kuuliks
Forum Replies Created
-
Postitused
-
lambajutt
olen näind seda BP kükki. poolkükk enamikel seal. asend saast jne
No see veel enam-vähem võrreldes sellega, mida uued treenijad teevad. Nad ei lükka isegi tagumikku taha nagu sinu pildil näha , vaid liigub vaid põlvedega ette, mis on väga vale.
Jõulude ajal võtavad inimesed keskmiselt kaks kilo juurde.Sõltumatud uurimused, mis avaldati ajakirjades New England Journal of Medicine, Nutrition Review ja Nutrition Journal leidsid, et pühade ajal võtavad inimesed juurde keskmiselt 350 kuni 450 grammi. Kaalutõus oli suurem ülekaalulistel, kellest mõni võttis tõesti üle kahe kilo juurde.
Kui sa vaatad ”Kaalust alla” saadet, siis suure Andruse lahutuspidu tõi talle juurde juba ühe päevaga lisakilod.
Minu 75a vanatädi armastab mul süüa igasuguseid häid asju ja ta ei häbene seda tunnistamast, küll aga arvab, et on endises kaalus, mis aastaid tagasi, mida aga silmaga võib öelda, et ta on hoopis 10 kg rohkem kui ise väidab. Ta ju ei kaalu end.
Ma sõin ainult paar korralikku tükki sealiha, mõned kartulid ja verivorstid. Veits oli ka mulgikapsast….võrreldes teistega olid mul küll säästu jõulud.To .ep: Tulebki ju paar kilo juurde…kui vetsus käid järgmine päev siis läheb enamus neist maha kohe.
Oleks see vaid nii lihtne ometi…Küll näinud ju neid inimesi, kes jõulude ajal suuremaks söönud end, isegi siis kui vetsus käia.
ega tegelt ei peagi, aga millegi pärast on selline arusaam, et “jõulude ja aastavahetusega tuleb paar kena kilokest juurde”.Arusaam võikski jääda arusaamaks, mitte muutuda reaalsuseks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Irv, *raputab pead*, inimesed, ärge olge nii kinni mingites lollustes mida te igaltpoolt loete-kuulete : )See, et põlved ei tohi üle varvaste minna, pole kusilt loetud, vaid 3 aastat trennis kaasa tehtud.
Eile tegi juba silmad täitsa lahti. Pigistas ja silitas mu kätt. Ta peab terveks saama. See on ainuke asi, mis mulle hetkel korda läheb!Palju õnne ja hoian minagi pöialt!
Mina ei ole siiani kuskilt kuulnud, et jõuludega peab suur söömine kaasas käima. Ise ma traditsioonilisi jõule ei pea, verivorsti ja kapsast pole söönud. Ühiseid söömaaegu pole.
selle teleka vaatamisega pidi see asi olema, et oleneb, mida telekast enne magama minekut vaadata. kui vaatad ntx mingit Hitchcock`i filmi, siis pidi uni rahutum olema. kui ntx Kaks ja pool meest enne magama minekut vaadata, siis uni rahulikum. point oli vist selles, et peab positiivse emotsiooniga voodisse minema.Ma saan aru küll, kuid mida siis teha, kui midagi ei tohi teha?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma võin kasvõi ulmet vaadata, ikka lähen ja saan niivõrd-kuivõrd magada. Minu unetus pidavat olema seotud minu liigeshaigusega, muud seletust ma ei leia.Mul sama probleem, psühholoog ütles mulle, et Tund aega enne magamaminekut ei tohiks kindlasti midagi mis võib une ära viia teha või mis võib ärritada ( teleka vaatamine, arvutis istumine, söömine jpm)Mina küll ei leia, et telku vaatamine magamisaega häiriks.
10 aastat vaid NOKIA! Olen näinud neid teisi, a’la motorola ja ericsson…olen õnnelik, et neid pole tahtnud.
Keefir on väga hea ja eriti siis on üle pika aja hea, kui pole mõni aeg tarbinud. Kui aga sinna porrut ja peterselli panna, siis nii väga seda vast juua ei julgekski kohe.
Mina olen alati vara magama läinud. Öösel ärkan aga mitu-mitu korda üles.
Kui tahan teatud ajal magama minna, aga vaatan telekat, siis järsku ütlen, ah, jama film, lähen magama. Ja lähengi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Einoh see suur mees on ikka kinomees, sööb puhast võid jne” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Võtame kaalust alla!!!
Nojah, parem võid, kui pakk margariini.
milline see õige dieet siis v2lja näeks???pikkust 175 cm
kaal 80…
5 kg tahax alla votta
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina ei reklaami siin dieete!
Väge ebameeldiva käitumisega inimene.Ülbitseb treeneriga ja näitab oma nn ”teadmisi”. Miks sinna saatesse minna kui ei kavatse kuulata targemaid.
See Andrus jäi mulle meelde saatest ”Reporter”, kus ta tegi Tõnismäel avarii. Vastuseks politseile oli, et ta kuulas muusikat..tümps-tümps.
Kunagi ühel Jaanipäevaõhtu kontserdil nad esinesid oma SuperBoysiga ja pausi ajal läks 2 taldrikut sašlõkki ja kapp õlut.
