kuuliks
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Mina peale mandlioppi sõin püreestatud kartuliputru, no sellist vedelat löga. Ja jogurtid ka. Uskuge, kui midagi muud süüa ei saa, siis see kartulilöga tundub maailma maitsvam toit! Kadus 4 kilo, aga loomulikult tulid need hiljem tagasi.
Toatemp-l vedeldatud jogurtit peaks ka saama lürpida ehk?
Paljudel kaovad kilod mandlite eemaldamisega. Sel ajal pole muud võimalik tarvitada kui vaid jogurtit jms. Leidsin, et Helluse joogijogurtid oleks parimad sel juhul, neis 3-4g ringis sv ja 11g ringis valku. Ideaalne-nagu valgudieet. Peaks hakkama proovima enne mandlite eemaldamise päeva seda tasapisi harjutama
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas sel ajal üldse süüa saab või siis tõesti joovad vaid jogurtit.
Mina olen kolmandat aastat rahul oma Polar F6-ga. Mul küll meestevariant, aga need ongi paremad.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mnu isiklik soovitus on väiksemagi mandli põletiku korral need ära lõigata. Mul lõigati need üle poole aasta tagasi välja (pika hilinemisega kuna arstid ei osanud leida põhjust mu 3 aastat kestnud palavikule) ja võin öelda omast kogemusest et see võib ikka väga palju kurja teha. Mul on siiamaani palavik ning kehv enesetunne ja ka ägedad liigesevaegused. Kogenud kirurg kes mul need ära lõikas (dr solovjof) nimetas neid mürgisteks mädakottideks mida meie kliimas pole inimesel absoluutselt vaja ning juba esimeste probleemide ilmnemisel tuleks need kohe ära lõigata.Dr. Solovjov. Mul ka tema. Tean teda juba 20 aastat. Igati usaldusväärne, imetlen seda arsti.
Sooviksin ikka , et nad terved oleksid:D aga arvatavasti tuleb lasta nad eemaldada…hakkavad elukvaliteeti langetama….viimasel ajaltulevad igasugused väiksemad tõved ka kergemini külge…nagu ka täna. Peale kooli mõnus palavik jälle.(Y)*No siis küll. Mina ei tea üldse, mis on angiin, pole iial olnud, kui muud asjad välja arvata. Huvitav, kuidas siis trenni tegemisega saab?
Sama siin. Nii liigesed kui mandlid haiged. Kunagi ammu pidin ka opile minema , et mandlitest lahti saada ..aga see jäi mingitel arusaamatutel põhjustel ära. Vahepeal ei olnudki enam midagi tunda …kuid nüüd mõne aasta möödudes hakkasid puusad ja põlved valu tegema ja ka mandlid on mädased ja põletikus.Aga kuidas sa soovid? Eemaldada? Isegi kui liigesed haiged pole, siis mädased mandlid ka ilma selleta head ei tee.
Kõik kellel mandlid lõikamata – tormake kohe.4-5 aastat mandlid mädased ja põletikulised. Ilmselt sellest tingituna põlvevalud ja muu jama.
Käisin opil – hommikul 8 läksin õhtul 5 sain välja.
3 päeva jogurtit. Neljandal päeval valuvaigistitega segi suur praad (ei jaksanud enam nälgida)
kokku 2 nädalat ebameeldivat tunnet.
Kurk terve, nohu kadunud, ja minu kõige suuremaks üllatuseks ei ole põlved enam valutanud ptui ptui ptui
tundub nagu cosmodiski reklaam aga jutt jumala õige
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minul pole aga angiini mitte iial olnud nagu paljudel, kel mandlid põletikus ja mädased. Hoopis liigesed haiged (autoimmuunne haigus) juba kuskil 7-8 aastat ja mina lugesin, et liigesevaludele (mitte haigusele) võib leevenduse saada, kui see alles algusjärgus, kuid kas mina abi saan, pole kindel.
Elu näidanud, et pole mina abi saanud siiani ühestki abistavast meetodist. Ka ninavaheseina op ei teinud asja paremaks kuigivõrd.
Mandlid väga põletikus ja liigesehaigusega võib seos olla, kuigi ennem olid mul liigesed haiged kui mandlid põletikku jäid. Ei mina aru saa, mulle tundub nagu mu organism töötaks kuidagi tagurpidi, et see, mis peaks olema enne, on hoopis pärast.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Soovitav trenni mitte teha ja lasta mandlid võimalikult kiiresti ära lõigata. Mul endal lõppes sama asi südamelihastepõletikuga, praeguseks olen 2,5 aastat terve püsinud aga oht on iga hetk taas haigestuda ja see ei ole mitte meeldiv.Ma pean end ka ette valmistama selleks opiks. Lükkasin märtsikuusse, oleksin saanud muidu varem, kuid väike värin ikkagi sees. Mul liigesed haiged ja seetõttu asi juba kriitiline.
Söömata olekuks tuleks end ette valmistada. Ilma trennita aga suudan vbla esimesed paar päeva, mitte kauem.
Eip. Nt kõnealune Marika kordab lihtsalt tunni lõppedes “põhitõe” üle. Loengu saad siis, kui mõõtma lähed.Kui uus inimene on tulnud, siis ta jah kordab mikrit ära võtmata.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kas Shapingu trennid ongi sellised pool loengud, et IGA trenn instruktor-treener ütleb Teile mida ja millal süüa…Et kelleajaliselt ja nii?
Ainult sellele inimesele individuaalselt, kes asja vastu ise huvi tunneb ja esimest korda tuleb. Keegi ei lähe ise treenija juurde.
Trenn on superhea, kuid toitumine jah veidi nii ja naa. Algul ma jälgisin küll hoolega ja kaal kukkus, kuid siis tänu mu tervisele pidin hakkama teisiti sööma ja üldse on kõik segi praegu.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga trennis käin ikka edasi. Ja veel BP, BC, jõusaal jms.
Sedasama Marikat ma kuulsingi ühele kaalulangetajale soovitamas, et pärast trenni valku süüa ei tohi, võtad kaalus juurde. Käin ise ka aeg-ajalt shapingus ja just Marika juures, iga trenn ta kordab, et 2 h enne ja pärast trenni mitte süüa. Ehk on see tõesti mõistlikum jutt kui teiste shapingu treenerite oma, kuid mõistlik kindlasti mitte.Valku jah mitte kohe, aga muidu küll võib.
sorry” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
su küsimuse toon oli muarust selline “noh on sellest siis üldse mindagi kasu v?”…
üritan mitte valesti aru saada. Ma ei oleks ju selle pooldaja, kui peale 1.5 aastast katsetamist mingeid häid tulemusi ei oleks.
Issand, nii kaua?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pea nii madalast kauakestvast sv tasemest segi pole läinud?Mitte ainult mõni juurikas, rohelised “lahjad” aedviljad ja juurikad on keto-dieedis omal kohal. Lillkapsas, bokkoli, kurk, tomat, paprika, küüslauk, murulauk, salat jne. tuleb süüa. Aeviljadest ainult kartulit ei tohi, progandit ainult väikestes kogustes….Sa midaginagu selle dieediga saavutanud ka oled?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> jah ülimadala keharasvaprotsendi!!missa selle dieedi kohta üldse huvitatud oled, kui sa isegi ei tea mis selle eesmärk on????
No sa ilmselt ei saanud minust aru! Huvitab väga, kuid kuna sa jagad lahkelt nõuandeid, siis soovisin teada, kas oled midagi saavutanud ka. Palume mitte valesti aru saada!
MIKS leotamine hea on:eesti keelset infot ei leidnud.. aga
VEEL: Soaking Nuts and Seeds
Jah olen keto-dieeti/elustiili järgija
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, olen katsetanud eri versioone, nii tsüklilist kui muidu, erinevate Rasva/valgu/süsika vahekordadega.Hapukoort kardavad need kes rasva kardavad…mina kardan süsivesikuid hoopis, igalühel oma hirmud P
Hapukoores on vajalikke aineid, ega natuke loomseid rasvu ja kolesterooli on ikka vaja,
Nojah siis, põhimõtteliselt rasv ja valk. Süsikaid ei tahaks minagi. Et siis nagu kodujuust, muna, hapukoor, pähklid, juust ja või+ veel see kookosõli? Mõne juurika ehk ka.
Sa midaginagu selle dieediga saavutanud ka oled?
