Skip to main content

Kustamees

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 285 total)
1 2 3 … 15 16 17 18 19
  • Autor
    Postitused
  • juuni 4, 2008 at 10:28 e.l. in reply to: Noorte rammumeeste võistlus „Kanepi Rammumees 2008″ tiitlile #156515
    Kustamees
    Member

    mina olen kohal

    jään viimaseks siis jään, mis seal ikka

    ega muidu ei saagi taset teada, kui ei võistle

    juuni 3, 2008 at 2:39 p.l. in reply to: Andrus Murumets sai Hollandis teise koha! #156434
    Kustamees
    Member

    igati tubli tulemus !!!

    mai 27, 2008 at 6:50 p.l. in reply to: nibud #155702
    Kustamees
    Member

    Minu viga, ma ajasin nibud ja rinnalihased segi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aga jah

    vastus siis sinu küsimusele

    jah, valk peaks kiirendma küll sinu rinnalihaste arengut, kui korralikult trenni teed

    mai 27, 2008 at 6:31 p.l. in reply to: nibud #155694
    Kustamees
    Member

    kas valgu tarbimine muudab mu nibude arengut?

    ettetänades musklimees

    mida ???

    nibude areng ???

    no naistel arenevad nibud

    ei saa aru, mida sa mõtled nibude arengu all?

    kuidas nad siis arenema peaks???

    rinnalihas on sul see, mis kasvab

    mai 19, 2008 at 7:06 e.l. in reply to: Põltsamaal jõusaalid #154698
    Kustamees
    Member

    olen kuulnud, et seal on selline spodrisaal nagu FELIXihall

    seal samas toimusid ka Eesti jõutõstmise MV 2008

    hinna ja aegade kohta ei oska öelda, aga mine ise kohale ja uuri välja

    mai 16, 2008 at 2:48 p.l. in reply to: Mis on pildil? #154368
    Kustamees
    Member

    ei no vahva auhind küll :ph34r:

    mai 6, 2008 at 2:17 p.l. in reply to: Verd andma? #153177
    Kustamees
    Member

    käisin ka täna üle hulga aja verd antud

    sain: 300g shoksi ja kuramuse hea enesetunde

    nii, et kõik maiasmokad verd andma, saab tasuta shoksi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 3, 2008 at 3:18 p.l. in reply to: Grillimine? #152795
    Kustamees
    Member

    1.Tahtsin küsida sellist asja,et kui süüa kilo liha(grillida) siis kas organism saab sealt seda valgu kogust kätte?

    100g=24g valku siis 1000g=240g valku. Palju organism suudab omastada seda?

    2. Kui olen teinud trenni enne grillimist siis palju võib juua õllesi ,et trenni ei oleks luhta läind? 6tk palju juba?

    Tänan!!!

    sealiha (1000 g):

    – 2610 Kcal, 210 g rasva, 170 g valgud, 0 g süsivesikud, 0 g kiudaineid

    õlu tume (3000 g):

    – 2130 Kcal, 0 g rasva, 0 g valgud, 210 g süsivesikud, 0 g kiudaineid

    Kaloreid kokku: 4740 Kcal

    Rasva: 210 g.

    Valke: 170 g.

    Süsivesikuid: 210 g.

    Kiudaineid: 0 g.

    natsa karm värk, või mis

    arvan, et trenn läheks sellisel juhul tõesti luhta

    aprill 28, 2008 at 2:08 p.l. in reply to: Vanalt alustada võistlustega? #152153
    Kustamees
    Member

    ikka max on jõutõstmises jah ning iga alaga on sul III katset

    sinu katsed võiks siis olla näiteks; kükk 100, 105, 110

    surumine 75 80 85

    tõmme 90, 95, 100

    no siis sul oleks kogusumma 300kg umbes

    ikka võid proovida saad kogemusi ja näpunäiteid

    aprill 28, 2008 at 1:01 p.l. in reply to: Vanalt alustada võistlustega? #152143
    Kustamees
    Member

    rammumehe kohta ei oska rääkida, aga arvan et 16 on natukne vara veel osaleda

    pigem 2-3 aastat kõvsti treenida ja siis

    kuid on ka erandeid muidugi

    aprill 28, 2008 at 12:59 p.l. in reply to: Vanalt alustada võistlustega? #152142
    Kustamees
    Member

    no oleneb sellest palju sel kehakaal on? ehk millises kategoorias võistled

    nt Võrus korraldatud võistlustel said 16aastased noormehed kogusummaks umbes 400kg

    aprill 26, 2008 at 9:30 e.l. in reply to: Homme eksamile..?! #151955
    Kustamees
    Member

    kui oleksin pidanud see aasta kirjutama, siis arvan et oleksin valinud

    7. Olla nagu kõik või jääda iseendaks?

    aprill 26, 2008 at 9:28 e.l. in reply to: Homme eksamile..?! #151954
    Kustamees
    Member

    eelmine aasta sai ära tehtud ja päris hästi läks 80 punkti

    teema oli ka siis väga super “Eesti mured on ka minu mured”

    aga selle aasta kirjutajatele jõudu ja jaksu õige teema leidmisel

    aprill 25, 2008 at 4:27 p.l. in reply to: Muusika #151898
    Kustamees
    Member

    näiteks Fort Minor- Remember The Name on päris hea, mida trennis kuulata

    aprill 18, 2008 at 7:18 p.l. in reply to: Llahtised varustuseta jõutõstmise meistrivõistlused “Strongman”karikale #150901
    Kustamees
    Member

    pasanteerja möllab… <_<“>

    koomik, söö siis mõni söetablet

    sest muidu homne kükk saab sul vahva olema

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 285 total)
1 2 3 … 15 16 17 18 19