Skip to main content

Kurupt

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 605 total)
1 2 3 … 12 13 14 … 39 40 41
  • Autor
    Postitused
  • märts 9, 2006 at 10:47 e.l. in reply to: Proteiin #74624
    Kurupt
    Member

    klaasitäis piima(soovitavalt rasvavaba)+2 munavalget+30g glükoosi(saadaval apteegis vägagi taskukohase hinna eest).

    joo sellist jooki p2rast trenni koju jõudes. erilisi tulemusi ära ootama jää. loe siin foorumis toitumise ning trenni kohta. tutvu natukene asjaga, püüa aru saada reaalsest lihaskasvu võimalusest ning natukenegi mõista seda süsteemi, see peaks sind innustama edasisteks uuringuteks. lihast ei kasvata mitte ainult raudkang vaid lõviosa sellest on ikkagi teadmiste pagasil. tuleb teada mida teha, millal teha ning kuidas teha. kui oled asjas nii umbes pool aastat kinni olnud ning tunned, et huvi ei kao kuhugi ning poole aastaga saadud tulemused(pool aastat on pikk aeg, selle ajaga saab niimõndagi enda kehaga ära teha) motiveerivad sind edasiseks treeninguks, siis asenda omasegatud valgujook mõne poest(kasvõi siit poest) ostetuga.

    märts 9, 2006 at 10:27 e.l. in reply to: Tõsine mure, kuid tahtmine on suur #74622
    Kurupt
    Member

    lapsel isa kah on? kui on, siis temagi on hea abimees, kui laseb sul endal k6ik töö 2ra teha.

    PS! see ei ole nali.

    märts 8, 2006 at 4:11 p.l. in reply to: Kanteri ja Tammerti kohta fun kyssa #74614
    Kurupt
    Member

    jah, just nii ta on.

    märts 8, 2006 at 5:43 e.l. in reply to: Arvamused (vaba päev) #74527
    Kurupt
    Member

    kas sa saaksid siia kirja panna milline n2eb v2lja sinu noh, n2iteks viimase kahe p2eva dieedip2evik. kuigi iga n2dal organismi rytmist v2lja ajada ei ole minumeelest v2ga hea idee

    märts 8, 2006 at 5:36 e.l. in reply to: huvi pärast küsin:) #74526
    Kurupt
    Member

    ei tea palju pool aastat tagasi surusin ja ei tea palju praegu surun. kui asjaga alustatud sai, kangutasin koolij6usaalis enda kehakaaluga v6rreldes liiga suuri raskusi ning tegin liigestele natuke viga. praegu v2ldin meelega maksimumraskusi, sest kardan et keha v6ib veel valmis mitte olla. aga muidu 100-ga teen kymme kordust ikka. kuid see ei ole mingi n2itaja, minust pole kunagi k6va rinnaltsurujat old, pigem kykkijat..

    märts 7, 2006 at 12:33 p.l. in reply to: vale tehnika? #74384
    Kurupt
    Member

    nii ta on isegi lihtlabasest loogikast lähtudes.

    märts 7, 2006 at 6:06 e.l. in reply to: Millised hantlid ja kust endale muretseda? #74358
    Kurupt
    Member

    kõvasti asjalikke vastuseid. ma lisaks seda et hantlite valimisel pane kindlasti tähele käepideme paksust. liiga peenega on jama teha.

    märts 7, 2006 at 5:59 e.l. in reply to: mõned Georg Lurich’i rekordid :) #74357
    Kurupt
    Member

    tegelikult oli tegu ikkagi raskej6ustiklasega. oman pikka uurimust88d georg lurichist ning hackensmithist, kes oli muideks lyrichist veelgi vintskem.

    märts 7, 2006 at 5:55 e.l. in reply to: Kreatiin #74356
    Kurupt
    Member

    PS! Mis suga siis juhtub kui sa rohkem kui 2 kuud kreatiini tarvitad?

    märts 7, 2006 at 5:41 e.l. in reply to: Kreatiin #74354
    Kurupt
    Member

    m6ne mehe vastusest j22b mulje et kreatiin ei olegi aminohape. m6lemad nad glutamiiniga on aminohapped ja oma olemuselt ysnagi sarnased. kui p2rast kreatiini tarbimist saadud areng koheselt 2ra kaoks siis kaoks selle tarvitamise m6te yldse 2ra ju, v6i mis?

    märts 7, 2006 at 5:38 e.l. in reply to: vale tehnika? #74353
    Kurupt
    Member

    blablabla, k6ik oleneb kehaasendistttt. ma v6in ylarinda ning deltalihase esiosa ka horisontaalpingil surudes treenida. k6ik s6ltub l2henemisest.

    märts 7, 2006 at 5:34 e.l. in reply to: õunamahl #74352
    Kurupt
    Member

    tahtsin just 8elda, et kui veel kodune mahl kah, siis eriti viis. kellelgi liitrite kaupa pakkuda siis andke teada.

    märts 7, 2006 at 5:31 e.l. in reply to: kutid kes treenivad 4 ja enam kordi nädalas #74351
    Kurupt
    Member

    kava on liiga hea, et teistele seda heameelega avaldada:)

    märts 7, 2006 at 5:30 e.l. in reply to: Alaselg kodus. #74350
    Kurupt
    Member

    just! vasak k2si+parem jalg ja vastupidi:)

    märts 6, 2006 at 11:22 e.l. in reply to: Valgupulber ? #74195
    Kurupt
    Member

    ei tea kustkohast sellist valku ostetakse kuhu midagi sisse v6ib olla segatud. lahtiselt ostate seda v6i?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 605 total)
1 2 3 … 12 13 14 … 39 40 41