Skip to main content

Kurupt

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 316 through 330 (of 605 total)
1 2 3 … 21 22 23 … 39 40 41
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 19, 2006 at 5:40 e.l. in reply to: Jõusaal Tallinnas #67255
    Kurupt
    Member

    hmm..ise olen seda idakeskuse j6usaali n2ind ja ytleks et ilgelt korralik ja personal on s6bralik. v6ta julgus kokku ja mine treenima. venelased ei hammusta:)

    jaanuar 19, 2006 at 5:29 e.l. in reply to: väga külm #67254
    Kurupt
    Member

    -40? uhh:) siberis oli eelmisel n2dalal -57:) seal lastel kylmapyhad -38.

    jaanuar 18, 2006 at 3:28 p.l. in reply to: Kaal #67200
    Kurupt
    Member

    hommikune muidugi:)

    jaanuar 18, 2006 at 5:35 e.l. in reply to: bodipump & jõusaal #67161
    Kurupt
    Member

    heh. ma teen 7x n2dalas. mitte aint j6usaali loomulikult. eks vahest teen vabu p2evi kah et kasvaks :???:”>

    jaanuar 17, 2006 at 4:45 p.l. in reply to: palun arvamusi #67087
    Kurupt
    Member

    sydamest loodan et 15×3 on tegelikult 3×15.

    jaanuar 17, 2006 at 6:09 e.l. in reply to: kava…. #67026
    Kurupt
    Member

    palju vanust on? kuuajast peaks olema kyll kui t6siselt asja kallal oled. valmista oma keha korralikult ette(mida ausalt8eldes tglt kuuajaga ei tee) ning siis asu teiste kavade juurde.

    PS!2ra kasuta suuri raskusi, kasuta 6iget tehnikat!:???:”>

    jaanuar 17, 2006 at 5:37 e.l. in reply to: Paluks abi #67024
    Kurupt
    Member

    1. 19

    2. haltuuratan, healjuhul tuleb 10 000

    3. 4 inimest+koer:)

    4. ei oska vastata

    5. tervislikult (asi j2llegi v2ga vaieldav nende seisukohast kes valke ja muud sellist ei salli)

    jaanuar 17, 2006 at 5:34 e.l. in reply to: Kõhu lihased #67023
    Kurupt
    Member

    eelmisel aastal k2isin spinningut proovimas. v2sitas h2sti, aga muidu poolaeroobika minumeelest. mingi tibi tantsib ees ja ajab m8la suust v2lja, kuid yks asi mis ma sealt kaasa sain on IMEHEA k6hulihaste harjutus. p2rast seda onk6ht lihtsalt L6HKEMAS! ylik6va, areng on tohutu:)

    jaanuar 16, 2006 at 7:35 p.l. in reply to: sangad #66993
    Kurupt
    Member

    jep, kui toitumine paigas pole ja teed puusadele harjutusi v6ib tulla hoopis suuremate sangade effekt. lihas kasvab aga pekk peal ei kahane. maybe isegi kasvab kui ikka liiga puusse paned toitumisega.

    jaanuar 16, 2006 at 6:04 p.l. in reply to: harjutused rühile #66978
    Kurupt
    Member

    tundub et teab kyll!!!

    kui selg on k6ver ja vend on algaja siis peab ikka t2istropp olema et talle j6ut6mmet soovitada!

    see harjutus vajab v2ga korrekset sooritust et tervele seljale viga mitte teha, mida me siis k6verast r22gime!

    jaanuar 16, 2006 at 5:35 e.l. in reply to: küsimus??? #66941
    Kurupt
    Member

    inimeseloom : muidugi on neist k6igist kasu egas nad niisama v2lja pole m6eldud. point on rohkem selles et neist on kasu ainult 6ige toitumise juures ning hea treeningu juures. kui praegu hakkad pyhendunult tegema ilma et vahepeal k6rvalehyppeid teeks, siis oled suveks teine mees:) pool aastat aega ju, see on v2ga pikk aeg. m6ni profikulturist treenibki aint pool aastat ning teise poole tegeleb millegi muuga. soovitan sulle j6usaali k6rvalt aeroobset trenni kah teha

    jaanuar 15, 2006 at 1:46 p.l. in reply to: noore algaja treening #66884
    Kurupt
    Member

    valgud valkudeks, minumeelest on 15 aastasel trennipoisil suuremaidki muresid nagu n2iteks : kuidas teha nii noorelt j6utrenni ilma iseend vigastamata. seda puuri parem!

    jaanuar 14, 2006 at 10:29 p.l. in reply to: kreatiini liigtarbimine #66831
    Kurupt
    Member

    miks peaks kreatiini s88ma kui trenni ei tee?

    jaanuar 13, 2006 at 11:00 p.l. in reply to: Aeroobne nädal täiskäiguga!!! #66732
    Kurupt
    Member

    njah valesti oled m6elnud. tee HEAD j6usaali trenni, selle all m6tlen ma seda et keskendu ning anna endast parim ja vabadel p2evadel tegele aeroobsega. mass l2heb kiirelt, kuuajagagi l2heb yhtkomateist, kuid ikka headeks tulemusteks pead pikalt niiviisi tegutsema. toitumine s2ti kah paika muidugi, mitte et 2ra j2ta s88mata, lihtsalt j2lgi mida endale sisse ajad. loe paar artiklit kuskilt l2bi et saad nii 22riveeri teada mis v2rk on yhe v6i teise toiduainega. iseenesest on tegelikult see aeroobse n2dala m6te hea, aga jah nagu siin 8eldud juba eespool, yks puhkus n2dal mille sees teed ugap2ev korra aeroobset. lased lihasel kasvada ning rasal vaikselt kaduda.

    jaanuar 13, 2006 at 10:54 p.l. in reply to: kõige tugevam rasvapõletaja?? #66731
    Kurupt
    Member

    parim viis kaalu alla v6tmiseks on sellealaseid teadmisi kogudes. kui tead mis, miiks ja kuidas toimub, siis oskad oma tegutsemist vastavalt h22lestada kah. pffff kuskilt steroidide iseloomustust lugedes(mitte mingi toote vaid yleyldse) j2i silma et K6IGE TUGEVAM RASVAP6LETAJA. ei m2leta mis aine nimi v6iks olla, aga kui tahad iseendale halba siis osta 2ra ja anna minna kui kuskilt saad.

    Muidu nii ei ole et kui kaalust alla v6tad(abivahenditega v6i mitte) et siis uuesti normaalselt toituma hakates v6tad kohe juurde tagasi. jah, enamustega l2heb see nii sest nad ei tea mida teevad. konkreetselt syyakse liiga v2he, pannakse veel paar kapslit l carnitini sisse ning arvatakse et on vabsee dieedi inimesed ning on uhked et kaalu l2heb sajaga. kuur saab l2bi, v6tabad prae ette ning siis teise ja kolmandagi ja organism teeb endale kohe uued energiavarud(rasv posid ja tydrukud)

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 316 through 330 (of 605 total)
1 2 3 … 21 22 23 … 39 40 41