 kg inimene või buliimik…

    Mul oli sama asi. Rikkusin ise oma tervist mõningal määral, kuid siis päärdusin Fredi poole ja nüüd jälle liigub paremuse suunas.

    november 4, 2007 at 10:18 e.l. in reply to: Kaal ei lange #130136
    kuuliks
    Member

    Jah, täitsa usun, et ülekaalulisus ei ole mitte organismi error vaid inimeste valed eluviisid, toitumisharjumused jne

    Aga tahan need mingid kilod kiiremini langetada kui aasta ajaga, kui kilod maha saan jätkan tervislikumate eluviisidega kui siiani.

    Mine toitumisspetsialisti või arsti juurde! Sa oled liiga oma põhimõtetes kinni! Kui Sa aga tahad omale terviseprobleeme vägisi kallale kiskuda, siis jätka samas vaimus edasi. Lõpp! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 4, 2007 at 9:54 e.l. in reply to: Kaal ei lange #130122
    kuuliks
    Member

    Ma ei saa enam millestki aru.

    november 4, 2007 at 9:28 e.l. in reply to: Kaal ei lange #130115
    kuuliks
    Member

    Süsikaid kokku 900 g???? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:lol: Ja rasva 400g? Isver, kas Sa üle piiri ei lähe juba?

    november 3, 2007 at 2:41 p.l. in reply to: Söömiskava JA rasv rinnal ja kõhul #130035
    kuuliks
    Member

    Sinagi vist puudusid, vähemalt sellest tunnist, kus õpetati komade kasutamist .

    Kui ees ei käi alati koma!

    november 3, 2007 at 2:06 p.l. in reply to: Söömiskava JA rasv rinnal ja kõhul #130030
    kuuliks
    Member

    Kas Sa puudusid koolist kui olid eesti keele tunnid ja kontrolltööd? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 3, 2007 at 2:02 p.l. in reply to: Kaal ei lange #130029
    kuuliks
    Member

    Niisiis

    Söömine Vol2

    2000 kalori tabel

    Lihase kasvu võimaldav toiteainete vahekord peaks olema 45% Süsivesikut 35% Valku 20% Rasva

    1 gramm süsivesikut ja valku sisaldab 4 ning rasv 9 kilokalorit.

    Seda tabelit ma 100% jälgida ei suuda aga see on suuna paika panemiseks.

    Arvud antud kalorites, kahjuks web ei võimalda visuaalselt korrektseid tulpasi.

    Tabel: Süsivesik Valk Rasv Kalorid kokku

    Hommik 400 140 0 540

    Ennelõuna 105 120 0 225

    Lõuna 150 160 400 710

    Trenn -500

    Õhtuoode 75 150 0 225

    Õhtusöök 170 130 0 300

    Kokku 900 700 400 2000

    Mis arvate?

    Kui, siis m ida peaks muutma?

    Kirjuta ka, mida sa sööd.

    november 3, 2007 at 10:49 e.l. in reply to: Kaal ei lange #130015
    kuuliks
    Member

    Usun, et kysija ei pidanud “ise moistmise” all silmas seda, et loeb toituiskavalt, mida, kunas ja kui palju sooma peab. Pigem tahab ta aru saada sellest, miks uhe voi teise eesmargi saavutamiseks on vajalik just nii voi naa toituda.

    Toitumiskava tellimine voib ju omal kohal kull olla, kuid siiski on hea, kui tellija asja konseptsioonist ka ise aru saaks.

    Siis vabandust, oleks võinud end selgemalt väljendada. Olen süüdi jah…Aga toitumine tal siiski veel ok ei ole.

    november 3, 2007 at 9:04 e.l. in reply to: Fat Burner fitness drink ! #130007
    kuuliks
    Member

    L-karnitiin transpordib rasvu, et neid tarbida ja hävitada

    Keha oskab seda ka ise sünteesida.

    Arvan, et nädala peale võib ju ühe ära juua aga kaalu kaotamise imerohuga nüüd küll tegu ei ole ja kaalu alandamine fat burneri taha vaevalt kinni jääb.

    On abiks kaalulangetajale igatahes. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 3, 2007 at 9:02 e.l. in reply to: Kaal ei lange #130006
    kuuliks
    Member

    Äkki ma ei taha kava tellida, mitte raha pärast vaid sellepärast, et ise mõista, kuidas peab toituma…

    Täiustan ja mõtlen kava uuesti läbi aga praegu ei saa, pohmakas on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No kava selle jaoks ongi, et siis saad teada, KUIDAS PEAD TOITUMA!!

    Ausõna, räägi nagu puupeaga.

    ( Olin ise ka puupea varem..)

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 976 through 990 (of 1,139 total)
1 2 3 … 65 66 67 … 74 75 76