KuriVari
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Pole ju biitsa…..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vaatasin Pudza pilti ja tekkis küsimus et kas mingi hetk vahetad lavalauad võitluspuuri vastu ?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (huumoriga küsitud muidugi)Vaatasin et DXA miinuseks on kerge radiatsioon .
Leidsin sellekohta mingi tabeli kus on välja toodud radiatsiooni doosid võrreldes teiste haiglas tehtud skanneeringutega :
http://www.measureup.com.au/media/docs/radiation.pdf
Ise vist lähen teen selle järgmisel nädalal huvipärast kui aja saan sinna, kuna tallinna minek spordiarstile siis mõtlesin et võiks oma peki ka kokku kaaluda” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei taha küll igav vastaja olla kuid siin foorumis on miljon teemat nende küsimuste kohta ning lisaks terve hulga artikleid . Kasuta otsingumootorit
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuna tegu on 12.5 aastasega siis oleneb väga palju ka sellest mida ta seal jõusaalis teeb. Kindlasti oleks vaja kedagi kes näpunäiteid annaks (vaevalt selleks mõni omavanune sõber sobib).
Kunagi kuskil artiklis ütles Murumets et tehke kergejõustikut ,pallisporti jne kuni saate umbes 21 ja siis hakake alles kangima näppima. Eks ta vast rääkis rammumehe seisukohast.
Mina arvan et lase emal hommikuti putru teha, koolis söö sööklas palju jaksad ning õhtuti kodus samuti ära pirtsuta. Kehalise kasvatuse tundides anna endast maximum , hea oleks kui liituksid mõne treening grupiga vms. Vabal ajal tee kätekaid ja tõmba lõuga. Ükspäev kui jaksad teha järjest 40 korraliku kätekat ja 15 lõuga tõmmata siis vaata alles jõusaali poole
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>PS . Samas kui väga vaja sul tõesti minna jõusaali siis siin lehel on olemas harjutuste pank ning lisaks näidis treening kavad. Kükid ja jõutõmbed ei tundu väga hea ideena minuarvates
eks see käsivars saab vast kogaeg natuke koormust kui kang või hantel pihus on . Ise küll midagi lisaks ei tee, vaid biitsepsi lõpus teen kangiga pealthaardes tõsteid. Lööb käsivarre ilusti täis ja tulitama .
Kuna trenn toimub hoopis teise rütmi ja pulsiga siis kõik see võhm mille oled sa kuskil metsarajal saavutanud ei maksa ringis mitte midagi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tegu ikkagi väga huvitava spordialaga milles on palju rohkemat kui niisama peksmine, kuna sa ühe trenni ainult käid siis jääb sul kindlasti palju avastamata. Soovitaks sul paar korda ikka rohkem käia et saaksid tunnetada neid lihaseid mille olemasolust sul polnud õrna aimugi .
Jään videot ootama !
Kaks korda suuremaid kindlasti ei anna. Tänaseks peaks olema see maailmarekord 151,5 (või midagi seesugust, kui see ära loeti sama mees autor kes Tallinnas ,esimese armliftingu amteliku võistluse võitis Aleksei). Armlifting tuletan meelde ehk rolling thunder (60mm diameetriga keerleva käepidemega vigur mida siis ühe käega maast lahti tõmmatakse.
selljuhul arusaadav . silma jäi mul just see video :
nüüd nägin alles et kinnihoidmisel kangist kasutas ta abivahendeid, ise mäletan et kunagi kui kaal oli suur ja sai vähe suuremaid raskusi kangutada siis proovisime 100kg(kangiga) ühe käega tõmmata ja ilma rihmadeta.kui õigesti mäletan siis sai see üles tõmmatud kuid võin ka eksida (pole otseselt väga vajalik info mida meeles pidada). Aga näed nüüd jälle targem ja rohkem uurides siis see käepidemega vigur tundub täitsa huvitav, tekib tahtmine isegi seda proovida.
Jõudu sulle tegemistel !
Ma ei ole väga kindel, kuid ma ei olegi väga näinud teid kaldpinki surumas…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja ega teil selle nurga alt ei ole midagi surumisega peale hakata ka. See sama kui panime kunagi rammumehe lamades suruma, tulemus ei erinenud palju sellest, mida mees seistes surus üles…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Armliftingu järgmine suurem võistlus on IMM raames – Murumets lubas ka välja tulla, mehe käes oli 2003 a. ka maailmarekord 123kg. Kindlasti on ka väiksemad kategooriad, st. absoluut antakse eraldi. Selle aja peale oled ilusasti kuni 90kg ja tuled seal välja….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kas tõesti oli armliftingu maailmarekord 123 kg ainult või olen ma armliftingust valesti aru saand ?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>youtube annab videosi kus jõujuurikad kisuvad 2x suuremat raskust
See et ma sinuga ei nõustu ei pane mind küll piiratuna tundma .
Minupuhul sisu ikkagi tähtsam . Kui kellegil on midagi tarka öelda ning loen seda teksti huviga aga poole teksti peal märkan vigaselt kirjutatud sõnu mida peaks iga täiskasvanud inimene oskama , siis ega ma sellepärast jäta teksti lugemata või võtan teksti autorit vähem tõsiselt.
Samamoodi püüa ka sina teha järeldused. Kui ei õnnestu püüa edasi .
Üks asi on parandada mõni kirjaviga (kuigi kõik said ikkagi aru tema lause mõttest ja vaevalt ta sinu noomimise peale emakeele kursutele läheb), teine asi on tema küsimuse peale vastata lihtsalt et mine kooli …
Jõudu kõigile trennis ja olgu tervitatud emakeele huvilised !
On küll juba offtopic, aga arvan samuti, et keel võiks/peaks siiski korrektne olema. Loomulikult võib tulla sisse kirjavigu ja see on andestatav. Praeguse näite puhul on sõna seeria kirjutatud tähega “j” mitu korda ja ma julgen kahelda, et see enam juhuslik on. Kui me igasugused reeglid ära kaotame ja kirjutame oma suva järgi, siis mis jääb järele eesti keelest 10 või 20 või 30 aasta pärast? Tähelepanu juhtimine igasugustele suurematele kirjavigadele on täitsa normaalne
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu mõte oli rohkem see et pole vaja juuksekarva lõhki ajada… Numbrite ja C , Z jne tähtede kasutamine igas sõnas on häiriv ja nõme muidugi.
Kui keegi kirjutab maha pika teksti ja keegi suudab sealt ainult komavigu välja lugeda on natuke jama.
Kas ‘olen lihtsalt kõva mees’ = ma ei taha, et oleksin kõiges tugev? Ainult lihas võiks areneda?
Tegemist ei ole anaalse norimisega, pigem üleskutsega näha ka neid ‘ebaolulisi’ ‘vigu’ – kui ei soovi kasutada korrektset keelt, lihtsalt ignoreeri ja ole jõmm edasi.
Jutu sisu siiski palju olulisem kui mõni täheviga.
Edu maailma parandamisel ja tervitused “jõmmide” maalt !
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas ma tõesti olen ainuke keda kirjavead ei häiri ?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (va väga ekstreemsed vead)Mõtlesin, et hakkaks tegema seda Algajate kava 5×5 või võin juba midagi suurejoonelisemat teha, kuna niiöelda põhi on all? Kas peaksin sel juhul igal kolmel päeval nädalas tegema seda 5×5 kava? Söömise suhtes, mida peaksin siis toidulauale juurde lisama? Ega mitte maiustusi ega saia, pigem ikka tervisele kasulikust materjalist vajaliku lisakaloraaži kätte saama? Soovitati mulle paar päeva tagasi üldse mitte teha veel pinke, kas on see tõsi või võib teha? Eelneval aastal olid pooled harjutused pinkide peal, ntks plokk/tross ülekandega selja, biitsa, rinna harjutused ja näiteks jalgade tõstmise/ülessurumise pingid. Ja kas lisavalgu võtmine peale jõusaali ja ujumist on teretulnud? Aitäh vastuse eest, Kang08! Loodan, et saan veel erinevaid soovitusi ja nõuandeid ka teistelt siinolijatelt.
Kava, mida mõtlesin, asub siin: http://www.fitness.ee/treeningkavad/1/1/50
See pidi ka kiiresti lihast kasvatama, kuulsin. Või pole see õige jutt?
Sellist kava pole olemas mis kiiresti su lihast kasvatab.Asi on pigem ikka toitumisega seotud. Kui sul toitumine paigas siis varu kannatust ning käi trennis , küll see lihas ka kasvama hakkab
Usalda peeglit rohkem kui neid kaalunumbreid. Peaasi et enesetunne hea ja ega kaal saagi lõpmatuseni langeda.
