Kustamees
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Olen kuulnud, et ega see jooks vist eriti suurematele tegelastele head ei tee? Ma pean silmas mitte vormis isiksust. Räägin iseendast:D Alustasin siis täna(14.07.08) konkreetse trenniga: keha soojaks 2km ennem jõusaali joostes + ca 1h saalis + joostes koju tagasi. Tegin esimese satsi ära ja jalad ikka räigelt valutavad:D
Ootangi selle kohta inffi, et kas tõesti hakkab jooksmine liigestele ja nö luudele(ma ei mõtle loomuliku lihase valu)? Krt joosta oli tegelt päris hea:D
ma tean, mida sa tunned
Sääre jaoks ma lihtsalt leidsin meetodi, mis sinna liha juurde lapib.Gümnaasiumi lõpuks võin täitsa 110kg kant olla ka. ise loodan, et ehk viskaks mõned sentimeetrid pkkust veel, aga see on vist kahjuks palju tahetud.
Pakun välja, et kirjutaks siia kolme baasharjutuse (kükk, jõutõmme, rinnalt surumine) kogusumma ka.
Huvitav oleks vaadata.
Minul tuleks vanade rekorditega 442.5kg
Rinnalt surumises ennast lähiajal ületanud ei ole – vaid korranud.
Jõutõmbe ja küki max pole üle 5 kuu proovinud, nng e usu, et mingi oluline vahe ka oleks.
kogusumma on 550 kg
mõõte ei oska öelda, peab kusagilt mõõdulindi otsima
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kuidas selle surumis tabeliga seal on et kas ma pean suruma siis igapäev või nagu seal on kirjas et ainult esimene ja teine päev ja ülejäänud nädala siis puhkan või?ei pea igapäev suruma
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>näiteks selline variant et I päev on esmaspäev ja II päev on neljapäev
ülejäänud päevad jaotad selg, õlad, jalad jne.
Eelnev tekst ei olnud kellegi peale suunatud vaid oli lihtsalt näide ahnusest” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ok, saan aru
aga siis veel see, et kui kleindikaardi saan 3märgiga
kaua ta kehtib???
aasta??? 6kuud???
Tere,Tahaksin suveks võtta kaalust alla u 5-7 kilo.
Ma olen 14 aastane ja kaalun 67 kilo ning olen 172 pikk.
Kas see on normaalne?
Teen 2-3 korda nädalas 1,5h trenni, korvpalli.
Tahaksin saada mingeid nippe kuidas kaalust alla võtta.
Ette tänades,
Korvpallur22
Praegu olen kaotanud 7 kilo ja kaalun 60 kg, aitäh kõikide soovituste eest!
tubli, suutsid oma eesmärgi täita
see tüüp on ikka vapsee kleenukeseks jäänud, võrreldes varsemega
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Talumees läheb kinno ja tahab piletit osta. Kassiir küsib: “Härra, mis teil seal õlal on?”Mees vastab: “See on kukk, tema nimi on Aadu, kuhu lähen mina läheb ka tema!”
“Mul on kahju, “Ütleb piletimüüja, “aga loomi meil kinno ei lubata.”
Talunik läheb kavala näoga nurga taha ja pistab kuke püksi. Siis suundub tagasi kassasse, ostab pileti, läheb kinno ja istub kahe vanaproua kõrvale. Kui film algab, kukub Aadu püksis kirema.
Selle peale tõmbab talumees püksiluku lahti ja laseb kuke pea välja pista, et temagi saaks filmi vaadata.
“Kuule, see mees mu kõrval on pervert,” sosistab üks vanaproua teisele.
“Miks sa nii arvad,” küsis teine vastu.
“Ta tegi püksiluku lahti ja võttis oma sellesamuse välja!” on esimene endast väljas.
“Ah, ära muretse,” arvab teine. “Meia vanuses juba kõike nähtud.”
“Ma arvasin ka nii,” ütleb esimene. “Aga see sööb mu popkorni.”
üsna kohatu
mida arvate sportlabi päevitustoodetest, jutt on küll seal kena aga kas tegelikkuses on ka nii? on kellegil kogemusi või on proovinud?minu eesmärk oleks “sekiga” pruuniks, mida kiiremini seda parem ühesõnaga
ja et jääks püsima ning ära ei põleks ja nahk koledaks ei läheks vms, praegu on nad alekaga, marukallid muidu 250ml oleks umbes 500.ise mõtlesin tellida “high oceanic fivey” vms. see tundub ahvatlev
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>tegu pole teise firma reklaamimisega vms, ei tea mujal kus küsida.
no kui sul pruuniks saamisaega tõesti nii kiire on, siis mine külasta solaariumit
tuleb võib-olla isegi odavam, kui need kreemid ja muud möginad
Nii, ketta tulemust ei tea, viskan 1,5kg kettaga, tehnika poolest teen ühe ringi ja siis sooritan viske.Kui teate kõiki lisaharjutusi mis aitaksid tulemusele kaasa olen nõus kõike tegema.
arvan, et juba see aitaks palju kaasa kui teeksid ühe pöörde asemel kaks
