Skip to main content

Kurupt

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 605 total)
1 2 3 4 … 39 40 41
  • Autor
    Postitused
  • august 29, 2006 at 9:59 e.l. in reply to: Kanep ja trenn, kas nad v6iksid labi saada oma vahel!?! #86760
    Kurupt
    Member

    p2ris elav vestlus tundub olevat. miks vastajaid niipalju on??? t6esti on niipalju aktiivseid spordimehi kes samal ajal savu teevad? v6i mis v2rk on?

    mai 9, 2006 at 11:39 e.l. in reply to: Kõhtu trimmiv kreem meestele #82804
    Kurupt
    Member

    telli siis juba plaastrid kah mis on k6ik kuulsused r2igelt k6hnaks teinud:) miks need kuulsused ikka muidu bankettidel burgereid syya saavad:D sellised need reklaamid on..

    mai 1, 2006 at 10:40 e.l. in reply to: jõud #81990
    Kurupt
    Member

    jõud=võime töösse kaasada võimalikult palju lihasrakke.

    aprill 30, 2006 at 7:23 e.l. in reply to: trenn 2x päevas? #81891
    Kurupt
    Member

    m6ni kuu tagasi treenisin yhe n2dala 2x p2evas. esmasp2eval hakkasin pihta ja tulemus oli selline et reedesel p2eval kui l2ksin p2rast trenni ja s88ki magama, et puhta 6htuseks trenniks – 2rkasin alles öösel:)

    aga lõppkokkuv6ttes, p2rast 5-p2evast puhkust paranesid jõun2itajad kenasti:)

    aprill 29, 2006 at 7:50 e.l. in reply to: EKV 2006 – tulekul ! #81826
    Kurupt
    Member

    endal plaanis järgmine aasta minna vaatama, kas arnold classicut või mr olympiat

    cheebaskunk@hotmail.com on mu email, võta kaasa mind!

    ps! loodan et siia kah hea pildiseeria tuleb:)

    aprill 29, 2006 at 7:34 e.l. in reply to: jõud #81825
    Kurupt
    Member

    lihase ehitus on nagu tõmblukk! pingutades läheb see tõmblukk kokku(rebestuse näol läheb see tõmblukk katki). Lihase kasv/areng on tingitud tõmbluku väikestest vigastustest. väga lihtsa ja piltliku ylevaate sai praegu. kui keegi tunneb tõsist huvi antud teema vastu siis andke teada.

    aprill 29, 2006 at 7:28 e.l. in reply to: Kulturism Telekas #81824
    Kurupt
    Member

    lugesin kuskilt, et tehti küsitlus usa-s, saksamaal ja veel kuskil. Küsiti inimestelt tänaval nende esimesi mõtteid seoses sõnaga “bodybuilding” ja peaaegu kõik vastasid “steroids.” niiet, vot nii. mitteteadja jaoks olete kõik ühtenägu;)

    aprill 29, 2006 at 7:18 e.l. in reply to: mulliga või mullita? #81822
    Kurupt
    Member

    ei ole mingit vahet! eelkõige oleneb see inimesest ja kui tundlik on tema magu! peaasi et jood palju ja et vesi külm oleks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Rumalus! Gaasideta vett tuleb juua!! Gaasilistes jookides on gaasiks sysihappegaas mis ei ole kohe mitte mingitpidi asja alla, pigem vastupidi!

    aprill 28, 2006 at 1:47 p.l. in reply to: 1 km jooks #81767
    Kurupt
    Member

    kas pead jooksma staadionil või mitte? lühike aeg on see nädal aega, aga hea metoodika onmuidu joosta niiöelda intervall meetodiga. 30 sek tempot ja 30 sek rahulikult, v6id ka minut tempot ja minut rahulikult. enne võistlust puhka üks päev.

    aprill 27, 2006 at 3:29 p.l. in reply to: üle pika aja vormi #81679
    Kurupt
    Member

    ärge unustage katse-eksituse meetodit, kõige parem on enda peal seda järgi proovida, see on liiga individuaalne, tehke 3 näd ühte ja 3 teistmoodi, vahe peaks tunda olema

    mina tegin näiteks vahepeal üldse lisaraskusega, niiet ainult 10 jaksasin

    tähtis on vaheldus

    See nii et ainult 10x jaksasid. See värk on mulle arstiharidusega inimese poolt selgeks tehtud, et saamaks suuri k6hulihaseid on just see kõige effektiivsem meetod. kõhulihased EI ERINE mitte millegipoolest teistest lihastest. südamelihas, silelihas ja vöötlihas on need mis meie kehas on. vöötlihased on seotud liikumisega ja bicebs on ehituselt samasugune nagu ka kõht. kes tahab, võin soovitada üht väga head raamatut kus on kõik VÄGA selgelt ära seletatud. maksab aint teine üle 10 000

    aprill 27, 2006 at 3:21 p.l. in reply to: Hüppeliiges #81677
    Kurupt
    Member

    Siinpool kuvarit istub mees kes jättis jalgpalli segipekstud hüppeliigese pärast pooleli. soovitan soojalt koheselt kipsi panna vähemalt neljaks päevaks. see pole naljaasi! täna käis mul jalg 2x liigesest väljas tänavapeal kõndides. usu mind, seda sa ei taha:)

    aprill 27, 2006 at 3:10 p.l. in reply to: Säär #81676
    Kurupt
    Member

    OOTA MIDA? säär ei taha hästi kasvada? jalalihaseid on KÕVASTI KERGEM arendada kui ülakeha lihaseid. mees nad on IGAPÄEV TÖÖS kui ringi liigud ja seepärast alluvad nad ka V2GA H2STI treeningule. treeningmetoodika tuleb lihtsalt yle vaadata, aga sellega on siin ylevalpool juba tegeldud.

    aprill 27, 2006 at 3:05 p.l. in reply to: Treening #81675
    Kurupt
    Member

    See muutub rutiinseks ikka, kui kava järgi sööd. Aga toitumises pole mingi kava nii tähtis. Treeningus on küll, et kava peaksid järgima kuid süüa võid ilma kavata ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lihtsalt ise võiksid eelistama paremaid toite (toiteväärtuselt) halvematele, kuigi pizzad ja kreemikoogid võibolla maitsvamad.

    häda korral saab pitsa kah üsna tervislikuks teha. lased juustu mitte panna ning ka k6ik muu mis peale l2heb vaatad üle.

    aprill 27, 2006 at 2:55 p.l. in reply to: Uus foorum #81672
    Kurupt
    Member

    vana oli parem, sest sellega olin harjunud. läheb tsipa mööda, harjun sellegagi ära. esialgu on jah uus ja natuke kohmetuvõitu.

    aprill 27, 2006 at 2:53 p.l. in reply to: 5-Methyl-7-Methoxyisoflavone #81671
    Kurupt
    Member

    seda, et mitte et ma propageeriks “mitte puhast” sporti, aga sry tank. muidu olen suga peaaegu alati yhel meelel olnud, aga seekord ütleks küll, et hoia mokk maas. Pole sinu asi mida keegi sisse sööb, eriti kui selle edasimyyaks on kõigi iidol kuuekordne absoluutne eesti meister. isegi steroide tarbides NÄHAKSE IKKA RÄNKA VAEVA! seda vaeva ei tee olematuks ei yks ega teine aine. kui ei meeldi, ära söö ja tunne ennast seal arvuti taga ilgelt õige mehena ja sure õnnelikuna et sina olid “puhas poiss” samal ajal kui teine vend ei hooli yldse sellest mida sina m6tled ja mida 6igeks pead. ise kujutan kah ette et aastate möödudes, kui järglased antud proovin ise kah niim6negi asja enda nahal ära ja kui see kellegile vastumeelt on siis käigu ikka sinna samma:)

    *Mitte, et ma nyyd kedagi solvata tahtsin, vastupidi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 605 total)
1 2 3 4 … 39 40 41