Skip to main content

Kurakin

Forum Replies Created

Viewing 10 posts - 16 through 25 (of 25 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuni 5, 2008 at 6:19 p.l. in reply to: Soovin kaalu alla #156655
    Kurakin
    Member

    http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=585

    aga ma otsin hijuti selle, nagu et kas sellega ei ole v6imalik midagi alla saada? ja kergema vaevaga, ses suhtes et hommikul v6tad, ja 6htul enne magama minekut ja enne treeningut, kui on trennio2ev. mis arvate aintab v?

    mai 3, 2008 at 8:27 e.l. in reply to: Biitseps(Biceps) #152761
    Kurakin
    Member

    Loen ma õigesti, et kokku biitsepsile 30 seeriat?

    Suur Arnold tegi 20 seeriat:

    1) kätekõverdused kangiga seistes 7×6-8

    2) kätekõverdused istudes kontsentreeritult hantliga 6×6-8

    3) kätekõverdused “noodipuldil” 7×10

    Biitseps on väike lihas, kui sa tunned, et lihas on verd täis, siis aitab, ülekoormus tekib väga kergesti, parem treenida 2x nädalas, sest ta taastub ka kiiresti.

    Võid proovida ka seljapäeval biitsepsile üks harjutus kerge raskusega pumpad täis.

    Millised on k2tek6verdused noodipuldil? ?

    oktoober 9, 2007 at 3:29 p.l. in reply to: Valk halvaks l2inud ? #127388
    Kurakin
    Member

    Kui ta niiskust ja kuuma saanud pole, siis ei ole häda midagi.

    ei ole midagi saanud, kapi peal on seisnud, eks ma siis otsustasin juba et ma s88n ta 2ra <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 9, 2007 at 3:23 p.l. in reply to: Valk halvaks l2inud ? #127385
    Kurakin
    Member

    tee üks koks endale valmis ja vaata mis maitsega on. Ma ei usu eriti et nad pahaks läind onT

    tegin, enamv2hem on, et nagu aru pole saada et midagi viga oleks… eks ma siis joon 2ra need

    oktoober 9, 2007 at 3:15 p.l. in reply to: Valk halvaks l2inud ? #127383
    Kurakin
    Member

    Kui arve on alles, siis vii tagasi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ei, ma ei ole j6udnud seda 2ra syya lihtsalt.

    august 30, 2007 at 9:06 p.l. in reply to: Värniku tulemus #123945
    Kurakin
    Member

    usun, et yllatab ja et saab esi 8 sisse, kohta ei julge kyll pakkuda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 23, 2007 at 8:38 p.l. in reply to: Kas teate kes on nii öelnud? #123202
    Kurakin
    Member

    Aristoteles ?

    august 20, 2007 at 1:19 p.l. in reply to: rannete treenimine #122796
    Kurakin
    Member

    keegi oskab õelda kuidas saaks randmed tugevamaks <_<“> ?

    P2ris palju harjutusi randmetele …

    http://www.shapefit.com/forearms-exercises…rist-curls.html

    august 20, 2007 at 10:29 e.l. in reply to: Aastaga vormi #122787
    Kurakin
    Member

    Ma olen samal arvamusel. Ma kujutan ette, et kui sõjaväkke lähen siis läheb vorm puhta ######. Raske on lihtsalt leppida sellega, et pean loobuma enda elustiilist ja hakkama sõdurit mängima. Ja kui nüüd päris aus olla, siis kui sõda Eesti pinnal peaks tulema, siis mina patriooti ei hakka mängima. Tegelt ei tahagi mõelda kui võssa vorm läheb. Terve aasta treening võetakse ära+toimub meeletu taandareng+võetakse ära aastake sellest vähesest noorusest, mis meil on.

    Niipalju, et need kes tahavad s6jav2es trenni teha need saavad seda v2ga korralikult teha. Karl Märdla(galerii alt leiab pilte ka, kulturismis teine koht eestikatel) l2heb sinna oktoobris ja tema tahab trenni teha ja sai selleks spordiliidult kirja et saab enda trenni ka normaalselt 2ra teha <_<“>

    juuli 27, 2007 at 9:41 p.l. in reply to: Kreatiin/valk tekitasid vinnid? #120321
    Kurakin
    Member

    mul on endal ka natuke seda jama aga see on m88duv. paaril tuttaval kisub ka naha 2ra. a organism harjub.

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 16 through 25 (of 25 total)
1 2